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1. 脑力消耗能减肥吗？
2. 科学家说，加倍思考能减肥！大脑到底消耗了人体多少能量？

脑力消耗能减肥吗？

脑力消耗可以减轻体重。经常在思考一些问题时会感到食欲减退，但当问题解决后，可能会觉得很想吃。这是因为大脑在使用过程中消耗的能量。有人研究表明，大脑只占体重的2%左右，但每天能代谢20%到25%的身体热量。当大脑过度消耗会***食欲时，会让你感到非常饥饿，所以往往容易暴饮暴食，所以大脑消耗也容易因饮食过量而引起肥胖。

科学家说，加倍思考能减肥！大脑到底消耗了人体多少能量？

为什么男人睡觉会消耗450卡路里，而女人只有350卡路里？

大脑每天都可以消耗几千卡路里，那你为啥还是越长越胖？大脑思考频次和体重变化之间有怎样的关系，为什么会引起科学家们的注意？答案自然不是因为他们也被体重所困扰。

你有没有想过，我们每个人身体中的能量都是怎么被消耗掉的，是不是每个身体器官所拥有的能量消耗占比都一样？有新的研究表明，大脑每天可以消耗的几千卡路里的热量，会对我们的能量消耗模式带来影响。难道多思考真的可以减轻体重，那为什么依然有这么的多人被肥胖所困扰？

研究人员表示，有不少人都可以在一天的时间里消耗6000卡路里左右的热量，甚至，这些人完全不用离开自己的座位。从结果数据来看，大脑似的确乎负责了很大一部分的能量吸收。

那这就代表着只要一个人多思考，就能更好的控制自己的体重吗？虽然，我们不应该单纯的想纠结大脑到底能消耗多少热量，但这的确是很多人都特别感兴趣的一个话题。

大脑是最能消耗能量的身体器官

客观的说，尽管大脑只占据了人体总重量的2%左右，但大脑却消耗了大量的葡萄糖，并成为了我们身体构造中最能消耗能量的器官。并且，这样的现象也并不只是存在于人类的身上，包括许多较小的哺乳动物，它们身体中的许多能量也是通过大脑消耗掉。

或许很多人会对此感到惊讶，我们的脑袋看上去并不大，但为什么它可以消耗那么多的能量？其实，当我们形容一个物体的大小时，一般都会选择所谓的参照物。若将我们的大脑和整个身体相比其实并不小，而那些脑袋比一般人更大的人，则需要进行相对更多的新陈代谢活动。

大脑吸收的能量都干了哪些事

科学家表示，大脑之所以需要吸收如此大量的能量，是因为它需要对大脑中所有神经元的化学信号交流负责。只有具备足够的能量，那些突触的细胞结构才能被激发。而这个涉及到大量“离子跨膜”大量运输的过程，便是大脑中能量消耗最大的过程。

事实上，只要我们的生命还在存续期间，那么，我们的大脑便永远都不会处于真正静止的状态。当然，这也包括我们正在睡觉的时候，身体细胞之间的信号依然需要燃料，不然人体的基本功能又怎么维持。并且，只有当为大脑服务的细胞群也同时运作起来，才可以实现神经元所需营养物质的持续供给。

锻炼大脑思考是否真的可以减肥

当很多人看到大脑如此能消耗能量的时候，总是会将它和减肥关联起来。既然大脑多思考可以消耗如此多的能量，那是否意味着减肥的人可以利用这个器官实现体重的下降？这个问题的答案看上去似乎是肯定的，但事实上自然并不会如此简单。

没错，当我们初次训练大脑去思考一些事情的时候，大脑的确会因为这个困难的过程而提升能量的消耗。但是，随着时间的递进，大脑再处理此类任务的时候，则会开始变得驾轻就熟。也就是说，大脑不会再像一开始一样高速工作，而它完成任务的过程所需要耗费的精力也会越来越少。

简而言之，大脑并不能长时期处于能量消耗提升、或持续较高的状态，这也是为什么我们难以通过这种方式进行减肥的根本原因。所以，那些体重基数更大的人，也并不像古人说的那样心宽体胖。人的体重主要是由基因、饮食和代谢等饮食共同决定的。

大脑可以消耗的身体能量到底有多少

或许很多人并不是很了解，事实上，当我们的身体保持静止不动的状态时，虽然我们看似没有进行任何需要消耗能量的活动。但是，除了身体保暖、内部消化和进行呼吸之外，大脑消耗的能量依然可以占据人体总能量的20%到25%左右。

只不过它所消耗的能量，主要是以葡萄糖的形式，并不会帮你燃烧身上的脂肪。当然，能量的消耗也会在性别上表现出不同，比如，都是身体静止的状态，为什么男人可以消耗450卡路里的热量，而女人却只能消耗350卡路里左右。

人类进化学的科学家表示，在人类的儿童时期，大脑可以消耗的能量还会更多。比如，对于那些平均年龄在5到6岁的孩子中，他们的大脑会消耗的能量可以占据到人体总能量的60%以上。