老王夫妇减肥日记-老王夫妇减肥日记***

1. 你们都瞒着老公做过什么？
2. 早上跑步和晚上跑步哪个减肥？
3. 做自己的太阳无需沾谁的光说说？

你们都瞒着老公做过什么？

感谢您的邀请。

这些年来瞒着老公做过的事情有很多，之所以瞒着他也许是出于爱吧！

比如:平时逛街看到适合他穿的衣服，就会给他买回来，明明花了三百我就只能说一百，因为贵了他会心疼，觉得浪费，有时还会让退回去，所以在价格方面我会瞒着他。

有时在单位发生点不愉快的事，回来我也不和他说，觉得也没什么大不了的，和他说不解决什么问题，反倒影响了他的心情，所以就瞒着他。

还有一件印象最深刻的事，一次因为点小事老公被他妈给骂了，其实本来也不愿老公，但是看出来他这次老公真的很生他妈妈气，他觉得这些年为她们付出这么多，出钱出力的，反过来还挨骂，没管她的子女倒成了好人，所以有一段时间没去婆婆家。

我也不能眼看着娘俩这么僵持下去呀，我就买了些婆婆喜欢吃的大包小包的给婆婆送去了，我说您儿子这几天忙，他给您买的让我送过来，虽然婆婆没说什么，但看出她很开心。

到了周末，我偷偷给婆婆打电话说我们晚上回去吃。这边骗老公说:“妈昨天给我打电话，让我们今天回去吃晚饭”，他有点半信半疑（因为婆婆很少这么做)但还是回去了，结局是娘俩谁也不生气了。事到如今，他依然被蒙在鼓里。

总之，这些年瞒着老公做的事不少，但是出发点是好的，都是些善意的谎言吧！

我来说一个我瞒着老公做过的事。

儿子在上初二时，由于迷上了玄幻小说，成绩下降，一度倒数几名了。有次我去开家长会，我被老师批得像个孙子似的，回来的路上要经过俩座庙，心里气得真想去出家得了。后来在路上边上坐了半天，回来跟老公撒谎 ，说老师表扬你儿子了，有所进步。

因为我老公心比较整，他会生闷气，我想想还是我自己一个人气气就好了吧。

天地良心，日月可鉴。小女子这辈子没瞒着老公做过什么其它坏事了。

早上跑步和晚上跑步哪个减肥？

早上跑步和晚上跑步都有减肥的效果，但是最好还是早上跑步，因为早上跑步可以提高一天的新陈代谢，但是到了晚上跑步，由于人体处于疲惫的状态，最好不要晚上跑步减肥。在跑步的时候一定要适量的跑，因为跑步减肥是靠长期的坚持才能达到减肥的效果。

理论上讲，晨跑会比夜跑更容易消耗脂肪，但从实际效果来看，也就是好上一丢丢，更多的情况下是无法明显感觉出区别的。所以老王的观点是：晨跑减肥可能会快一点点，但夜跑也许会更容易坚持。

对大多数人来说，下午15点到17点左右是运动和训练最有效的时间段，减肥效果也最好，但是估计这个时间段很多人不是在上学就是在工作，真正能在这个时间段锻炼的人很少。而早上除了习惯早起的人，很多人根本起不来，更别说运动了。

而最好的运动时间因每个人的生活习惯、工作学习时间的不同而因人而异。那我们到底该在什么时间运动呢？以下是早、中、晚三个时间段运动的好处与坏处分析，结合自身情况，选择适合自己的时间段锻炼，总比不锻炼好。

早上

对于爱睡懒觉的人来说，早起运动似乎不太现实。但如果你已经习惯早起了，早上运动或许是个不错的选择。

好处

早上锻炼，精力充沛一整天，满满的成就感

早上干扰、诱惑更少，没有人约你看电影、逛街

夏天早上跑步更凉爽，要是去健身房也不用排队

坏处

需要早起，前一晚必须保证睡眠

关节和肌肉还处于紧绷、僵硬的状态，也需要更长的热身时间

缺乏能量

中午

好处

对于工作或者学习了一上午的来说，中午运动实际上是一种放松，特别是在办公室久坐的人

重新振奋精神，更好的投入到下午的工作和学习中

坏处

会占据中午吃饭和休息的时间

夏天温度高，不适合室外锻炼

晚上

好处

无论是身体指标和运动环境，傍晚的运动效果都更好

一天的工作学习之后，能够得到放松

可支配的时间更多，运动完了有足够的时间休息，也有助于睡眠

坏处

下班累了，或者各种聚会、***活动多，不容易坚持

做自己的太阳无需沾谁的光说说？

我就是自己的太阳，无须凭借谁光

一、酸甜苦辣我自己尝，喜怒哀乐我自己扛；我就是自己的太阳，无须凭借谁的光。

二、你的对手在看书，你的仇人在磨刀，你的闺蜜在减肥，隔壁老王在练腰。你必须不断地努力，才能不让你的对手有可乘之机。