男士减肥去湿气神器管用吗-男士减肥去湿气神器管用吗知乎

1. 男生鞋子臭味去除方法
2. 看到我的问题的网友，你好！我是个180斤的大胖子，我不相信节食，产品，我只想知道怎样能瘦，也救救我？
3. 为什么有的男生洗完澡很好看？
4. 30多岁男生怎样长胖？
5. 湿气重吃什么中成药。(男，18岁)？

男生鞋子臭味去除方法

除了治标还要治本，把男人脚臭治好了可以一劳永逸。

1、最简单也是最经济的方式，用木炭。木炭的吸附性非常强，把木炭放进鞋子里，不仅能够吸收鞋子内的水分，还能吸收鞋子内的气味，如果家里实在没有木炭，可以去买一些活性炭，活性炭的除臭能力更加强。

2、纯天然的方法除臭味，使用一些植物来清理鞋子。比如将柠檬片放在鞋子内，或者将桔子皮放在鞋子内，一般隔一个晚上之后，鞋臭基本上就能够被除去，而且还会有一些清香。

3、用酒精来去除鞋子臭味。使用普通的药用酒精，倒出一些之后加水稀释，然后可以用带喷口的小工具喷洒鞋垫和鞋子内部，也可以用纸浸湿，然后滴洒在里面，在阴凉处放置半个小时，酒精挥发后鞋子就没有味道了。

1.酒精除臭

晚上睡觉前用布头蘸取少量的酒精，均匀的涂在刚脱下来的鞋子里，放置一旁晾干后在穿，每天重复使用可以明显消除鞋子臭味。

2.橘子柚子皮除臭

　　橘子柚子皮去异味的效果也非常好，很多人拿来清洁室内的异味，同样可以用来去除鞋子上的臭味，柚子皮撕成小碎片放入鞋子内放置一晚上臭味就可以去除啦。　

3.卫生纸除臭

把卫生纸撕掉一小段，叠成给鞋垫般大小放在鞋内，放置在通风的地方，两个小时候臭味会被卫生纸吸收的干干净净。

4.小苏打除臭

我们可以取稍微小苏打，用布袋包好，放入鞋内放在通风的地方，搁置一晚上同样可以去臭，而且可以去除鞋内的湿气。如果家里没有小苏打的话，用石灰粉、明矾、樟脑丸磨成粉都可以。

5.干鞋器去除脚臭

如果你感觉上面的方法比较麻烦，那你可以买一个烘烤鞋子的干鞋器，一般网上的价格在十几二十块钱左右，烘烤一晚上鞋子不仅不臭了，如果冬天用的话穿上暖暖的更是特别舒服。

看到我的问题的网友，你好！我是个180斤的大胖子，我不相信节食，产品，我只想知道怎样能瘦，也救救我？

胖子不相信节食？那就别减了，节食是最容易成功的做法。但是这你也不想干也不相信，其他的就不建议了，继续吃吧[吃瓜群众][吃瓜群众][吃瓜群众][吃瓜群众][吃瓜群众]

大胖子不相信产品还真是有点难减啊。

事实上，BMI超过28的肥胖人群，已经是慢性代谢性疾病发生，发展的一个阶段，而且跟肠道菌群密切相关，所以想要减肥成功，节食不可行，运动不可行，唯一可行且一定能成功的方法只有一个，那就是调节肠道菌群，纠正代谢紊乱。

肥胖发生发展的简单的机制见下图：

肠道菌群结构跟人类膳食结构密切相关，所以调整饮食结构，在一定程度上，对控制体重有帮助，但是，下面我来解释一下，为何光光靠控制饮食难以成功。

首先，节食能减肥吗？

对于BMI正常（小于24）的健康人群来说，减肥只能靠少吃多运动，基本符合摄入低于消耗时，体重会有一定程度的下降，因为这类人群一般来说没有代谢障碍的问题，吃进去的食物，能按正常的路径消化吸收后给身体供能，所以少吃，当摄入少于机体供能需求时，会启动其它代谢路径，消耗身体储存的能量，比如脂肪，为机体提供能量，达到降低体重的目标。

可是对于代谢异常的人群来说，不论少吃多吃，因为糖脂代谢紊乱，都比正常人沉积更多脂肪，所以，少吃也不会瘦，而且，吃太少了，肠道菌群缺少食物时，会把肠粘膜细胞上的粘多糖吃掉，肠道通透性进一步恶化，肠内毒素吸收入血的可能性更高，脂代谢异常也会越发严重。而且，肠道菌群紊乱还有一个后果，肠道菌群分泌的一些物质，通过传导后，***交感神经，传达错误的信息，让人总觉得饿，所以，越是胖，越是爱吃高脂高糖食物。

