减肥日记分享,减肥日记分享英语怎么说

1. 滴滴裁员2000人，互联网就业遭遇严冬，下一个就业风口会是物联网吗？
2. 胖胖产妈瘦身日记：产后体重超标严重，如何在短时间减掉20斤？
3. 您有什么健身养生且实用的的小窍门吗？
4. 文物修复和保护这个专业前景如何？

滴滴裁员2000人，互联网就业遭遇严冬，下一个就业风口会是物联网吗？

话说滴滴18年亏损上百亿，裁员也是意料之中。但是想必同样也会有很多新的机遇和公司在孕育！

我觉得大家都知道未来的风口肯定就在物联网，人工智能，5G，云计算等等之间。随着5G技术发展，更好的支撑了物联网需求，想必物联网中也会有很多新的机遇。

前几天看新闻：”2018年，微软宣布4年50亿美元投入物联网领域。在2019年的年初，雷军在小米年会上宣布5年100亿元All in IoT。”

这两家物联网领域的重要企业却不约而同地表明要在物联网领域投入更多的***，可见物联网在未来有着不错的发展前景。 

互联网的裁员和其他传统行业的裁员其实都一样的，经营不善都要裁员，社会在发展，科技在进入，优存劣汰是法则。

IT互联网行业所谓的裁员，与其说是企业在裁员倒不如说是企业在优化，淘汰那些出工不出力，能力差还不愿意学习的，保留那些学习能力和解决问题能力强的人，让企业瘦身才能健康发展。

最近两天，小编看到好多网友晒的G7新址的照片，内心还是很激动的。在这个寒意退却，但裁员仍在继续的季节，G7智慧物联网打破寒冬禁锢，融资3.2亿美元，近日喜迁新址，开启新征程！当然小编也有好消息告诉大家，我们还有很多职位正在招聘中，如果你想进军物联网行业，可以给小编留言，帮忙内推哦～

你好，从滴滴去年连续发生的几件大事，这注定是给互联网公司一个重大警告，近年来互联网公司如雨后春笋，诞生了许多公司，也产生了很多经济模式，比如共享经济等，想法虽然是好，但是没有真正的用到点子上，到最后都成了泡沫经济，一味的烧钱，ppt产品。现在5G已经出来很快可以商用了，绝对会带动一批产业的蓬勃发展，物联网这个会在5G时代尽显光芒，不久将来将成为万物互联时代，所以把握好5G，很有可能成为下一个巨头。

胖胖产妈瘦身日记：产后体重超标严重，如何在短时间减掉20斤？

你好，宝妈，你说的这个“严重超标”，我深有感触，孕期我整个涨了50斤，你信嘛？像我们这样的就是孕期营养过剩了。终于今年10月份给断奶了，开始了我得减肥之路。

这路非常艰辛，是怎么吃进去的，就得2倍3倍的运动量，我每天只吃早晨的饭，2个蛋清，2片土司，1杯燕麦粥，每天早中晚三次帕梅拉瘦身操，一次做45分钟，晚上还要做运动，我到现在已经减了38斤了，我们一起加油吧。

减肥的方法有很多，可以口服减肥药，或者是通过锻炼以及适当的节食来进行减肥。但是使用药物和节食这两种方法都不适合产后，由于在哺乳期内会影响到宝宝。对于产后来讲，可以通过参加体育锻炼，适当的控制体重是比较合理的。但是产后锻炼也不能太早，应该等到产后6周身体恢复好了才可以进行体育锻炼

您有什么健身养生且实用的的小窍门吗？

我是@相知倍真惜 ，非常乐意回答这个问题！

每天吃一顿十谷米糊，十谷米是由：糙米，小米，红米，黑糯米，红薏米，莲子，芡实，荞麦，燕麦，麦片等十种粗粮组成，用各等份粗粮放入豆浆机磨成十谷米糊或者晒干碾成米粉再煮，这是我多年坚持下来的饮食养生小窍门。

根据季节用各种食材做汤水，是南方人的养生秘诀；

春天祛湿，用土茯苓，木棉花，扁豆薏米等。

夏天清热消暑，用冬瓜，莲叶，海带绿豆等。

秋天润燥，银耳，莲子，百合，莲藕等。

冬天进补，冬虫夏草，人参，燕窝，山药等。

用食材做成汤水，食疗胜于药疗，药食同源，是健康的饮食养生方式。

现在正当秋天的季节，银耳连子百合羹是一款很好的养生食疗，银耳是平民燕窝，也适合各个季节食用。

以上是本人的生活中的真实分享，希望我的回答，对你有帮助。

1 健身养生的原则就是：阴平阳秘，精神乃治。

2 运动及良医良药，适时、科学的运动是代价小、效果好的健身方法；

3 传统***是最适合中国人养生、健身的选择；

4 生命在于科学、[_a***_]的运动。

我是一个55岁的中老年女人，身高160cm，体重53公斤左右。上个月去体检了一次，身体各项指标都很正常。我来给朋友们分享一下我日常的生活习惯，也就是题主的健身养生且实用的小窍门吧。

