日本减肥保暖神器有用吗-日本减肥保暖神器有用吗知乎

1. 冬天来了，小伙伴们有哪些保暖神器呢？
2. 保暖衣保暖吗？科学原理是什么？

冬天来了，小伙伴们有哪些保暖神器呢？

现在正值深秋，天气越来越冷了，

说真的，我不喜欢冬天，因为我怕冷，不管穿多少件衣服，总是觉得冷。一年四季中，除了冬天，我都喜欢。声明一下，不是我不喜欢冬天，而是我不喜欢冬天的冷而已。

闲话就不多说了，下面我给大家推荐几款我觉得还不错的最新保暖神器：

1、随身暖手宝宝：

这个很实用，小巧可爱，随身携带，8~10小时持续发热，温度稳定发热54摄氏度。

2、远红外暖脚宝：

2018新款温控升级，迅速升温，热量由上而下，3分钟暖脚，金属外框，承重力大，热转化量高，安全环保，健康理疗。

3、充电电热袜子：

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1》三档可调温，连上锂电池，一分钟就热。

2》可以水洗：手洗或用洗衣袋装着机洗。

3》S 码： 适合36-38码鞋， Ｍ码：适合３９到４３码鞋

4、充电发热护膝：

安全不漏点，清洗方便，更卫生，更方便放心，用手搓洗，悬挂晾晒自然干燥。

明明前几天还是艳阳高照，衣服穿得多的人都快热死了，马路上很多人甚至重新穿回了短衣长裤。但是，武汉的天气马上又要发神经了！因为一股新的寒潮已经挥兵南下，直指武汉啦！！！

　　重要的事情说三遍！现在已经到了不是妈妈让你穿秋裤，而是你主动要穿秋裤的时节了。

　　现在人的取暖方式实在是太多了，暖气、空调、被炉......样样都能让你暖暖和和地过冬，但是，在没有这些先进设备的老武汉，大家都是怎么取暖过冬的呢？

　　神器一：热水袋、输液瓶

　　这个热水袋好熟悉有没有！对于许多80后甚至90后来说，儿时曾用过的热水袋和玻璃瓶总不陌生吧。随时随地揣在怀里的捂手神器！注入沸水，依靠热水的温度，多少也可以解决几个小时的取暖。

　　神器二：汤婆子

　　老武***冬天必备神器——汤婆子，对很多武***来说，用汤婆子暖被窝的日子是一段开心的童年回忆。灌足热水的汤捂子放在被窝里，这样晚上睡觉便十分暖和。不过要当心不要烫出水泡哦！

　　神器三：电热毯

　　80年代中期开始，武***床上出现了“电热毯”。用上它，睡觉绝对是幸福的～现在还有不少老武***过冬依然在使用！

　　神器四：“蚌壳”棉鞋

　　在冬天来临之前，还要为一家老小的棉衣、棉裤、棉鞋忙上好大一阵子。那时候，拥有一双带气眼的条绒棉鞋简直是潮人的标志！为了御寒，从头包到脚！拼！

　　神器五：毛线手套

　　那个时候的人们有毛线围巾，毛线毛裤，毛线手套......那个时候的手套差不多都是五根手指的造型，不过经常会看到指尖处烂了洞。还有一种是手套背面多了一个“盖盖”造型的设计。

　　神器六：棉毛衫和棉毛裤

　　没有羽绒服，武***曾经的过冬装备也很拼：棉袄、棉裤、棉鞋、棉帽、口罩、耳套、绒线帽、袖套之类齐备！棉毛衫因为贴身，还有“养女儿是棉毛衫”的安慰，比喻贴心。

　　神器七：罗宋帽

　　这就是“罗宋帽”，六十岁以上的老年人应该记忆犹新。戴在头上，把帽子放下一半可以遮耳，耳朵不生冻疮；把帽子全部拉下可以遮脸挡风。

　　神器八：浴罩

　　以前武***冬天为了在家里洗个澡！发明了浴罩，浴罩像一个圆形的帐子，用钩子固定在房顶上，长长的透明塑料布套在脚盆上，形成一个封闭的小空间，然后在浴缸或者脚盆里放满了热水，洗澡时就可以抵御寒冷。

