孙俪减肥食谱,孙俪减肥食谱大全

1. angelababy在节目中被爆出“假吃”，你还知道哪些女明星为了减肥很拼的例子？
2. 那些明星是怎么减肥的？
3. 孙俪的身材有多高？
4. 明星有什么减肥新招？
5. 有什么好看的网剧吗？求推荐？

Angelababy在节目中被爆出“***吃”，你还知道哪些女明星为了减肥很拼的例子？

女明星“***吃”其实是一件很正常的事儿，就像做综艺一样，女明星在多个平台的自我表现也可以被理解为是一种“包装”和“表演”。为了保持身材和漂亮的五官，“管住嘴”对于他们来说绝对是件重要的事情。很多明星喜欢在公众面前卖“吃货”的角色，发很多自己吃东西时候拍的照片，看起来吃的很多很多。。。也许可以拉近自己和粉丝之间的距离，比如赵丽颖。

之前有段时间，舒淇曾被网友质疑“***吃”，因为她发出来的照片大多都是和美食的合拍，或者***装张大嘴巴把食物放在嘴巴里，但网友都不买账，觉得她只是***装“吃很多”。虽然总PO图也被逼到发了视频，***中没有她大吃特吃的画面所以也难逃持续被质疑的命运。

其实女明星真吃货***吃货没必要***装，真是做自己就好啦

Angelababy“***吃”这件事在微博火爆了，其实原因很简单，很多人，尤其是减肥的女性朋友，承认女明星“大吃特吃还不胖”这个事实其实挺难的，毕竟自己可是“喝水都长肉啊”。当看到这种新闻第一反应就是：哼，根本没有吃了也不胖的人，你看，这些明星也太会装了吧。由此，自己便会找到一些心理安慰。

在新闻爆出后，该综艺节目节目组也回应了传闻，澄清了Angelababy的“***吃”***，并希望大家都多一点善意。其实，正像节目组所说，很多女明星不会那么***，一个爆米花都不敢吃。很多人为了维持身材私下里确实付出了不少努力。

提起减肥最拼的女明星，很多人第一反应都是大S徐熙媛。不久前，她产后被人嘲笑太胖，每天吃非常少的食物，半颗火龙果就是早饭了，还要大量运动，短时间内瘦了几十斤。就连老公汪小菲都佩服不已，还特意发微博介绍老婆的减肥过程。当然，没过多久，大S流产生病的消息就传出来了。不能说两者有必然关系，但是过度减肥对女性身体的损害是显而易见的。

活跃在银幕上的女明星都怕胖，毕竟镜头感可是赖以生存的饭碗，像大S这般拼命减肥的大有人在。马思纯曾经为了出演《左耳》黎吧啦的角色而一段时间只喝水，林允还曾经只吃水果，当然，还要配上大量运动。

毫无疑问，节食最有效，但是对身体损害也大，反弹也快。所以，普通人减肥还是循序渐进吧，又不是指望身材吃饭，还是身体健康要紧。

那些明星是怎么减肥的？

明星怎么减肥的？因为镜头有拉宽人脸和身体的效果，所以明星为了上镜好看，都非常非常瘦，这样才能上镜好看。

明星减肥是非常严格的，减肥不外乎这几点：

第一种拼命运动：张天爱，主演古装网剧《太子妃升职记》走红，之前比较胖，后来勤奋健身减肥，瘦了之后气质完全变了,身材也越来越好。

当运动消耗的热量，大于每天吸收的热量，一定会瘦。推荐力量运动加上有氧运动结合的方式来减肥。力量运动会增加肌肉量，让身体紧致结实好看。长时间有氧运动会有效锻炼心肺功能，让身体更加健康。

第二张不吃晚餐：范冰冰，范冰冰其实有个昵称，范小胖，她的身材仔细看还是有点小肉的，只是大家都忽略了身材看脸去了，闺蜜张钧甯节目上爆料减肥方法不吃晚餐，被观众猜出来是范冰冰。

