九宫格减肥操-九宫格减肥操步骤图

1. 在你旅游的过程中，哪个地方的美食总是让你念念不忘？
2. 什么是晨间日记？

在你旅游的过程中，哪个地方的美食总是让你念念不忘？

香港的小熊饼干，真的不错，2015的时候去的香港，那时候去身上没带多少钱，就带了一千块钱去，那边的东西也贵，转来转去不知道买什么，就买了点饼干，和吃了点东西，排了很长的队才买到的，下次去的话还会再买。

喜欢旅游的朋友，除了领略旅游目的地的人为景观、风土人情以外，品尝当地的美味小吃已经旅游不可或缺的部分了。

我旅游的过程中，哪个地方的美食总是让我念念不忘？

念念不忘肯定是自己喜欢的，我总是念念不忘刀地方美食是到厦门旅游时在厦门大学附近一家特色小店吃过的当地特色---姜母鸭。

据说，姜母鸭这道美食起源于福建泉州，而后传至中国其它地区乃至海外，是福建一道汉族传统的名小吃，被称为当地私房菜。

据《中国药谱》及《汉方药典》两书所载，姜母鸭原系一道宫廷御膳，相传为商代名医吴仲所创，后来流传至民间，遂成为一款名菜。

当地人说：姜母鸭具有气血双补的作用，

鸭肉的滋阴降火功效，

老姜除腥热身的效果，使得姜母鸭滋而不腻，温而不燥。

这都是让人们普遍喜爱的主要原因。

再配上一盘蛤蜊煎，

真是味美香甜啊。。。

由于经常出去，走的地方也很多（徒步、骑行、自驾游各种）又加上本身就是个吃货现在出行都是保持“逛吃逛吃逛吃”的节奏所以领略过不少地方的美景和美食。惊艳到的很多，惊吓到的就比较特别了。说几个看看有吃过的吗。第一，在四川甘孜州通天河吃过煮臭鱼，这种鱼还和当地的一种干板菜（晒干的青菜）一起煮，味道绝不是一般人能接受的。主要是鱼是晾晒到半干发臭的！煎一下就和干板菜同煮。第一次吃吐了。二，牛撇锅 ！在广西吃到的，看着苗族同胞吃得那叫一个香，觉得自己就是个外人了。三，毛蛋 就是那种据说很补人没孵化出来的鸡蛋鸭蛋！一递过来吓得我迅速逃离！奇特又好吃的“羊皮煮羊肉” 舂蜂蛹 鄂伦春的鱼生 福建的麒麟怀胎

对于美食得话

食在广东，味在潮汕

还是很值得去尝试的，粤菜体系，偏甜鲜，能让其满足的受众主要是喜欢口味比较新鲜丰富的，那广东美食的话，是迎合了当地人对早茶文化的推崇，有着丰富多彩的点心，凤爪啦，叉烧啦，虾饺啦，竹升面，车仔面，云吞面，煲仔饭，蒸饭，猪脚饭等等这些都是代表着各个早茶店的特色，在互相拼桌中，度过休闲安逸的生活，这是一个让人舒服的城市

去过很多地方，成都的美食至今想起还口舌生津！
先是在西安三天，吃了各种面食和牛羊肉，当在***街吃了最后一碗羊肉泡馍，坐上开往成都的高铁后，我就开始思念颗颗粒粒都晶莹飘香的米饭。我想去天府之国，吃点白玉般的米饭和翡翠样的青菜，我以为我的胃再也穿不下荤腥了。

出乎我的意料，当我走入春熙路，各种美食的味道让我胃口大开。记得两个小时吃了三家，最后吃不动别的东西，我和老公就点了8个兔头，一人配一瓶矿泉水，那是让你的舌头铭记一生的味道！咸中鲜，辣中香，越辣，舌头越要去接触，这就是欲罢不能！然后矿泉水，然后再啃，空调间里一头汗，不是热的，是香的，辣的！

第二天早上，寻到了网上四星好评的桥头肥肠粉。店面小，大三伏天，空调貌似没有开，闷热，食客却多。挤着吃了一碗，觉得和以前吃过的米粉都不一样，的确值得一尝。

晚上千辛万苦找到了据说最正宗的“厕所串串”，店在一个巷口，边上真有一个公厕。感觉卫生很差，最终去了它对面的一家串串店。吃串串真的过瘾，什么食材都涮，味道足得难以形容！

听说苏州也有了“厕所串串”，我没有去吃，准备以后再去成都吃，以弥补当年错过之遗憾。

最后不得不提一下“吴铭火锅”。最后一天从锦里景区出来已是中午，想想下午四点就离开这个来了就不想走的城市，决定吃火锅来告别。问了一位当地人，他说路对面不远处的“吴铭火锅”不错。

吃过，我的评价是，不是不错，是“真好”！鸳鸯锅，底料一流，胜过“捞王”“海底捞”。黄喉和雪花牛肉的品质不赞都过意不去。

成都，来了就不想走，是不是有人和我一样，是被那里的美食缠住了舌头？

什么是晨间日记？

晨间日记来源于日本佐藤传所写的一本书，叫做《晨间日记之奇迹》

所谓晨间日记其实就如字面所理解的那样，就是在晨间写的日记。作者认为晚上写日记会带着各种情绪，非常容易过于主观去描述一些事情，以至于不能很好地客观看待和检视。晨间写的好处最主要就是在于经过一晚的睡眠，无论前一晚心情有多么糟糕或者多么兴高***烈都得以平复，可以更加客观和平静地看待事情。

其次晚上写日记很难持续，对于上班一族而言往往需要加班或者应酬，又或者会出现很多意外的事情，这些因素都会导致晚上写日记这件事情难以稳定地持续。

所以晨间日记就可以很好地解决这两个问题。

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所谓晨间日记最特别的地方其实就在于它是使用九宫格的方式去书写，在写日记之前需要先设定好要记录的主题，也就是你要关注的领域，譬如人际关系、家庭、今日计划、财务、健康、学习等等。

这样书写的好处在于你会非常关注你所关注的领域，不像过去流水般地没有重要地去写日记。

然后更重要的一点是你这些日记都可以在未来为你所用，它不仅仅是记录你的过去。所以在 Evernote 上面书写的好处在于快速搜索。如果你持续写日记的话，可能每次日记都会记录当天跟什么人沟通什么，然后突然有一天你回想之前跟某个人之前有哪些接触，这时候你马上使用 Evernote 搜索功能就一览无为，关键是你要持续地记录。

九宫格写日记还有一个好处就是不像纸本完全没有格式那样，有时候你看着空白的笔记本又或者是空白的文档，你可能完全不知道要写什么。九宫格的好处就是它是由格子组成的，每个格子都有明确的主题让你写什么，其次人的心理是看到空的格子自然就想着填满。

在 Evernote 写晨间日记还有一个好处就是你还可以把当天的照片粘贴在笔记里面，这样当你快速搜索之后看到照片可以马上想起当天发生了什么内容，同时 Evernote 的搜索还能识别图中文字，有时候搜索甚至把图片中的文字都可以搜索出来。

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最后，为什么很多人在 Evernote 里有该分类？

这个跟 Evernote 用户圈子有些关系，一般是用 Evernote 的人对生活都有所追求，想自我成长。再加上国内印象笔记在微博微信公众号也会持续分享用户分享案例，在这些人里面就持续有人分享用 Evernote 如何写晨间日记，慢慢地相互影响。本来写晨间日记的人用了 Evernote 来写，Evernote 的用户看了有人竟然还可以这样去用也就学着去写晨间日记。