早晨起床洗漱后，我坚持喝一杯温开水。早餐一杯牛奶加燕麦片，外加一个白水煮鸡蛋。每天保持养成喝水的习惯，不是要口渴才喝水。喝水的多少视情况而定，但每天最少要喝1000毫升以上。

其实我健身养生也是很简单。我坚持每天做40多分钟的<回春医疗保健操>。

说起这<回春医疗保健操>我觉得对人的身体真的是特别好，它适合不同年龄、不同性别、职业和体质的人。也不需要任何器具。特别是第二节的转腰动作:它能舒通经络，预防腰肌劳损，预防闪腰岔气，消除腰部疲劳，缓解肠粘连，防止习惯性便秘等等功效...。只要能认真坚持做操，做完后，会出一身大汗，人的身体也会感觉到非常的舒坦。

在饮食上，我还是喜欢肉食，但也要荤素搭配。我从不过量多吃，每顿饭都是7、8分饱。晚饭在6点钟准时吃饭，在晚上9、10点钟的时候我会吃几块小饼干，喝点热开水，其他什么保健品我也不吃。

就这样，我的身体倍棒，吃嘛嘛香。保持着健康的体型，标准的体重。这就算是我健身养生且实用的小窍门吧。

#我是喜欢唱歌的大姐姐#，欢迎朋友们阅评+关注，谢谢。

题主好，很高兴能回答您的问题，我是@文小白笔记 。

长命百岁身体健康是每个人的美好愿望，但是古往今来长命百岁的人虽然存在，但不是很多的。究其原因，古时候人们生活水平底下，生产力水平低下，再加上战乱，也就是说古时候要想长寿，客观上不具备条件。

现在不一样了，现在人们生活水平提高了，物质生活基础雄厚，想吃啥一般都有，满足身体健康的物质条件很充分。但是，我们要想身体健康，我认为我们现在最缺乏的就是合理的运动，而运动里边，我最崇尚的就是“八段锦”。

八段锦，历史悠久，最早起源于宋朝，但是最早可以追溯到古代。我国先民们为了健身长寿而创立的一个行之有效的方法。练习起来全套有15分钟左右即可，但是它起到的健身作用不可小嘘。

八段锦，顾名思义，分八个部分，分别是:双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃需单举，五劳七伤向后瞧，摇头摆尾去心火，双手攀足固肾腰，攥拳怒目增气力，背后七颠百病消。

您不要小看这七个动作，连贯的坐下来会觉得微微出汗，通体舒畅，身体经络被打通，气血畅通无阻，气血通则无病痛，坚持久了，身体自然会收益匪浅，健康长寿可期。

我本人坚持每天练习八段锦一年有余，现在感冒都很少得。我认为，特别是体制内工作者或者久坐办公室，司机师傅，更应该练练。他会给你想不到的好处和美妙。

@文小白笔记 回答完毕，谢谢赏读，欢迎大家评论交流，一起为健身而努力。因为我们的身体，永远属于我们自己的。😊

坚持练习开合太极拳！我认为这是一个好的健身养生项目之一，坚持练习的过程。心情放松，身体放松，身体伸拉，增加身体的柔韧度！长期练习，身体健康！不易得病。偶尔做一***灸，这是预防和治疗疾病的一个好的方法，属中医外治法。我们的观点是能用运动方法、艾灸方法解决的疾病，就不吃药。

文物修复和保护这个专业前景如何？

这条路看自己怎么走了，两条路一条走正规的博物馆、文研所等国家单位，这类单位对学历要求相对严格，而且进去以后也不见得就能做自己喜欢的事情，都要根据政策走。第二类是个人开办修复室，但前提是要有一定的文物修复和保护技能，或者有老师带着边修边学，还有可能与公家单位合作。总体来说这一行还是比较困难的，虽说国家这几年来口号上比较重视，但却没有真正的政策落实下来，相比于其他行业，目前还属于低谷，但我相信不久将来这个行业肯定会有很大转变的。