日本refa减肥神器,日本最火减肥法

1. 身上不胖，就是脸看起来好肉显胖，怎么瘦？
2. 求推女生经典实用单品？

身上不胖，就是脸看起来好肉显胖，怎么瘦？

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怎样瘦脸

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

常识：胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

生活瘦脸十***：

1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：

有氧***:***过程中着重***睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式***双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部***，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。 码字不易，如果你觉得回答对你有帮助，请关注我吧。欢迎评论、转发；头条关注我或者"咕咚健康"，持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货！

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如果是身上不胖，只是脸胖的话，那就要***用一些针对脸部的瘦脸方法。平时没事的时候可以做做脸部运动，以下是一些脸部运动的具体步骤，希望对你有帮助：洁面后，手掌紧贴双颊，然后按由内到外的顺序***脸部，再用双手轻托下巴，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。接着，双手放于两下颌，轻轻地向上推来***脸部。此外，也可以嚼嚼佳颜果，它富含多种有益消耗脸部脂肪的成分，嚼一嚼可以消除脸部多余脂肪。

减肥啊，不过有的人减肥了，身体瘦了，脸也会跟着瘦的，但是也有不少人，只是身体瘦，脸并不会跟着瘦的，尤其是像咬肌脸、水肿脸。更是很难通过全身的减肥瘦下去的，对于脸上肉比较难减的可以吃吃佳颜果，在咀嚼中能够快速健康的瘦脸消除面部脂肪的，这样瘦脸才是最有用的哦。

脸胖可以分几种类型，1骨骼大，2咬肌大，3脂肪多，骨骼大我们不太好改变，2肌肉多的我们就要平时多吃一些软的食物，剑桥对肌肉的锻炼，3脂肪多的我们可以***用一些拉伸的手法就可以让脸变得小一点

求推女生经典实用单品？

作为一个爱美的中年少女，经济实惠的单品真的是太多了，从美妆产品开始吧。

1 SOFINA苏菲娜 防晒隔离妆前乳，混油皮的亲妈，遮瑕防晒真的好用。夏天不希望妆感太厚的，直接上一个就行。

2 椰子油，椰子油对于国人来说可能还比较陌生。其实和橄榄油差不多，冬天因为气温较低，会凝结，有点像猪油。他可以用来护肤也可以用来炒菜吃。

两个我都尝试过：吃的话用来煎鸡蛋和炒青菜。感觉没有常吃的食用油[_a***_]，有点甜腻。

护肤主要是冬季当身体乳，真的是爆好用，每次洗完澡涂一次就可以搞定干燥的肌肤。还有就是当天然的唇膏，晚上临睡前涂一下，完爆润唇膏。

我用的是下面这款，双十一买的很便宜哦。

3 旁氏卸妆油

一款连续用了2年多的卸妆油，容易卸容易乳化，还不闷痘。最主要是的是经济实惠。

再来说说日常用品

1 象印保温杯

去日本的是买来的，用了近两年保温效果还是一样的好，很适合我早上起来喝温开水。

2 智能电炖锅

每天一顿营养早餐就有着落了，对于上班族来说，真的是帮了很多忙，适合1-2人份哦。

3 羊绒大围巾

买的是鄂尔多斯羊绒围巾，国货我还是要支持的。颜色买的是黑色，简单好搭配。具体的参见下面的样式。

五一小长***又要来临啦，辛苦了这么久的小仙女们终于可以穿的美美的，打扮的靓靓的出去HIGH了，小长***出油当然要选择轻装上阵，但是妆容和服饰却一点都不能马虎，那么在妆容和服饰搭配上有哪些超好用的实用单品呢？今天小编将推出这篇良心推荐，将那些经典又实用的单品推荐给大家！

1、大创眉毛雨衣

眉毛雨衣，这是小编觉得很实用的一个黑科技，价钱很便宜，效果却是杠杠滴！***期出游，就算你不去海边，不去游泳，你还是会出汗，粗门前画的美美的眉毛，你怎么甘心他被汗水摧毁，当当当当~眉毛持久大救星降临了，他就是大创眉毛雨衣，刚开始小编也只是抱着试试看的态度毕竟价钱很亲民，不知道效果会不会打折扣，氮素！用了之后真的很棒，如果不是很可以的擦掉，一般的出油和出汗是难不倒他的，如果你也是视眉毛如生命的爱美姑娘，一定要选择它哦~

2、refa***仪

这个***仪真的是火遍了大江南北十里八荒，他分好多个型号，适用于身体不同的部位，起到的作用是可以提拉皮肤，***瘦身等等，很多姑娘会因为它的价格而放弃了购买，但是小编觉得这个***仪的效果还是蛮惊人的，很好用，冰冰凉凉的很舒服，而且很小巧方便携带，相对于瘦身这个功能来说，这款***仪的提拉效果会更明显一些，所以如果你的经济条件有限，又比较注重脸部状态的养护，可以购入只针对面部的refa面膜仪。

3、肌肤之钥隔离

每天化妆的妹子如果想保护好自己的皮肤，保持年轻健康的肌肤状态，一定要用隔离，肌肤之钥（cpb）隔离又被称之为贵妇隔离，这款隔离质地比较清透，涂在脸上不会出现黏腻的感觉，上妆后很贴合，同时这款隔离具有一定的滋润作用，即使在冬季，涂在脸上后也不会出现干燥起皮的现象，如果你的脸部肌肤并不完美甚至有些小的瑕疵，这款隔离还能起到修容和均匀肤色的作用，可见贵妇级的隔离效果的确不是盖的！白色短管这一款的话还有一定的美白效果，不过是很自然的白哦，这款隔离真的是小编的无限回购款，很赞很赞！

4、施华洛世奇手链

说完了护肤和美容，还要说说配饰，日常漂亮的配饰一定可以起到画龙点睛的作用，今天小编推荐的是施华洛世奇的手链，施华洛世奇是水晶品牌，所以想对比于潘多拉来说价格是比较容易接受的，施华洛世奇的设计很时尚很适合现在追求时尚的年轻人，而且单品比较好搭配，强烈推荐哦！

以上就是小编今天推荐的能让姑娘们变的更美的各类单品，善于改变自己的你又有什么好用的单品推荐呢？留言给小编，让小编分享给更多姐妹吧！