健身打卡减肥日记怎么写,健身打卡减肥日记怎么写好

1. 跟前男友在一起4年了，前男友劈腿了，已经过去3个多月了，我还是会崩溃会哭，我该怎么才能走出来？

跟前男友在一起4年了，前男友劈腿了，已经过去3个多月了，我还是会崩溃会哭，我该怎么才能走出来？

你的前男友劈腿已经过去三个月了，你还是很伤心，这个可以理解，但是要尽快忘掉过去，不值得为一个负心汉浪费时间，你们曾经的感情经历成了过去时，再痛苦留恋也是没用，何必执着跟自己较劲过不去呢？

四年的爱情长跑时间不算短，即使这样也留不住他的心，这样的男人早离开你就早解脱，如果结婚了有孩子了他再和别人劈腿怎么办呢？现在失去的只是回忆而已，只是感情受伤而已，伤痕累累的心总是会被时间慢慢医好的，时间是一副良药。

我的一个朋友曾经也被人劈腿过，他们相处了五年时间，当她知道他劈腿别人以后，她也是想不开，她不停地问自己，问朋友“为什么会这样啊？我该怎么办啊？”她不想放弃，那么多的回忆怎么可以忘记呢？人生中的那一段时光就这样抹杀了吗？她坚持不分手，但是他已经不能正视她的目光，撒谎，心不在焉，吵架……最后，她在他无所谓离不离开的态度中黯然离开了他。

后来我的朋友遇到一个比前男友好很多的男人，她说，当初为了那个男人流了那么多的眼泪，真的太不值得了!谁能知道未来会怎么样呢？该放手就放手吧！旧的不去，新的不来，好男人多的是，何必为了一个渣男伤心流泪?

你把流泪的时间用来读书，听音乐，化妆，健身，旅行，……你把自己变得更优秀，更美丽，更健康，更快乐，你就是胜利者。

已经过去的就让他过去吧，不要纠结，不要难过，直面人生，幸福就在不远处等着你。

难过是正常的，四年的感情一定经历了很多的浪漫甜蜜，风风雨雨。

相信你前男友自身条件应该是挺好的，才会招惹很多的桃花，相信你也是漂亮优雅的天使，才能一起陪伴四年的时光。

如果还是忘不了他，可以找找他劈腿的原因。是一时冲动还是对方很优秀他确实移情别恋了。也许他也很后悔伤害了你，发现他爱的还是你。那你可以试着原谅，有了这次教训，他以后会更加珍惜你们的感情！

如果原谅不了，那一定要好好爱惜自己，把自己变得更加优秀。也可以出去旅行，让旅途的风景改善心情、旅途的劳累忘记烦恼！

想他的时候，可以写写日记，把想对他说的话写进日记里面。坚持不联系，不打扰，让时间冲淡对他的思念。相信只要时间足够，一切都不过是过眼云烟！

最后祝你幸福，你值得拥有更好的，下一段感情正在等你。顺便给个建议，恋爱不要谈的太久，遇到对的那个人，就早点嫁了吧😜

我是女生，首先礼貌的隔屏拥抱你一下，只为了让你感受到除了他，其他人对你都是友善的。

首先，你要坚定一个信念，他劈腿，不是你不好，是他有问题，别的不去探讨，他的品质就有问题，一个人最重要的是什么？品行！他能劈腿，说明他不及你。

其次，你要庆幸，庆幸相处了四年就发现了问题，可以及时止损。设想一下，结婚了后发生这样的事情呢？好可怕，对不对。

最后，你还年轻，四年说长不长，说短却也不短，但是纵观一生来说，四年，还好，一切都来得及，你来的及拥有属于你的幸福。我一个女性朋友，遇人不淑，35岁的时候离婚了，她家里人很着急让她再婚，但是她不急，她坚定会找到属于她的幸福。39岁的时候，找到了现在的先生，宝宝已经一岁了，很幸福。

可以试试学着做些自己平时不会做的，比如美食。或者健身，内容，看书，工作，运动。不要为了不值得的人难过太久，但是习惯真的不好改变，尤其是四年的习惯。所以难过是会的，想哭就哭，但是哭过了要好好的照顾自己，因为属于你的幸福在路上呢，你定要美美的开开心心的等着你的幸福。

我痛苦的时候，我会去旅行，出去走走，让自己释放一下。除了旅游，买一些书回家看。我还会去做美容，做胸，洗脚，会一个人看电影，会一个人去按摩椅子支付后***。会一个人去吃美食。会去跑步，会一个人爬山，会去做瑜伽，会打游戏。。。。。。

一起恋爱四年的前男友劈腿了，四年的时间确实不短，你该如何做才能走出来，我的建议是这样的。

首先你要庆幸你这个渣男友现在离开你，婚后再给你劈腿，伤害才大。你现在失去的是一个渣男，下来才有机会遇见你真正爱的人和真正爱你的人，你一定要有这个意识，婚期他离开好过婚后再给你时不时来个出轨要好，结婚后再离婚麻烦事才多。

受伤害肯定会痛苦，时间是最好的疗伤药，三个月时间不够长。相恋四年时间确实不短，四年的时间你已经习惯了有他的总总，他现在背叛你，你肯定被伤的不清，人之常情，你不可能一下就能忘记一个人，你要接受这个现实，你只能舔舐自己的伤口，和血吞肚里，成熟成长，继续前行，你不要不相信时间的魔力，时间久了真的会冲淡一切，你说得三个多月可能真的不够忘记一个相恋多年的人，但时间再久点你会慢慢淡忘他的。

如何走出来：

1、开始一段新的恋情，加速忘掉他。

2、抽出时间离开你所在的地方来一趟旅行，放松下心情。

3、看书看电影听音乐运动写作，想办法充实自己的内心，平静心情，转移注意力。

4、心里有啥想说得，说给你妈妈或自己的闺蜜听，她们不会嫌你麻烦。

5、不管是去交朋友，还是工作学习，这段时间尽量使自己忙碌起来。

你千万不要有"被前男友劈腿是你自己不好”还有相恋这么长时间心不甘的想法，更不要有回头再纠缠渣男的任何举动，你要接受现实，尽快从痛苦中走出来，你要庆幸自己看清了一个渣男的嘴脸，庆幸这个渣男离开自己，相信自己一定会再遇到好男人。我是良鹏随话，请关注。