超模都在吃的减肥神器是啥,一款叫超模的减肥药

1. 喝油减肥？听过维密模特的椰子油减肥法吗？
2. 模特每天都吃什么？
3. 减肥平衡期的人吃什么掉秤？

喝油减肥？听过维密模特的椰子油减肥法吗？

我没有听过这个减肥方法，但是我个人认为，真正能做到减肥的方法就是：管住嘴迈开腿。

我现在正经历减肥过程中，我3.15号开始减肥的，初始体重是150斤，我160高，这样的体重足以让我发狂，不过现在到4.15号就已经减到134斤了，虽然还是一个胖子，但革命不是还在继续嘛，不急，只要我有这个减肥的心，和实际努力的行动，我想体重很快能掉下来的。

给你看一下我的体重记录，其实我减的不是特别狠，所以体重都是一点一点的掉，尤其是这个四月，简直了，过个清明节就没能好好把控自己，哎，决定了，在这个四月结束前，必须让自己的体重掉到65公斤以下💪加油吧

不太科学，任何极端方式的减肥都可能会给身体带来负面的影响

管住嘴迈开腿，管住嘴在前面，实在迈不开腿就把饮食控制好，低盐低油低碳水，选取优质蛋白质和粗粮，断糖断零食断熬夜，慢慢就瘦了！

听说过

首先她是产后喝的。有的营养师说喝椰子油是脂肪燃烧脂肪，虽然椰子油的热量不低，但是也有很多的饱和脂肪。椰子油减肥，21天是一个小周期，90天是一个疗程，三个星期以后才能看出效果，不过每个人的体质不一样。效果也就不一样，减肥还得管住嘴迈开腿

***每天都吃什么？

1、早餐：水煮蛋1个、烤面包1片、香蕉半根、黑咖啡或茶1杯。

【搭配原由】：水煮蛋没有太多的脂肪，而烤面包能提供适当的热量，香蕉助校花，黑咖啡和茶有一定的消食作用。

午餐：酸奶1杯、咸饼干2片、黑咖啡或茶1杯。

【搭配原由】：听闻酸奶减肥是真的，所以喝一杯酸奶能够防止长胖。而人每天需要摄入适量的盐，咸饼干可以替代一些食物。

晚餐：烤肠2根、白灼西兰花1小盘、葡萄5颗左右、香蕉半根、香草冰淇淋半杯、黑咖啡或茶1杯。

【搭配原由】：看上去晚上的东西特别的丰富，其实搭配在一起只有一点点人体所需要维持的东西。

2、早餐：西柚半个、花生酱2匙、烤面包1片、咖啡或茶1杯。

【搭配原由】：第一天的食物慢慢的适应，让减肥餐不那么单调，可以换口味。同样是少脂肪，有补充人体所需的搭配哦。

中餐：吞拿鱼半罐，烤面包1片，咖啡或茶1杯。

【搭配原由】：鱼含有丰富的蛋白质，少量食用也不会长胖。

晚餐：任何肉类2片、豆角、四季豆十条、红萝卜十大粒，苹果1个、低脂雪糕一杯、咖啡或茶一杯。

减肥平衡期的人吃什么掉秤？

通过减肥不仅可以让我们的身材更加完美，还可以预防一些疾病的发生，从而起到保护身体健康的效果，但是减肥是需要掌握方法的，很多的减肥药都是具有一定的副用作，所以最好不要使用。那么，减肥不掉秤的十大原因是什么？下面一起来看看。

1、心情不好，心烦气躁，不掉称 心情不好时，气血运行不畅，经络容易受阻，使体内热量和脂肪代谢不出去，就会造成涨秤或不掉称。

2、吃太饱，不掉称 因为吃太饱会给肠胃造成负担，就需要大量的血液，供给它帮助消化，使其他的地方代谢缓慢，吃进的热量无法完全代谢掉，聚在体内转变成脂肪。就会造成不掉称或涨称。

3、吃咸多不掉秤 吃咸多就会造成高血压，吃咸多就会喝水多，是因为身体处于干渴状态，而无法起到[_a***_]作用，咸的东西可以储存大量水分，身体代谢不出去，脂肪包含水分不易代谢。

4、便秘不掉称 排除体内毒素和脂肪的渠道，是汗液和大小便，以大便为主，人体肠道的毒素有1-15公斤，便秘使体内毒素无法排出体外，造成进多出少，从而影响不掉称。

5、喝酒、喝饮料不掉秤 酒的热量是最高的，饮料含有碳水化合物和糖分很高，不易代谢，所以不掉秤。

6、经期前不掉称 经期前是身体内水储留的一个时期，一般来月经时，只会涨称不会掉秤。

7、不吃不喝不掉秤 我们的宗旨是不节食，那样对身体不好，易反弹，不吃不喝身体没有东西带动新陈代谢，也会造成不掉称。

8、在减肥期间做针灸、按摩、足疗不掉称 因为减肥期间是疏通经络，促进气血运行的，若减肥期间做其他项目，会使体内经络混乱循环不畅，受阻，影响减肥效果不掉秤。

9、拉肚子，感冒，吃其他药物不掉秤 拉肚子肠胃运行异常，影响新陈代谢不稳定。

10、脂肪平衡期不掉称 脂肪减到约5到10斤时，在没有出现任何违规的情况下不掉称就是出现了脂肪平衡期，是脂肪重组的一个过程，这时不掉秤。