第三种不吃主食：刘诗诗，刘诗诗从出道时就很瘦，脸超小，而且看各种记者***访，都表明她是个吃不胖的吃货，以为她是天生的。其实她曾经有5年不吃主食，再加上多年练习舞蹈，肌肉量大，新陈代谢高才变成了吃不胖的体质吧。

第四种水煮菜：杨蓉，其实这类不算是减肥算是保持身材，水煮菜少油少盐少肉也不算太狠，但是一直这样坚持真的很不容易。杨蓉说她每顿就是白水煮[_a***_]，加个鸡蛋或者一片牛肉，每顿只吃这些。

第五种短期速瘦：孙红雷，对，没错，就是颜王，他曾经为了考中戏一个月瘦掉36斤，梦想的力量是强大的。虽然现在又变成了牛头梗2333。黄磊也透露过为了减肥，曾经每三天吃一顿饭，一个月瘦了25斤。对普通人而言，这种速瘦方式不推荐，对身体伤害太大。

第六种靠药物减少食物吸收减肥：吴尊曾经在节目上透露，每次吃正餐前，会吃减少油脂吸收的减肥药，这样即使吃很多，也不会胖。

减肥最好方式是，保持健康的生活方式的前提下，合理饮食，坚持定期锻炼。“要么健身要么读书,身体和灵魂,你必须有一个在路上。”

张柏芝大家都知道，为了减肥张柏芝中午就只吃一个鸡蛋，为了减肥也真是拼了。

1、她在真的很饿，控制不住的时候，她会选择吃生洋葱来解馋，还若无其事的将洋葱丝放入口里试吃，让广大网友瞠目结舌。

2、吃夜宵明明张柏芝自己亲口说过她的减肥方式是吃夜宵，之前在节目里说她不吃夜宵是睡不着的。还称“我是越吃夜宵越瘦，每一天吃夜宵，明天就更瘦，我不吃夜宵睡不着的”，不过这个不建议大家尝试，万一你不是那样的体质不是越吃越胖。

3、运动。她不止一次说她每天锻炼四到八个小时,小孩上学之后她就8小时，这么强的运动量，但是她完全没感觉。不过像我们平常人锻炼一个小时都受不了，不得不佩服明星的魔鬼训练方式。

都知道明星身材好颜值高，都是为了拍照上镜和戏份里的角色需要，所以，有些明星为了减肥，对自己也是非常狠的。

***圈的女星们，为了工作需要，为了上镜好看，通常都会在减肥上下功夫。记得有一次杨紫被***访时说“比我瘦都不想同框”，大写的耿直啊！如今像杨紫突然瘦下来了，大家还有点没反应过来，以前杨紫对于“瘦”这件事，她一直和肥肉作斗争，一直以来，她忽胖忽瘦的身材让不少网友操碎了心，现在的她瘦起来比以前漂亮，而且气质更美了。

就去年一部新电影《影》，主演是邓超夫妇，邓超为了饰演剧中的人物，角色需要分饰两角，这个过程来回就是40斤的相差，前半部分的角色身材需要邓超身材健硕，于是邓超开机前就运动健身，到了后期邓超又以一天瘦一斤的速度缩减体重，最终两个月时间暴瘦40斤，同时他也受到了非常痛苦的折磨，甚至到了要孙俪扶着才能走路。

明星都是有专业的减肥老师作指导，按照计划进行饮食调整，才不会容易落下伤痛，朋友们切记不可盲目减肥，以为不吃东西就能减肥，那是错误的。

孙俪的身材有多高？

身高165㎝。19***年，孙俪初中毕业，孙俪母亲为了女儿的前程，便将其送入了中国人民***上海警备区战士业余文艺演出队。在部队期间，孙俪克服了艰苦的军事训练，最终脱颖而出。

答：孙俪的身材有165cm高

孙俪的身高有165㎝，不算很矮的她体重竟然只有90斤，而且保持了几十年，而且她还孕育有两个孩子。这对于同龄人来说是一个很难保持的现状，但她却一直能保持

她身高165，体重90斤，孙俪是我非常喜欢的一位演员，她是一位非常敬业的演员，所以她拍的戏我基本上都会看，每一部都很经典，但是在日常生活中她还是一位减肥达人，看她的身材就知道平时的生活节奏还是非常自律的。翻看她的社交网站，晒出来的美食基本上都是非常清淡，非常营养的，低油低脂。平时喜欢写写字、锻炼身体，另外还会时不时地晒一些自己的烘焙小零食，这样的生活真是令人羡慕。

