日记减肥42天-减肥日记450字

1. 产后多久可以开始减肥？
2. 历史上康熙为何要将一名70岁种田老汉满门抄斩？他是谁？

产后多久可以开始减肥？

这个图片好恐怖啊，对身材特别在意的人肯定会瘦得快，刚生完孩子的妈妈一般是以孩子为主为重，就怕孩子没奶吃，再加上照顾孩子，一般妈妈都会瘦的，我觉得新手妈妈应该以健康为主，如果有条件在身体恢复的差不多了可以去健身，毕竟妈妈心情好了，照顾起孩子来更加和谐。

产后6周后，安排减减肥瘦身！

是的。产后减肥确实是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。但是何时才是产后的最佳减肥时间呢?

在此需要提醒你的是，刚生完宝宝的女性，千万不要盲目的减肥，一般来说产后3-6个月是新妈妈瘦身的最佳期。据国内外统计报告指出，两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而且，这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小。产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。

但刚刚分娩不久的新妈妈,身体还未完全恢复到孕前的程度，体内的各个器官因子宫长大而移位，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。如果减肥的时期或者减肥的方法不当的话，不仅对母亲的身体有损伤，而且对宝宝健康也有不良影响。如果在月子期就通过节食或者服用减肥药物、减肥茶及剧烈的运动来减肥实在不可取，这样不仅使新妈妈产后身体修复慢还会导致很多的并发症，比如产妇因运动剧烈来减肥瘦身，会导致***下垂，肌肉韧带松弛等，从而使女性提前衰老。

其实真正的产后瘦身第一步就是哺乳，根据研究显示，妈咪每制造100c.c.的乳汁，平均能消耗60～70大卡的热量，多数哺乳女性每天平均消耗500大卡，只要再搭配适度的运动和均衡的饮食，每消耗7700大卡就可减少1公斤，同时哺乳的过程让妈妈和宝宝更加亲密，更能让宝宝获得安全感，也让宝宝成长的更健康，如果是母乳喂养，6-8个月之前建议您还是坚持给宝宝喂母乳，因为母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。

当然在这六个月内，也不是让你完全等待，不加任何控制，减肥也要按计划循序渐进的进行，

下面给大家介绍一个常规的产后减肥进阶的时间　　

1、月子期间不可减肥，一般按生理周期来说，科学的月子期是42天。

2、产后6周后，安排减肥***。　　

3、产后3个月，减肥循序渐进。

4、产后6个月，减肥的黄金期。

提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。　　

1、自然产的妈妈：坐月子后，约产后的一至二个月左右，若身体复原状况良好，即可安排减肥***;建议你产后三个月内就可以做重点式、轻微的运动，如：骨盆腔底的肌肉收缩，可以预防尿失禁、收缩腹部和提臀。　　

2、剖腹产的妈妈：视产妇的伤口复原状况而定，必须等手术完的24小时、排气之后，才可以下床走路，或做些轻微的活动，至于何时才是减肥的好时机，最好是等拆完线、回家静养的产后三个月后，再开始实行。

所以不要错过瘦身黄金期——产后的3-6个月　加以合理的饮食，均衡的营养，适度的运动，同样能让你够恢复原有身材。　

孕前90，生的时候140，宝宝出生六斤二两，产后第五第五天出院123，出月子，110斤，目前宝贝***个月了，我现在105，虽然看起来不胖，还是比孕前胖了15斤，之前的衣服穿着都紧了，母乳喂养瘦的还是挺快的，六个月上班应该会在100以下了吧，只要膳食合理，母乳喂养，恢复身材问题还是不大的！最主要不要节食，健康最重要！

我孕晚期160斤 生过宝宝就145斤 孕前117斤 我是剖腹产 生过小孩医院也不让吃东西 我在医院七天 刚开始饿的要命 出院就瘦了 变成140斤 然后我出院就控制不吃太多 两个月又瘦了10斤 现在130斤 宝宝两个月 一切都挺好 希望瘦到孕前体重

怀孕前110斤左右。怀孕因为吃不下东西，吐了六个月瘦了很多。到生的时候132，肚子很大。宝宝只有六斤重，羊水多。坚持母乳现在六个月，哺乳期吃的也比较多，现在106斤。主要是带娃真的是辛苦。

