用减肥神器多久能瘦下来-用减肥神器多久能瘦下来啊

1. 40公斤臂力器每天练2个小时一个月能瘦几斤？
2. 网上卖的减肥神器对健康有什么影响？
3. 抖腰机能使因为减肥而松弛的腰部加速恢复紧致吗？为什么？

40公斤臂力器每天练2个小时一个月能瘦几斤？

靠臂力器减肥？人体骨骼肌有两种纤维——快收缩纤维和慢收缩纤维。臂力器更多练习的是快收缩纤维。慢收缩纤维的氧化能力更好，长时间的运动以氧化系统供能为主。这里的氧化就是燃脂。有氧运动才燃脂。

网上卖的减肥神器对健康有什么影响？

减肥分2种，一种是健康减肥，不仅体重下降，而且身体肌肉和脂肪的比例也更加完善，人的状态也会更精神，并且不反弹。这种需要合理饮食和运动，通常每周减最多不能超过4斤。

第2中就是摧残式减肥。不考虑健康因素，即便是吃各种绿色减肥药，里面也是以腹泻脱水为主要目的，这样才能够快速减肥。因为只有水最容易减。初期减肥，哪怕减掉10%的体重，其实都是水。

等到你发现怎么弄也不减重的时候，就是真正开始减少脂肪了。脂肪的减少必须至少是30分钟以上的有氧运动，身体才开始消耗脂肪的。

如果你选择第二种方法减肥，体重99%会快速反弹，1%会的厌食症。

所以不建议去购买减肥神奇，仔细研究如何吃饭，如何安排每天30分钟的有氧运动，坚持半年，肯定减肥。

减肥靠每天去坚持运动加上合理的饮食，然后养成良好的生活习惯，任何想走捷径的想法最终都会失败，减下来了也会反弹，减肥下来容易想不反弹可就难了，而一旦养成良好的生活习惯，好身材才能一直保持下去

刚才在网上搜索了一下减肥神器，都是健康减肥的音视频资料。官方是想问减肥药💊对健康的影响吗？

减肥过程中，接触过几次减肥药，一直没有勇气吃。后来，还是遵循健康的减肥方法。

接触到的减肥药，无非就是代餐类的，奶昔类的等等。它们的主要作用是少吃饭，在使用过程中让多喝水。

跟健康减肥的差别是，不吃饭，人在短期内会瘦的。但是，没有食物中营养元素的摄入，身体会受不了了。

身体有基础代谢是为了维持身体的正常运转的，一点能量都没有，身体根本没有能量来支撑运转，不就出现问题了。因这样减肥出现低血糖晕厥的，出现月经紊乱的医院能看到不少。

健康减肥，多吃低热量的食物，多运动。当消耗量＞摄入量，人自然而然就瘦下来了。

不要折腾自己，不要只想走捷径，健健康康的瘦下来。💗

抖腰机能使因为减肥而松弛的腰部加速恢复紧致吗？为什么？

可以明确的告诉你，这种机器效率十分低下，低到可以认为对于皮肤紧致是无效的！

先说减肥过程中皮肤为何会松弛：

1，减肥减肥，减掉的都是脂肪，我们把皮肤比喻成一个盛豆子的口袋，原本装满了豆子的口袋，在豆子倒出去之后，口袋肯定会出现空瘪现象，原本把皮肤撑起来的脂肪快速消耗之后，皮肤恢复的速度没有脂肪流失的速度快，出现松弛。

2，皮肤本身也是细胞构成的，在运动过程中，快速消耗的脂肪导致皮肤的营养传送出现断层，另外，运动本身还会导致营养流失（很多人减肥过程中都不敢放开吃），营养跟不上的同时，还有消耗，皮肤细胞出现老化也可以理解。

3，接上一点，肌细胞营养不良之后，收缩舒张能力会变弱，或者叫做弹性下降，加上脂肪流失，原本撑起皮肤的部分没了，肌肉受重力影响，肯定是要下垂的，因为它不能凭空撑在那里，也不能违反地心引力向上发展。