　　神器九：澡堂

　　武***到了冬天还会上澡堂排队洗澡。那时候的冬天都是好多天才能洗一次澡的。还记得小时候泡完澡堂出来，脸红扑扑的，再冷的风吹过来都是浮云！

　　神器十：妈妈牌毛衣

　　以前妈妈都很心灵手巧，她们总是会积攒很多毛线，一到冬天就会给孩子织毛衣，那些妈妈亲手织的毛衣又厚又暖和，上面还有很多花纹。以前妈妈用爱给我们做了***版的衣服，是用钱买不来的。

北方人过冬，靠的是暖气，

南方人过冬，靠的是一身正气😂️😂️

北方人冻受不了，说：快回屋暖和暖和。

南方人冻受不了，说：快出去太阳底下暖和暖和！！

北方的冷是物理攻击，多穿个袄，多加个貂就行。

南方的冷，就象生化武器，钻心透骨。

北方的冬天真的很冷，屋里有暖气，所以出门时温差就很大，保暖就更重要。

保暖神器么，个人认为，有下面几个：

1，头号神器必须是雪地靴啊！从11月底能穿到来年的3月，真的是怕冷星人的必备佳品。

2，围巾。这个可能不是什么新鲜货，但从颈椎不好后，真的在大风天就离不开它了，围上围巾，冷风就不往脖子里钻，身上也暖和好几度。

3，冲锋衣，冲锋裤。以前总觉得不好看，不爱穿，但现在的款式比以前好看了不少，而且认同度也上升不少。没穿过的真无法形容，但穿上了就脱不下来。最大优点，抗风，如果是普通天气，觉不出什么特别，但一到大风雨雪天气，真的是纹丝不透，冻不透。

4，双面呢。如果是时尚人士，不能忍受羽绒服的臃肿，也不能忍冲锋衣的款式，试试双面呢。简单说就是比普通羊绒大衣又多了一层，但却丝毫感觉不出厚重。

5，毛裤。这个是秋裤的晋级版。我比较怕冷，现在就已经穿上了。如果皮肤敏感，现在有纯棉的双面织毛裤，可以直接贴皮肤穿，里面穿一条基本就可以对抗北方的冬天了。

暂时就想到这些，静待其他网友补充…

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理的调整饮食，保阴潜阳，多吃热食，保证人体必需营养素的充足，以提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬是十分必要的。为您介绍冬季饮食养生小常识过冬秘籍，指导你如何在冬季健康饮食吧！

冬季饮食的营养特点，即增加热量，冬季养生的重要原则是养肾防寒。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季养生食谱营养原则，冬季饮食应遵循秋冬养阴、养肾防寒、元忧平阳的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。

冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。

增加热量可选用脂肪含量较高的食物。维生素的供给，应特别注意增加维生素C的含量。可多食萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、苹果、香蕉等水果，同时增加动物肝、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆类等以保证身体对维生素的需要。

冬季饮食养生多吃一些润肺滋阴食物

1、多吃温热食物，少吃寒凉食物。冬季养生应以食物养生为辅。传统的养生学中将食物分为温热、寒凉、平性三大类。由于冬季气候寒冷，所以人们为了御寒保暖，应多吃一些具有温热性子的食物，而少吃寒凉生冷食物。温热性子的食物包括糯米、板栗、大枣、杏仁、核桃仁、香菜、韭菜、南瓜、葱、生姜、大蒜等。

2、多吃一些润肺，滋阴，补液，生津的水果、菜蔬、豆类等食食物。例如西红柿、柑桔、梨、葡萄、萝卜、大枣、芝麻、银耳、莲子、蜂蜜、[_a***_]等。少吃辛辣食品，以改善脏腑功效，增长抗病能力。