明星有什么减肥新招？

现在女星中刮起了一个新潮流，瑜伽。孙俪也都在做，有空中瑜伽，和地面两种。新手还是从地面开始。推荐一个软件Keep，不用报天价班，在家里瑜伽垫和舒服的衣服就可以 。减肥效果需要坚持才会明显，希望可以帮到你

有什么好看的网剧吗？求推荐？

无剧透

1.《白夜追凶》男主潘粤明演技在线，一人分饰两角，道具组也十分逼真，给人一种真实的代入感。哥哥与弟弟，一个是具有黑夜恐惧症的白，一个是黑夜仿佛自由之光明的夜。也许真是如此，也许并非如此……一切定论谜底皆在剧中，喜欢推理可以去看看。

2.《毛骗》第一季粗糙至极，迷之画质，但剧本仍有可推敲之处。剧中给人的代入感极强，很多人骗术真实发生在我们身边。但总体质量不算上乘。 第二季渐入佳境，画面质量开始逐步提升，视听效果都上去了。导演的剧本也开始排线，一个个隐藏在每一集的线索都值得深思，立意相较于前一季更高。不再受限于个人感情，太多线索环绕。邵庄的目的和来历，冬冬的家世背景，各个集团间千丝万缕的联系。故事仿佛不太严谨，那是因为导演布置了太多的先抑后扬。 毛骗第三季，不得不惊叹，剧本的水平绝对是同等世界观中达到最上层的水准。毛骗也不再是毛骗。雍和谜底的匪夷所思，黑色桃花之后的故事，各大集团间的勾心斗角，每个人的自以为螳螂捕蝉，到最后都有那么一只黄雀在操纵着全盘。邵庄的天才之气，小宝内心中的大义，黎伟内心中的情义，甜甜内心中的真诚，还有包哥的无敌设定。每个人都有自己的闪光之处，每个人都已不是毛骗，他们是侠盗。

“ 剑是君子佩,刀是侠盗使。” 当社会出现太多的的不公之时，便就有了侠盗之名。毛骗的每个人最后都各奔东西，但每个人心中都会有侠盗之情。

（喜欢的朋友可以+关注 ）

推荐一部超好看的网剧，李现演的网剧《河神》。该剧改编自小说《河神·鬼水怪谈》，它的作者是天下霸唱，跟《鬼吹灯》是同一个作者。

《河神》出了第一季，豆瓣评分8.2，讲的是，民国年间的天津卫水患频发，河中怪力乱神之事不绝，李现饰演的郭得友深得师傅“老河神”的真传，学得点烟辨冤的绝技。漕运商会会长离奇死于河中，郭得友背负嫌疑，与会长之子丁卯以及女友顾影一同查清案件，发现真凶指向二十年前的一桩桩惊悚离奇案件。

《河神》说的不是神，说的是李现演的郭得友。郭得友的水性特别好，人称“小河神”，郭得友是天津捞尸队的队长，专门负责打捞河中的浮尸。

题材原因，《河神》这部网剧，难免会出现一些惊悚的画面，但它依然是一部非常好看的剧。

第一、这部剧的摄影很厉害，构图和影像都不错，尤其是色调的运用极具渲染力。

影片中的很多场景，都能看出主创团队高超的摄影功底。比如，第一季开头的“拜河大典”，摄影师***用了传统文化中黑、赤、青、白、黄这五种颜色，配合灵活变换的视角和景深，拍摄速度一松一驰，似乎暗合音律，最后作品呈现出来的画面是古朴而神秘，厚重而通透的。

第二、影片在原著的奇闻怪谈基础上，兑入了很多悬疑刑侦的剧情，既有封建迷信又有科学手段。

前四集中，有两件离奇的事情，一个是漕运商会会长死于河里，另一个是河里有一个长满绿毛的死婴，这两件看似毫不相关的事，其实暗藏***。为了查清漕运商会会长的死因，郭得友和丁卯一起追查命案，发现了很多不可思议的地方。

