居家减肥运动神器有用吗,居家减肥运动有哪些

1. 懒人甩脂机瘦身神器靠谱吗？
2. 淘宝买的腹肌锻炼器有用吗？
3. 淘宝网上卖的健腹器有效果吗？
4. 使用腹部震动减肥带有用吗？真的可以有效减肥吗？

懒人甩脂机瘦身神器靠谱吗？

懒人甩脂机对减肥还是有很大帮助的，但还得结合饮食及其它运动方式，才能达到最佳效果。减肥的本质就是消耗能量燃烧脂肪，而甩脂机便是***用运动科学中的平衡侧动、振幅叠加原理，让全身脂肪运动起来，消耗热量，消除体内围积过量的脂肪

不靠谱。
因为懒人甩脂机瘦身神器所谓的瘦身原理并没有被科学证实，同时这种产品的质量和安全性也存在很大的问题，使用时可能会对身体造成伤害。
此外，要想达到理想的瘦身效果，还需要合理的饮食和适量的运动，不能单纯依靠一种产品。
为了健康瘦身，建议***取科学的方法，如控制饮食、进行适度的有氧运动、保证充足的睡眠等，这些方法不仅效果更加明显，而且对身体更加健康。
如果需要使用一些***器材来***瘦身，也应该选择经过科学检测认证的产品，确保使用安全可靠。

淘宝买的腹肌锻炼器有用吗？

你好！这样的器械基本没用，都是商家的炒作，凡是广告里说可以轻轻松松减肥的都是忽悠人的，多余的脂肪是由于平时不注重体育锻炼和过多的营养摄入造成的，简单说就是吃得多动的少就能胖。

锻炼肌肉需要大重量***、需要减肥最好是有氧运动（有氧运动包括：跑步、自行车、游泳、搏击操、健美操、打沙袋、HIIT、甩脂棒（推荐）、羽毛球等球类运动）。你的这种锻炼器什么作用都没有。 如果对你有帮助，请评价一下，谢谢！

淘宝网上卖的健腹器有效果吗？

在任何地方买东西都有一定风险吧。

使用腹部震动减肥带有用吗？真的可以有效减肥吗？

腹部减肥带依靠的是物理性的振动，可以消化一些脂肪和肥肉。能够起到一些效果，但是反弹的也特别厉害。要想长期保持迷人曼妙的身姿，还是要有好的生活习惯。比如去健身房或者自己做一些有氧或无氧的运动，另外就是吃上注意健康合理的进食。拒绝夜宵以及夜生活等。

你好，非常感谢，头条小秘书邀请我回答这个问题。这位胖友问使用腹部振动器减肥带有用吗？真的可以有效减肥吗？我用两点来回答你的问题吧：

一，你真的想减肥吗？

为什么我要反问你这个问题吗？减肥目前市场很大，减肥产品也非常多，为什么你选腹部振动器减肥，可能是你听说可以减，所以相信了，但不确定，所以问题就来了，现在我负责任的告诉你，①对减肥没有多大用，②对减肥没有什么效，起到减肥的***作用，但不是主导作用。你选择这种方式减肥，是对自己不负责的，也就是说减肥你认为减也行，不减也行。

二，我对减肥是认真

如果你对减肥是认真的，好啦，你的腹部震动带就有了(***作用)，那么从今天开始，我就开始给你健康的减肥观念，肥胖是不是很容易得到心脑血管疾病和脂肪肝？肥胖是不是因为管不住口造成的，(大吃大喝，爆饮爆食)，不规律的饮食习惯。减肥=均衡的规律饮食+运动当然这个震动带这时侯开始有用了。观念改变，行为开始改变。①如果你现在有因肥胖引起的高血压，糖尿病，脂肪肝的，就要一套合理的减肥方案了。因为你身上已经有一个定时***不知什么时候爆。(必高度重视，不要拿生命来开玩笑)②如果你肥胖检查还没有以上的症状，那么就从日常饮食+适量运动(记住不能再胖了，再胖就会诱导疾病的发生了)希望能帮得到你。想了解更多，记得关注我。

@子子减肥记 @猫宁减肥计 @邱医帮你瘦 @喵姐健康瘦

震动带、爆汗服和瘦身霜可以并称减肥界的三大智商税神器了。

脂肪从来都不是靠外力就能够减少的。

人之所以会变瘦，是因为脂肪[_a***_]在参与供能的过程中体积变小了而已，也并不是脂肪细胞被消除了。

减肥就是“摄入”和“消耗”热量之间的平衡，并且摄入的热量来自什么营养素也是非常重要的，碳水、蛋白质、脂肪是要有合理的比例的。

妄想着躺在沙发上胡吃海塞，用震动的瘦腹带就能变瘦，真的是一件啼笑皆非的事情。

谢谢邀请。

使用腹部振动减肥仪/带减肥在一段时间非常热销，尤其是电视直销那种，用非常夸张的数据、极具煽惑的语句长时间出现在深夜的荧屏上，很多人长夜漫漫看着看着就打电话购买。

实际上这些东西对减肥效果不大，我单位有位同事就给她老公买了，想减去他那个大大的将军肚，饭后两口子看电视的时候用，结果一个月之后就束之高阁，他老公非但没减去任何体重还胖了5斤，分析原因主要是将原来两口子饭后半小时散步改成窝沙发看电视。

另外也有报道如果长时间使用，且把振动调到最大档很有可能对人体内脏有损伤，尤其是对肠胃的伤害，所使用的***药物也可能影响人体的内分泌。

真心想减肥还是控制饮食摄入量、调整饮食结构，增加有氧运动。总之一句话：迈开腿、管住嘴！