冬季养生必须要少吃一些咸味的食物，冬季肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大的伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾功能。

冬季正确饮食才是过冬防寒“神器”

保暖衣保暖吗？科学原理是什么？

保暖衣的原理其实就是人体散热原理的反向应用，无非是在体表形成一个空气层隔热、减缓体表的液体蒸发、降低人体辐射的长波红外线等方式，用保暖衣当然可以保暖。

人类在演化的历程中逐渐褪去了粗长的毛发，但其实人体的毛发数量比黑猩猩还多，全身上下毛发数量在500万以上，不过主要是细短的汗毛，这使得人体毛发的保暖作用很弱，只在寒冷起鸡皮疙瘩的时候，立毛肌的收缩使汗毛张开可以减缓体表的气体流动速率降低人体热量的损失。不过好在人类学会了利用火取暖和制造衣物，使得人类的适应性反而更强，***的肌肤散热快，在热带地区无所谓，在寒冷的地区大不了多穿点衣服，所以人类成了少有的一种分布于全球除南极洲之外的大型物种。

人体散热的原理主要是对流、蒸发、辐射，对流主要发生于人体体温和外界温度较大的时候，人体和外界空气间会形成一个小型的气体环流，气体流动的时候也会使人体丧失水分，从而带走更多的热量；蒸发是在较热环境中的体温调节方式，人类的汗腺比较发达，在炎热的时候会形成大量的汗液，汗液在体表流动蒸发，带走大量的热量；辐射散热是绝对零度之外的所有物体都会辐射的长波红外线，人体体温都30多度了，自然会辐射热量，红外摄像仪就利用了这个原理。

从人体散热的模式来看，保暖衣的原理无外乎以下几种：

其一，加绒，在人体和外界之间形成一个空气薄层，空气是热量的不良导体，只能通过大量气体吹拂或者带走水蒸汽的方式将热，加绒的保暖衣可以截留一些空气，这些空气就在绒毛的间隙中存在，因为绒毛的摩擦阻力气体流动性比较低，所以就使得人体散发的热量难以被带出，其实就是模仿了动物的毛发，动物的毛发保暖原理就是形成空气层，尤其是企鹅等动物，它们的毛发是中空的，内部存在气体，可以很好地保持肉体热量，羽绒服也是这个原理；这种原理在超市也有应用，就是大门空气幕，空气幕流速快自上而下贯穿整个门，将室内外分隔开来。

其二，减少人体水分蒸发。有一些保暖衣也不知道是材料的原因还是什么，人穿上后稍微一运动就感觉热，然后就出汗，而保暖衣的材质吸水性很差但却能一定程度上减缓体表汗水的流动，就一包子水被保暖衣包着不见外界气体，蒸发比较缓慢。这种保暖衣虽然可以保暖，但是坏处是汗液难以蒸发，在运动外换衣服的时候容易使人着凉，本身液体蒸发就有一个过程，减缓其蒸发在脱下后由于人体比较热液体迅速蒸发短时间带走更多热量就使人着凉。

（自发热面料）

其三，直接给人体输入热量，也就是所谓的自发热。自发热听起来有点***，但其实很多人都用过，那就是暖宝宝。自发热保暖衣物***用某些接触氧气可以缓慢氧化的物质保暖，氧化时能产生一些热量，补充了人体散失的热量，不过这类用于局部保暖比较常见，且保暖的时效比较短。日本发明了一种自发热的保暖内衣，原理是衣物的材料可以吸收人体产生的水汽等，缓慢地产生热量；当然还有更加昂贵的材料，在航天中为了个宇航员保暖可以制造特殊的可以吸收太阳能转化热量的材料，不过价高用在保暖内衣中估计够呛。

（暖宝宝）

前两种保暖内衣其实自身并不产生热量，只是截留了人体散失的部分热量，这部分热量有能一定程度上反过来反馈给人体，后边这种是能产生热量但是产热比较缓慢，不可能穿一件保暖内衣就可以在南极生活了。