针灸减肥食谱,针灸减肥食谱一日三餐

1. 针灸减肥，每次减5斤收500元，无效退款，能有多少人接受？
2. 用针灸减肥的方法一个月可以瘦多少？

针灸减肥，每次减5斤收500元，无效退款，能有多少人接受？

体重轻5斤，跟瘦5斤是有差别的，三天不吃饭也能轻5斤，但不等于瘦了5斤，那些所谓的，几百块包瘦几斤都是这个套路，给你一个什么食谱，让你照着吃，没瘦就说你没配合，还不瘦可以给你继续拔罐针灸，折腾几次没效果你自己就不去了，退钱？不可能退的，都是套路。要是针灸拔罐真能瘦，那些明星至于每天不吃饭都快饿死了吗。。

你说的这个每次减5斤是针灸完立马就去5斤？那真的太神奇了，可信度就没有，如果说做完了让你控制饮食过几天再称，那一分钱不值，不针灸两天不吃饭就能去好几斤，，我曾经针灸减肥过，满满的套路，先交上多少钱，然后给个食谱，按食谱上饮食，再然后给你推荐一些项目让你配合针灸，针灸师明话直接告诉你如果按她们的项目做效果会更好，要不然效果很慢，要么接受，要么放弃，有效果了那是他们产品的功劳，没效果那就是各种理由，自己不配合饮食、不配合他们的产品作疗程，反正坚持下来的很少，

做为一个给人做过针减的，我都不会去接受这样的收费，减肥不只是减重，而且这样的“保证”有坑，要求你怎么饮食，曾经有顾客告诉我，她也去做“拔罐减肥”，“真的很便宜，才XXX元”，一个疗程瘦X斤，然后又告诉我，没意思，刚开始去几次去体重体重比上次轻了，后来再去重了就让你回去继续控制到上次的体重再来，“算了，我不想去了”我给客人减肥，也有人问我，“你能让我瘦多少斤”我这么回答，我不知道，因为减肥你是主力，我是助力，我只能***你，指导你饮食，关键还在你能不能管住自己，如果你能听我的去做，我可以保证你能健康的瘦下来，不会让你饿肚子，饮食方面我都是针对个人习惯，不会给你食谱，我只是让你说说你的饮食情况，在你的习惯爱好基础上慢慢调整，让你慢慢适应新的饮食习惯，在结束疗程后可以保持体重甚至还能再轻，一个疗程12次（老规矩买十送二），21天养成新习惯，一开始每天来，然后隔天来，最后三次隔三四天来，我会每次询问饮食情况，提出建议，有的人认真听的，蜕变了，甚至有两位高血压的还血压正常了，但是更多的人，不能坚持做，回家也管不住嘴“我不饿，我就是想吃”“我觉得我吃的不多呀”（那你认为的不多）“我已经吃的很淡了”（别骗我，一看针晕我就知道你又咸了，你的眼袋也骗不了我）路过她店里看看她的饮食，肉圆子尝一下，妈呀，这就是你的清淡，简直是腌肉圆子，红烧肉圆子刚煮时不咸每天热着吃入味了都。每个客人年龄不同，体质不同，习惯不同，体重指数不同，体脂比不同，在同样听从指导***重变化也不同，最多的两个疗程减了30斤，有一个没减一斤（基数挺大，肉挺松）腰围小了几厘米，没坚持完，我把剩余的钱退给她了

用针灸减肥的方法一个月可以瘦多少？

任何方法减肥都感不到一个办法，控制食物量，管住你的口。三年灾害，我隔壁万太婆，她一个人坐一条長板凳。这是坐两个人的哟。估计二百斤，三年灾害还没结束，她可以合坐两个人还加上一个三岁的小朋友，真是神。

虽然我不是很赞同针灸减肥法，但是很多人都会***用此方法。我的一位朋友是一个顽固肥胖者，就是很胖，肉肉都是硬的，开始坚持健身房打卡，不到一个月，毅力不够，就放弃了。后面就接受了针灸减肥，不过好像真瘦了些。

针灸减肥其实来自中国的中医，它是通过***人体的某些穴位，可以起到抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，这样促进脂肪代谢，从而达到消耗积存的脂肪调节内分泌，以达到减肥的目的。

从医学来讲针灸减肥是可行的，绿色的。但是是要一定的费用的。所以还是推崇大家注意饮食，运动健身才是最好的减肥法，坚持不懈，亲近大自然。

下面给大家看看针灸减肥现场，就怕看完不敢去了😊

作为一名营养师，小糖一直认为，市面上的针灸减肥、按摩减肥，都是营销套路而已，它们的本质都是“节食减肥”。很多针灸减肥馆都打着“不***、不吃药、不运动、不反弹”的口号，但凡是有减肥需求的人看了都会心动。一套做下来花了不少钱，可它真的有实质性效果吗？

所谓的针灸能够抑制食欲、促进脂肪分解、提高基础代谢都是没有科学证据的，是营销者通过一些相关文献添油加醋杜撰出来的。像这样的销售词汇还有很多，比如排宿便、排毒养颜等，很多减肥机构都在用。他们还会宣传针灸减肥不反弹，签约减肥无效退款等等，其实都在收大家的智商税。减肥反不反弹，取决于你的体质和减肥后期的饮食习惯，而不是那些机构一口气说了算。

有的人就要反驳了，我身边那谁谁就是针灸减肥瘦了十几斤！这主要是因为针灸减肥机构都有自己的食谱，做完针灸后会建议你按照他们的食谱吃。这些食谱都是热量很低的，一日三餐按照这样来吃，就是不做针灸也可以瘦。而针灸、***在减肥中所起到的功效是非常小的，甚至可以忽略不计。

几乎所有减肥的核心都在于能量的控制，抛开热量不谈的减肥都是耍流氓！能帮助你控制住饮食，减少热量摄入的产品才是真正有用的，比如一些减肥代餐类就可以试试，有营养棒、奶昔、饼干等多种选择。

希望小糖的回答能帮大家避免误区，更多减肥饮食知识欢迎关注我们！