吃减肥药运动,吃减肥药运动好还是不运动好

1. 使用减肥药减肥后再进行大量运动有害吗？
2. 某些减肥药说服用后多喝水，脂肪就会通过汗和尿排出去，是这样的吗？
3. 吃减肥药需要运动吗？注意什么？
4. 你身边有那种很胖然后吃减肥药瘦下来的人吗，怎么样了，会反弹吗？
5. 刚打了预防宫颈癌疫苗，这段时间可以吃减肥药吗？

使用减肥药减肥后再进行大量运动有害吗？

不提倡吃减肥药。

任何一种减肥药都是治标不知本的，想要真正减肥，需要分析出自己减肥的致因。

肥胖，大都是体内脂肪超标了！

资料显示，脂肪细胞可以膨胀至500倍，就是要趁你食物充足时尽可能多的吸收能量，转化为脂肪储备起来，以备不时之需。当你食物摄入不足时，就会分解脂肪，产生能量，补足差额。

身材变胖了，说明你的生活习惯出问题了，一口吃不成胖子。

长期饮食不健康，经常吃一些高脂、高热的食物，吃一些快餐类食物，吃一些含有添加剂类物质的食物，都会导致营养失衡，为保证足够营养，多吃就会摄入过量卡路里。

贪吃造成的。就是喜欢吃，吃起来感不到饱，一停下来就想吃点东西，零食、甜品是自己手边的常客，嘴瘾是满足了，身体也吃胖了。

不想运动太懒。就是不想动，有一句话来形容这种人，“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”，稍一运动，就大呼受不了。

这些习惯不改变，就算***用一些特殊手段瘦下来了，反弹也是早晚的事情！

减肥药也是药，是药三分毒。

能够实现瘦身的药物，肯定会破坏身体内的各项机体活动，是一种暴力减肥方式！

不像运动减肥，过程中瘦身与机体没各项活动，不断的打破身体平衡，然后再寻求新的平衡，这样的减肥才是持久健康的减肥！

（文中图片均从网络下载，敬请谅解！）

我觉得减肥药一般都有副作用，对身体都会造成一定的危害。所以最好不要吃减肥药，利用运动+合理的饮食来减肥是最好的。吃完减肥药按理来说可以运动，但是如果大量运动可能会造成头晕目眩等症状。减肥药一般都是抑制你的食欲，在你不吃任何东西的情况下，大量运动一定是有害的。尽量不要服用减肥药，尤其女性。

在这里我给你纠正一点，不建议你吃大量的减肥药因为所有减肥药都会有副作用，对身体都是有害的，建议平常多吃一些水果和蔬菜加上适当的运动，坚持一阶段也可以减肥的，千万不要盲目的去选减肥产品和暴量的运动都会不利于健康的。