而从河里捞起的长满绿毛的婴儿，也是案中有案，为了查明案情，郭得友下去捞尸，没想到捞出了一大堆尸体。案中藏案，似乎是有人故意引着他们去探河底的秘密。

第三、《河神》的改编尺度有点大，但它尽可能地保护了原著的精神气，而且对人物的改编更贴合现代人的品味。

对于郭得友，编剧大刀阔斧的改了他的人设，原著里淳朴中透着点圣父的郭得友，变成了极度自信、略显轻狂的一个人。剧中的郭得友有点贪财好色，有点腹黑，但他仍然是一个有正义感、讲良心的勇敢少年。而丁卯，原著中存在感极其薄弱的丁卯，变成了一个信封科学的傲娇少爷，和郭得友相爱相杀。

这些改编过的角色，明显更符合观众的喜好，他们有明确的人设萌点，也更适合演员演技的发挥。

关于《河神》，我个人最感兴趣的是剧中的民俗文化元素。《河神》中的民俗内容不多，也没有表现对传统文化的顶礼膜拜，但它时不时透露出一种思考，这种思考也是本剧最大的价值所在：那些传下来的规矩习俗，到底是陈腐，还是一种底蕴？

这部网剧真的不错，第一季总共24集，我花了两天刷完。听说还有第二季，但是上映日期未定，而且第二季换演员了，李现不再演郭得友了，不知道第二部还值不值得期待。

这部剧推荐给大家，大伙如果有更好的推荐，欢迎留言交流一下哦。

最近热播的《琉璃美人煞》这部剧可以说是良心制作了

从演员选角来说，并没有选择大流量或者说当红明星，而是选择了成毅和袁冰妍作为男女主角，整个剧中的特效也是非常有看点，所有演员的演技也是可圈可点的，凭借这部剧的热播，也是让成毅和袁冰妍火了一把

成毅在《琉璃美人煞》中饰演的司凤为爱奋不顾身，而他的身份在剧中也是扑朔迷离

袁冰妍在《琉璃美人煞》中饰演的禇璇玑，本是天庭战神，下凡渡劫后成为少阳派掌门褚磊次女

司凤第十世的身份是离泽宫最为优秀的***，第一次见到璇玑就一见钟情，而当时的禇璇玑并没有六识，她的心魂被白帝锁在了琉璃杯中，因为她没有感情，不懂情爱，所以司凤对璇玑表白和示好，对于璇玑来说什么都不是，也是冷面无情的回绝了他，司凤无法打开璇玑的心门，这让他感到非常沮丧与绝望。

最后司凤还是用自己的深情打动了冷面无情的璇玑，有情人终成眷属，两人一起携手人生，一起抵抗邪恶势力，最后结局也是圆满的。

一部悬疑剧有关校园霸凌网剧《刺》

有苏青、包文婧、袁弘主演的，剧情时间段很有意思，十年前与十年后剧情穿插，主线围绕袁弘饰演者陈茜调查女主苏青饰演者韩晓婷失踪案，掀起一场校园霸凌***，回忆起十年前的校园往事

韩晓婷因为同桌包文婧饰演者刘涛受到霸凌而伸出援助之手，同班同学张蓓蕾、柴紫晶则是霸凌她的带头人

韩晓婷为止反抗，屡次出手帮助同桌刘涛，最后韩晓婷却成为了被霸凌的人，而她在受到张蓓蕾和柴紫晶的欺负后，同桌刘涛看见后却视而不见，甚至躲避。

十年后各自有了工作，工作后四个人再次相遇，往事一幕一幕呈现在眼前，韩晓婷曾说过“只有带刺的东西才是最安全的”可想而知她青春期受到了多大的伤害

这种题材在国产剧还是比较少见的，校园暴力、校园霸凌，本身就是错，亲眼看到原本活泼可爱的韩晓婷变成后来的样子，确实非常压抑，也能体会到被欺凌者的无助与恐慌

希望校园霸凌能少一些，被欺凌者勇敢一些，青春时期的孩子能更快乐一些