这种肠道菌群紊乱可以纠正，方法就是摄入大量膳食纤维，包括可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维，可是，可溶性膳食纤维一般在全谷物和水果中含量较高，对于肠道菌群结构健康的人来说，每天正常摄入蔬菜水果体重就能维持在正常值，而对于肠道菌群结构紊乱的人来说，要达到纠正肠道菌群结构的程度，那需要摄入的可溶性膳食纤维同时带入的热量也早就超过身体需要了；不溶性膳食纤维通常在蔬菜和水果中含量较多，而蔬菜大部分是水分，要摄入达到修复肠道菌群结构的程度，估计早就撑得不行了。

所以，对于BMI28以上的人群来说，光靠调整日常饮食结构，能成功减肥的很少，如果不靠外源性补充经过提取的多种膳食纤维，肠道菌群得不到根本的改善。

而运动，可以促进代谢，可是纠正肠道菌群结构却不见得作为，大体重的人，经过剧烈运动减肥造成的不可逆损伤应该大都有耳闻，膝盖不可逆损伤，营养不良造成免疫力低下，而且，最关键的是，一定会反弹，当代谢紊乱没有根本纠正的时候，一旦停止节食，或者停止运动，一定会反弹。

而通过调节肠道菌群，纠正代谢紊乱的方法减肥，对于肥胖人群来说，一方面需要调整膳食结构，一方面，需要增加外源性膳食纤维，另外，要均衡饮食，通过这种方式，一般来说，一个月左右体重就会有大幅下降，之后只要多吃蔬菜水果，就能维持合适的体重，如果体重降下来后，再结合适量的运动，就能慢慢练出好身材了。

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可以先从晚餐减半开始。晚上56点不太饿的时候吃了一个苹果或者水煮玉米。坚持两周以后直接戒掉晚餐。高油脂高糖。烧烤宵夜熬夜全部戒掉。你体重基数大，会有很明显的体重下降。最好每天7点左右[_a***_]一个小时，晚上用冷水洗澡。提高新陈代谢！

你的观点我赞同，所有节食方式都不科学，所有养生产品都是忽悠人的，你要知道人的胖瘦是有几方面因素造成的，1，遗传基因，2，生活习惯，3，病理原因。最可靠的是运动，根据自身实际情况，制定瘦身计划，(跑步，快走，打太极拳，按摩穴道等)，持之以恒，一个月后你会见到明显效果。

巴巴的说一大堆，简单几句话就完事了。

1、改善饮食结构，米、面、馒头换成蒸煮的红薯，土豆，南瓜，藕，相信要比传统的主食好吃。

2、放弃糖，脂肪和油炸，做不到就别往下看了。

3、实在杜绝不了糖和脂肪就注意不要吃看得见的糖和脂肪，比如喝粥的时候别放糖，糖醋里脊之类的带糖的菜就别吃了。烧烤和炸鸡一定戒，一定戒，一定戒。

4、戒烟，戒酒，必须。

5、饮食结构，营养均衡点，多吃鸡蛋和肉，猪肉就算了，那玩意不吃肥肉不香。

6、我上面说的不需要节食，但也不是说可以暴饮暴食。

7、按上面的做你可以做一个小号的胖子，没错，小号的胖子，想要真的瘦一定要运动，必须要运动，要不你会发现你就算瘦了身材也很难看。

8、我已经瘦了60斤了，如果想继续瘦还可以，但是现在在增肌，我要增重。

9、我有更极端的方法瘦，但你坚持不了会反弹的更厉害。

10、最后，胖有很多原因，比如湿气重就会胖，差准症因是关键，希望可以帮到你[呲牙]

为什么有的男生洗完澡很好看？

洗完澡后的男生身上有湿气，可以明显看到干净的肤色和体型，这时候的他们身上经过淋雨荷尔蒙的散发也是强烈的。所以，你会觉得这时候的男生洗完澡身材和皮肤都特别***好看。

还有男生洗完澡后，身上都有一点沐浴露的香水味，这也会***到观看者的愉悦感

30多岁男生怎样长胖？

30多岁的男生想长胖，其实也不是很难，那就要看个人的身体体质如何？属于什么样的体体质？，才能针对性的去调养，比如湿气比较重的人就容易发胖，而脾胃虚弱的人就容易偏瘦，所以想要长胖就得了解自己属于哪种湿热体质，这些问题只能找专业的医生去做一个全面的了解和检查，才能有效的更快的使自己长胖又健康

湿气重吃什么中成药。(男，18岁)？

湿气重的病症可以吃藿香正气散或是软胶囊的制剂，本药物是具有祛湿解暑的作用，特别是对于湿邪为病的病症，如胸闷欲吐，头昏晕重，不欲饮食，全身发沉或是有浮肿性的病症者，都可以使用这个中成药进行治疗，如果其湿气特别的重，还可以与五苓散同时使用。