有害的啊！

光是吃减肥药就害处很多了。

何况还大量运动……

减肥药不管是哪种机理，其结果都有一个共同点：

就是减少你身体肌肉的含量，力量，弹性。

在这种状态下运动，等于在口渴难耐的时候喝海水。

你看哈：

在喝减肥药的过程中，你的体重急剧减少没错吧？

这些减少的成分，大多数是你的脂肪，肌肉，水。

水我就不说了，喝酒能补回来。

这肌肉和脂肪，都是你身体的能量储备组织。

你可以把它看做是身体能量的银行。

你把这些都减下去了，然后你运动。

运动是需要消耗能量的啊朋友！

能量从哪来？

等于你把银行砸破产了，然后你打算***。

谁能帮得了你呢……

因此，一定一定不要吃减肥药。

吃减肥药的后患，我写过很多篇来解释，这里就不啰嗦了，有兴趣可以去看我的文章列表。

直接运动减肥，保持一日三餐，保持充分睡眠，拒绝垃圾食品。

这样减肥，减的才真的是脂肪啊！

希望有帮到你！

盲人骑瞎马，夜半临深渊，用这句话形容减肥药物+运动组合的严重危险，一点不过。

减肥药物一般是通过抑制食欲（让你没胃口不想吃，还不觉得饿)或者拉肚子的原理，极度减少热量与各类营养摄入来减轻体重。

与其说吃减肥药瘦了，不如说是饿瘦的，泻瘦的，这个危害就大了。一旦停药立马反弹，如果不停药身体就垮掉（减肥药物毒副作用太大)。

而运动会大量消耗身体很内各类营养物质，也包括热量，运动量越大，越需要加大饮食量补充各类营养，满足身体正常运转的需要。

减肥药物对身体已经够狠的了，再加大运动，反而因为减肥药物吃不下饭或拉肚子，大幅度减少了各类营养摄入，这完全做反了，真是雪上加霜。

另外呢，清淡饮食+运动的减肥方法，也是严重错误的，需引起高度重视。

合理膳食，食物多样，一日三餐，吃饱不饿，生活规律，轻微运动，享受美食，减脂减重，轻松舒适，健康安全，何乐而不为？

希望能帮到你。

某些减肥药说服用后多喝水，脂肪就会通过汗和尿排出去，是这样的吗？

没有吃过减肥药，也不敢吃，但建议不要吃减肥药，是药三分毒，如果实在不想锻炼的话，可以通过饮食的方法控制，只要控制好每天摄入的总热量，多吃些热量比较低的食物，如西兰花，黄瓜，鸡胸肉，牛肉，[_a***_]长就能达到很好的瘦身效果。

吃过各种药，尝试各种方法的过来人告诉你，不可能的，什么都没有控制饮食，戒糖好。管不住嘴就不要想减肥，运动也要管住嘴。代餐饿的快，而且会慌肉，你没那个能力天天喝几大壶糊糊就不要试了

作为健身教练我可以很负责的告诉你，“肯定不是”脂肪只有很少一部分会通过排泄而消耗，大部分都是通过呼吸，这个你可以在任何知识网站上看到！

首先这种类型减肥药让你多喝水，是为了让你体内的钠排出体外，而钠可以锁水，所以当你大量喝水以后因为钠的排出，我们体内的水分滞留减少，所以都会呈现体重下降。就算你不用那个神奇的“减肥药”也是一样的效果！

而脂肪大部分都是通过呼吸排出体外的，只有极少的一部分是通过排泄出去的。

所以给你这种说法的卖家是在骗你，你可以在所有的知识类网站上看到这个。

我们脂肪燃烧也是需要一定条件的，首先就是摄入+消耗大于基础代谢。

而第二个就是心率，最大心率的70-80%是最佳的燃脂心率，所以少吃多动一定是减肥的首选！

脂肪的组成成分是氧、氢、碳三种元素，代谢相同质量的脂肪和葡萄糖相比，脂肪所需的氧气更多，同时所释放的能量也更多。

最后生成物是二氧化碳和水，水主要通过呼吸、皮肤、排泄等排出体外，脂肪消耗的产物84%由呼吸排出，剩余的16%则变成了水。而此过程产生的水或许以尿液、排泄物、汗液、泪水或其他体液形式被排出。当然，这种水分排出的很容易就会又重新形成。

既然流汗不能够表明脂肪消耗，那什么可以呢？

目前来说除了精密仪器测算氧气二氧化碳呼入呼出比之外，并没有很简便又精确的方式，但是我们可以用一些别的方法去推算。

最好的方法就是通过测算自己心率的方式来测算自己的脂肪燃烧情况。

多年的研究都显示，持续运动时，心率持续维持在自己65-70%最大心率范围内是身体动员脂肪供能的最佳心率范围。

最大心率的简便计算公式很简单，220减去自己的年龄即可

最大心率计算范例

当我们维持一定65-70%最大心率，持续运动30-60分钟，就能有效地减脂。

同时也可以配合耗时更短、强度更大、减脂效率更明显的HIIT&力量训练，达到更好的训练效果。

当然，减脂是一项系统工程，所以无论是用什么方法，坚持最重要。

吃减肥药需要运动吗？注意什么？

你好 减肥药物属于保健品之类 药物成分不清楚 但不代表该药物没有任何的作用 只是每个人的体质不同所以效果不同的。减肥药物只是一种***减肥的作用 想健康有效的减肥就是运动的 ！所以吃减肥药物也应该运动的