超重的人在短时间内急速减肥之后，会出现大面积像翅膀一样下垂的皮肤，这类急速减肥的产物指望自身慢慢消耗不现实，只能手术切除。

综上所述，我个人对于减肥的人给的建议之一，都是不要过于追求减肥速度，稍稍慢一点，给皮肤一点恢复时间。

快速减肥后皮肤出现松弛，正确的做法就是补充营养（高蛋白食物），持续锻炼，多做一些舒展拉伸、跑跳练习，帮助皮肤尽快恢复。

这里需要注意一点，人体肌肉也好，肌细胞也罢，都是有神经系统参与的主动收缩效果才最好，举个例子，因为某些疾病卧床的人，给这类人群做按摩只是人工增加血液循环，避免产生疥疮类疾病，这些人康复之初，下地的瞬间，肌肉[_a***_]都是严重不足的。

题主所说的机器，最大的作用无非就是让皮肤被动（震动）弹动而已，除此以外，没什么作用。一个空袋子，再怎么揉搓，还是空袋子，增加空袋子的收缩能力才是最主要的。

减肥而导致皮肤松弛，因为脂肪少了，皮肤就没有东西撑开，在网上有很多人会做手术拉皮，很快而直接的把皮肤做得有弹性！在运动上也有这样的效果，虽然时间会慢一些，但是无风险和健康的，也会令身体更加有线条，就是增肌塑形训练！

脂肪过多撑开了皮肤，减下来后会松弛，增加身体的肌肉含量，也就是用肌肉代替了脂肪！大家会有疑问，增肌的话女性会很大块，我跟大家说不会的，因为女性分泌的雌性激素并不利于肌肉的增长，所以女性增肌就比男生慢，练出来后也只会让身体紧致和有线条！男生就会有倒三角身材！

我是大鹏，大家可以关注我，再私信我，我有很多的直播班训练，还有很多的***教学！会对你有帮助的！

皮肤松弛是不可逆的，特别是被撑开的皮肤。通过保养或运动可以延缓皮肤松弛，但是想收回去无疑是天方夜谭（不然这世上没老人了），除非做手术填充或是割皮。所以别把自己搞得太瘦，没点脂肪当填充的话会更难看

我想说一定肯定确定笃定不可能。

大部分人身体里的脂肪细胞数量在我们的生长发育阶段就基本成型，它会根据身体的需求以及身体部位的体积大小囤积，也就是说躯干骨盆和大腿会是最容易脂肪堆积的部位。而小臂手指脚趾上脂肪最少。

脂肪细胞会随着身体摄入热量大于消耗量时，会优先将多余热量转化成脂肪囤积起来以备不时之需。这时并不是脂肪细胞数量增加而是脂肪细胞体积变大，这也是为什么脂肪体积是肌肉的6-7倍，是影响身体体型的罪魁祸首。

脂肪细胞体积变大当然细胞外壁同样会变大，皮下脂肪细胞体积变大后难道皮肤就不会被撑大吗？皮肤细胞与脂肪细胞外壁一旦大到出现断裂形成断裂带时，脂肪分解速度过快，脂肪细胞外壁无法在短时间内缩回原始状态，（这里所说的脂肪是指的甘油三酯，脂肪酸）包括皮肤同样如此。其次皮下脂肪内并没有像肌梭这样的神经感受装置，细胞内分解掉脂肪酸后被撑开的外壁皮肤就好像跑了气的气球，再也无法回到从前。可以改变的是脂肪细胞的体积不是数量。

而我们又如何通过抖腰机的外力将松弛下垂的皮肤抖回去了，比如通过束腰带来暂时改变腰部赘肉形态，但是没办法分解你的脂肪细胞。

首先我想再一次强调没有局部减脂，不是你多练手臂手臂的脂肪就会减少，多做卷腹腹部的脂肪就会消失。身体脂肪的消耗需要身体三大供能系统同时来进行，ATP-CP，糖，脂肪。单位时间内消耗热量越多越能帮助你减脂。

所以想通过外力或是单一运动来帮助减脂的都是徒劳。