晗妈的减肥日记,减肥的妈妈日记

1. 有人说痛风一旦患上就终生存在，那我们的寿命会受到影响吗？
2. 女生平时吃的哪些食物是很容易让自己长胖的？

有人说痛风一旦患上就终生存在，那我们的寿命会受到影响吗？

尿酸高并不可怕，只要自已注意饮食，生活起居，结合适当运动、调整好心态，尽量让自已快乐起来，多吃点平果，嘌呤高食物不要吃。如果严的要按照吃药，也可以按压穴位；只要你保护好自已，定期检查，不会有事的。

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痛风一旦患上，就终生存在，和高血压、糖尿病等慢性疾病希望，目前尚无根治办法；同时痛风患者的生活质量的确会受到影响，但只要坚持积极的生活方式干预和规律的服药，就可以达到长期稳定控制病情，减少相关并发症的发生，也可以和正常人一样生活到老。但如果不注意生活方式，不坚持正规诊疗，后期可出现痛风石、肾结石等，严重时甚至引起肢体残疾，乃至肾功能衰竭的发生。

痛风是单钠尿酸盐结晶沉积所致的晶体相关性关节病，其发生原因在于血尿酸水平超过饱和度而出现结晶析出并沉积在关节等组织处所导致。原则上只要我们机体尿酸盐结晶完全溶解并排出，痛风就可以治愈，但现实生活中这一目标常常难以实现，其原因在于我们机体绝大部分（80%左右）血尿酸是由代谢紊乱所导致，少部分是由于饮食摄入等外源性途径所致。但机体代谢紊乱异常常常难以根治，这也就导致了痛风难以治愈。

痛风虽然不能治愈，但可以达到长期稳定控制，这就要求我们要坚持良好的生活习惯，在日常生活中做到合理饮食，严格限制高嘌呤食物的摄入，鼓励选择低嘌呤食物；要不饮酒或者积极戒酒，特别是痛风急性期应严格戒酒；要多饮水，有助于稀释和排出尿酸，维持在每日2000ml以上，以白水为宜，也可适当饮苏打水、淡茶水和咖啡，不宜饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料；要保持良好的心态和规律的作息；要适当运动，注意保暖；也要注意控制体重，肥胖者注意减肥。

良好的生活习惯可以帮助我们降低血尿酸水平70～90umol/L，但痛风患者应将血尿酸水平控制在360umol/L以下为宜，有痛风石或慢性痛风性关节炎频繁发作者，则应控制在300umol/L以下，方能最大限度的促进尿酸盐结晶溶解和排出。为了达到这一目标，就需要我们在生活方式干预的同时，注意使用降尿酸药物。但需要注意的是，痛风急性期不宜开始降尿酸治疗，应先积极对症止痛，待病情缓解后再开始降尿酸治疗。同时血尿酸水平不宜低于180umol/L，以免引起老年痴呆和多发性硬化的发生。

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痛风是个终身疾病，目前无法根治。

痛风是一种非常顽固的疾病，只要患者放松警惕，饮食等稍不注意，血尿酸就会升高，甚至痛风关节炎就会发作。

不过，也没有必要绝望，通过合理的饮食，适当的运动，以及必要的药物治疗，是能够将血尿酸控制在正常范围内，不引起痛风发作，也不导致肾损害等并发症。

而且，有一部分患者，病情控制良好，很少发作，甚至几年，十几年都没有发作，保持这样的状态，虽然不能去根，对身体的影响已经非常小了，自然寿命也不会受到影响。

到目前为止，一但患上痛风中西医都无法根治，也就终生带病生活，***如长期使用不当药物去缓解疼痛，肝，肾的损伤是巨大的，那一但痛风石在人体的多个器官生成，不单单是影响正常寿命，还分分钟都有可能报销，那就需要正确去了解痛风，预防痛风发作，才能提高生活质量，痛风的病根在胰腺，因胰脏生成的一种激素，无法，透过肝脾胃去分解代谢血液中的嘌呤物(尿酸盐)，缺少或者不足这种激素后，尿酸盐的凌形结晶体(四角尖)，在通过人的关时，它作用于骨膜下层血管，从而剌激神经，引起过敏(红肿)，这时痛风发作了，西药经常用激素类药物去扩张血管，使痛风缓解，特别是唅双氯成份的止痛药，又或者其它负作用较大的药物，都有可能对人的类分泌系统有较大的冲击，不当乱用药遗憾终生，对待痛风要既来之即安之，饮食要忌口，太鱼大的少吃控制源头，粗茶淡饭多尝，去排清约三分之一的嘌呤物，隨消化道去排出，适度运动，使血液循环加剧，透过体循环与肺循环再消耗嘌呤质，再加上乐观心态，脑中枢被激活，人体九个系统正常工作，有可诱生胰腺激素细胞，又或者崔生它，迫使痛风自愈，那才是最快乐的事。

其实这种说法我识不同，一旦患上痛风，就应积极去面对，及早医治，所谓病从浅中医，不要拖到深了才想到医治，选择中医是一种不错的选择，中医可能回还你一个原本的健康，对你的寿命不回受到影响的。

对于很多患者，抱着解决眼下的痛楚后，就立即忘记忌口，不继续医治巩固，大口大肉，啤酒天天饮，这种思想是不可取的。

我一亲戚就是这样，痛的时候喝上我给他中药，外涂结合，第二三天不痛了，立马又喝啤，这种心态对病永远不回好的，更是不可取的。

女生平时吃的哪些食物是很容易让自己长胖的？

对于女生来说，甜蜜的诱惑总是难以抵挡。不管是香浓的巧克力，还是漂亮可爱的甜甜圈，总会让人看到移不开目光，想把它们通通吃掉。而这些食物，就是很容易就让自己长胖的最大元凶之一。

五彩斑斓的甜甜圈，香浓美味的巧克力，软糯可口的蛋糕卷，它们在制作的时候，往往添加了大量的黄油，还有高含量的糖分，不知不觉中，我们就会吃下去太多的热量，如果这些热量没有及时被运动代谢，就会变成脂肪堆积在我们身体上。
巧克力是跟爱情联系起来的糖果，尤其是恋爱中的男女，情人节，女生节，各种节日巧克力都是礼物的首选。更要命的是，这世界上的巧克力口味，实在是太多了，让人每个都想尝一口！

如果真的很喜欢吃甜食，那么在选择的时候，尽量避免加了很多奶油，很多巧克力，很多黄油的甜品。尤其是油炸制作的甜甜圈。可以优先选择一些全麦面包，全麦土司，这样不仅可以满足自己吃的欲望，还可以尽量的减少了热量的摄入。