1.目前并没有真正的减肥药，所谓的减肥药，减肥茶没有效果，大部分是***用一些加速排除食物残渣的方式，让你觉得体重减轻，但是大部分减轻的是水分，再一喝水又回来了，并不是真的减少脂肪。只有一种叫奥利司他的药是通过阻断脂肪吸收来降低热量的，缺点是因此脂肪无法吸收，会直接排出，简单说就是漏油，据说需要穿纸尿裤（画面太魔性了）

2.所谓排毒腹泻的方式，会直接降低你的基础代谢，一定会造成体重的反弹。

想要减肥，只能***用管住嘴迈开腿的方式，少吃零食，增加运动量，正常减脂的速度在每周1-2斤，凡事没有捷径。

减肥的本质是生活方式的改变，胖起来一定是因为饮食习惯或者运动习惯，因此只有通过改变日常生活习惯才能起到长期的效果。

如果真有有效健康的减肥药，早上福布斯了

还是尽量避免吃药减肥 所谓是要三分毒，减肥建议选择科学合理的方法。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，饭后避免久坐 适量的运动 有助消化，平时也多运动 锻炼身体，我相信不需要吃药减肥 也可以有个完美的身材。

你身边有那种很胖然后吃减肥药瘦下来的人吗，怎么样了，会反弹吗？

我身边一个朋友，以前特胖差不多有170左右，身高也不是很高160左右，然后又胖，看起来就像球一样，她自己很在意胖瘦，但是她不自卑反而挺乐观的，每天笑嘻嘻的反而谁说她胖，马上怼死你，也不知道她在哪里听说的那个有用就买了用，好像是瘦瘦包之内的，还别说，真的挺有效果，差不多半年吧，人瘦了看起更加有气质了，脸更小了，腿更瘦了腰更细了，简直像变了一个人样，但是她用的同时，自己也在节食，听说很多东西不敢吃，水都不咋敢喝太多，每天都是***的东西水也是，肉更是碰也不敢碰，昨天和她摆龙门阵，她说她现在免疫力变得很低，动不动就容易感冒，而且怕冷，我之前也去问过医生，我想购买减肥药，医生其实不建议我用，还是推荐运动健康减肥，快速的减肥对身体而言是最大的伤害，提醒各位姐妹朋友，为了自己的健康最好运动减肥

瘦下来固然好看，为了身体着想，健康更重要。

我们村有个女的也不算是很胖只是微胖，为了追求更好的身材开始偷着吃减肥药，半年下来是瘦了但是脸色也不好了抵抗力也下降了，再过了半年偶然间听到让我震惊的消息是她去世了，传闻都说她是吃减肥药吃的肝出了问题，具体是啥情况咱也不知道，只是看到她的女儿是感觉孩子很可怜，孩子跟着爷爷奶奶生活，虽然不受委屈但是孩子见到和她妈妈年龄相仿的亲戚，都会喊着婶婶抱抱我，三年后他老公再婚再育生了个儿子，人这一辈子知足常乐健康活着最重要。

刚打了预防宫颈癌疫苗，这段时间可以吃减肥药吗？

正常来说打宫颈癌疫苗，对减肥药来说没有什么太大影响，只要不是同一天服用就可以了，但是减肥期间免疫力会下降，有可能会影响药物的效果，所以最好还是避开打疫苗这段时间进行减肥，而且减肥也不建议服用减肥药物，适量的运动减肥是比较健康的。