历史上康熙为何要将一名70岁种田老汉满门抄斩？他是谁？

康熙在这件事上非常阴险，他一面推崇明朝，表示善待明朝皇室成员，并且不断祭拜朱元璋的孝陵，孝陵里面“治隆唐宋”四个大字就是他写的。但另一面却着手铲除所有明朝皇室后裔。后来捕获了已经75岁的“朱三太子”朱慈焕，不仅下令将其满门抄斩，并且将他凌迟处死。

[_a***_]皇子

公元1644年，闯王李自成率军攻入北京紫禁城。明廷覆灭之时，走投无路的崇祯下令皇宫内女眷自尽，于是周皇后在坤宁宫自缢，后来崇祯又砍了袁贵妃、长平公主和昭仁公主。

与对待女眷的态度不同，崇祯希望自己的儿子可以逃出升天，延续命脉。于是下令太子朱慈烺、皇三子朱慈炯、皇五子朱慈焕逃跑，让他们躲入皇亲国戚家中。

李自成进城后，虽然对明朝大臣严刑拷打，但始终没有选择***这三个皇子，并且还选择赦免了他们。即便是李自成从山海关败退后也没有杀死他们，反而是任由他们逃跑了。

清军打着为崇祯复仇的旗号入关后，开始捕杀明朝皇室，至此三个皇子全部下落不明。期间也发生了南北太子案件，清军处决了所谓的***太子，但也有一部分人说这个太子是真的。

朱三太子案

清朝定都北京后，开始寻找散落民间的崇祯皇子，但始终渺无音讯。时间到了康熙年间，很多地方打出了“朱三太子”的旗帜造反。“朱三太子”指的是崇祯三个皇子，并不是其中之一。

清朝的“朱三太子案”非常多，电视剧《康熙王朝》之中就有描述，比如杨起隆，他就联络了很多北京当地对康熙不满的人员起事，结果失败潜逃。类似的事情在康熙一朝多达十余起。

经历了多次的“朱三太子案”后，康熙想了一条毒计。在康熙三十八年[1699年]，康熙在南京大肆祭奠朱元璋明孝陵，声称探访明朝后裔，授予官职，或者让他们看护孝陵。

公元1708年，康熙已经在位47年，这一年清***在山东汶上县捕获了一名75岁的老汉。经过审讯，确定了这个人就是崇祯的第五子朱慈焕，康熙大喜过望，不过没有授予他官职，而是下令将其满门抄斩，并且将他凌迟处死。

朱慈焕逃亡经历

原来李自成兵败后，朱慈焕被李自成的一名将领带到了河南，当时他们处理了所有的武器装备，准备隐姓埋名。但由于清朝的搜捕力度很大，所以李自成的将将领扔下了朱慈焕独自逃命了。

十几岁的朱慈焕开始了流浪的生活，并且走到了朱元璋的老家安徽凤阳。当时凤阳有一个姓王的乡绅好心收留了他，并且给他改了名字王士元[原是王]，就这样朱慈焕过了几年稳定的生活。

后来王员外去世，朱慈焕无依无靠，又开始了流浪，由于生计所迫，他到了一处庙宇中做了和尚。有一次一个胡姓乡绅到了庙里上香，认为朱慈焕器宇不凡，所以把自己的女儿许配给了他。从此朱慈焕以王士元的身份娶妻生子，过上了普通人的生活。期间虽然因为身份问题，带着家人逃窜于大江南北，但总算保住了性命。

康熙年间，康熙多次拜谒明孝陵，并且明确表示会优待明朝皇室后人。虽然朱慈焕不敢出来接受，但逐渐的认为康熙是对明朝皇室亲善，所以放松了警惕，开始安定的享受生活。

既然放松了警惕，人的戒备心也就放松了很多，晚年有一次和好友聊天时吐露了自己就是朱慈焕的秘密。这件事很快就引起了轰动，甚至有一名叫做念一和尚的人又打着朱慈焕的旗号起义。

听到念一和尚起义后，朱慈焕迅速从居住地浙江逃到了山东，但消息走漏后又岂能置身事外，最终朱慈焕在山东被捕。

被捕后，清廷让念一和尚来与朱慈焕当堂对质，虽然证明了二人并无往来，但康熙特批凌迟处死。已经须发皆白的朱慈焕看着自己的家人一个一个被砍杀倒地后，自己也在绝望中被凌迟处死。