针灸埋线减肥日记-针灸埋线减肥日记怎么写

1. 蛋白埋线减肥有用吗，效果怎样？
2. 当妈不容易！十月怀胎，一朝分娩，产后肚大腰粗膀圆，如何在三个月内甩肉40斤？
3. 紧急情况下，三天怎么减掉2-4斤？

蛋白埋线减肥有用吗，效果怎样？

蛋白埋线减肥有用，大约20天左右埋线1次，较传统针灸减肥时间持久，易于接受和坚持。尤其适于现代生活节奏，节省时间，疗效也不错。埋线减肥通过生物可吸收线缓慢吸收过程中的持久均衡的***来调节人体平衡，因此可取得满意的疗效。

当妈不容易！十月怀胎，一朝分娩，产后肚大腰粗膀圆，如何在三个月内甩肉40斤？

减肥一定是个过程

首先一定要有耐心，不是一口吃成的胖子

当然不可能一下子变成瘦子

现在市面上减肥产品很多

但我觉得最重要的还是管住嘴，迈开腿

任何减肥不应该以牺牲健康为代价

还是从饮食上调理

我年头的时候150多斤

到现在马上跌破110了

主要控制在饮食上面

早上和中午尽量吃的饱一点

早饭一定要吃，关系你一天的基础代谢

中午要吃的饱

不要因为减肥吃的太少，我都是大口吃肉吃菜

每天点个两荤两素

保证营养均衡

晚上的话要尽量以简单为主，不能营养过剩

这个时候是最容易囤积脂肪的时候

我减肥的速度不是很快

基本上每天都瘦个几两

因为我每天都吃的饱饱的

不是以饿肚子为代价，靠饿瘦的，很容易又吃胖

偶尔还会同事聚聚餐，不能因为减肥没有朋友呀

虽然减的不是很快，没有一个月掉个二三十斤的口号

但是我基本是每天在瘦，没有反弹过

上个月还出去玩了一趟，回来也没胖

哈哈哈

现在最后十斤了，感觉心情飞上天了

建议不要吃减肥药

是牺牲健康为代价的

减肥药的原理是控制中枢神经***食欲

我一个朋友吃减肥药瘦了，但是面色不好

而且不排除有副作用

代餐粉也是一个原理

同样是牺牲你正常饮食达到的效果

这种最后恢复饮食以后只会更胖

也不要去针灸埋线，这个很恐怖

埋线不好的话这根线会硬化留在体内

抽脂是要达到皮下脂肪三公分以上，而且容易产生表皮凹凸不平

抽脂要先打溶脂针还要打麻药感觉超级恐怖

还有一种脂肪刀我去试过

她不能保证你效果，体重还是得靠饮食

反正我做下来没有效果

别问我为什么知道这么多

二十几年减下来了

都是经验之谈

我的总结是管住嘴最重要

饮食要调配好

每个人体制不一样，我是找人调配的饮食，一点一点吃成了瘦子

嘻嘻😜

最主要是怀孕的时候不要过于增重太多，比如本来就100斤的人整个孕期增重15-20斤就可以了，120以上的控制在15斤以下，其实大多都是孕期长的肉多，也有大部分人会有产后水肿

这个减肥分人的，有毅力的，体质易瘦的，三个月后自己就瘦了，因为带娃累。像我这种易胖体质，而且带娃期间也不累，因为孩子是第一个，家里老人，姐妹一个带一会，没感觉到累。而且又控制不了嘴也迈不开腿的人别说三个月，三年都瘦不下来

紧急情况下，三天怎么减掉2-4斤？

在三天内减掉2到4斤并不是一件困难的事，除非你原来已经有过减肥的经历。如果你一直在减肥，然后希望在下面的三天减重2到4斤，那是非常的困难的。蔬菜汁减肥的方法可以帮助到你。蔬菜汁减肥的具体配方如下：

【1】西芹三斤，黄瓜三斤，胡萝卜三斤。

【2】这三种菜每次各取半斤到一斤，分别用榨汁机榨汁，不要混合。三斤蔬菜汁，每天分4到6次饮用。

【3】在这三天之内，不要吃任何其他的食物。

【4】如果感觉有些饥饿可以饮用少量的蛋白质粉，每天1到2勺。如果感觉蔬菜汁比较难喝，味道不佳，可以加一勺蜂蜜混合入蔬菜汁内。

一般来说，如果开始蔬菜之前没有减肥，也不是阳虚体质的话都可以减2到4斤，甚至更多。三天之后还有一些维持体重的方法，其中包括少量的碳水化合物，不能食用一些油炸食品等。这样可以将减下来的体重维持相当长的一段时间。

如果是阳虚体质的话，那么减肥比较困难，这种减肥不能奏效，必须先用中医中药或针灸埋线减肥的方式调理体质然后才能够达到减肥的目的。

蔬菜汁减肥的方法也是一种节食减肥方法，并不建议频繁使用。要想成功减肥还是要***用健康科学的减肥方式。

我个人认为是可以实现的。这就是减重。减重量减掉的大部分是[_a***_]，所以想在几天内减重就把食盐断掉。不要吃盐。这样水分掉的就快，再有去汗蒸蒸一蒸水分出去的也快，但这不是一个健康的方式！