小猪佩奇的减肥日记,小猪佩奇的减肥日记是哪一集

1. 如何能让两三岁的孩子行成自控能力？

如何能让两三岁的孩子行成自控能力？

谢谢邀请，我的经验是在孩子更小一点(1岁多)便开始教育，这个时候孩子基本上听得懂一些简单地语言，教他一些简单的词语和一些简单的动作。

随着孩子一天天长大，从能说会道到能走会跑，孩子的欲望也越来越多，好奇心也越来越大，正是引导他，教育他的关键时期。孩子做的对的要表扬，给予鼓励，做的不对的要给予批评指正。千万不要认为孩子还小，什么都不懂，什么错都可以犯，而放任之，这是错误的，会害了他(她)的。反正我是这么认为的，纯属个人观点😊。

孩子2、3岁的时候，学习和模仿能力非常强，但他们却不知道哪些是对的，哪些是错的，哪些能做，哪些不能做，哪些是必须要学习的，哪些是必须要放弃的。比如，孩子不好好吃饭，偏食或老是吃一些垃圾食品等，这就需要大人的干涉引导，养成正确的饮食习惯。一般来说，2、3岁的孩子都上幼儿园了，如果孩子有赖床，打架，骂人等不良习惯，要及时制止，培养他(她)爱学习，讲文明，懂礼貌，守规矩，有爱心的好孩子。

总之，小孩子的成长离不开老师和家长的关心教育，孩子养成了好的习惯，自然就有了好的自控能力。就像一棵长歪了的小树，你只要把它扶正了，它就长直了。

很高兴回答你的问题，想要锻炼孩子的自控能力，首先我们要清楚的了解孩子的发展阶段，理解孩子的局限。

自控看年龄

对于两到三岁的孩子，学会自控是非常困难的，首先就是儿童年纪太小，大脑负责自控的额叶成熟的比较晚，男孩又比女孩的更晚一些。

所以你的孩子自控能力不好，很有可能取决于孩子的年龄，3-7岁的孩子是自控力变化最大的时候，我们常看到三四岁的孩子，一个不开心就在地上打滚哭闹，可是，过了六七岁之后，就变得守规矩懂礼貌了。

不过，自控力也有个体差异，有些孩子的自控力天生比较好，有些比较差。具有高自控力的孩子，会明白即使不开心，也会克制或者用其他方式来发泄情绪。如果孩子自控力比较差，不用过分责备他们，当孩子失控的时候，他们失去了对自己的掌控感，他们也在受苦。

我要告诉你一个好消息，自控力是可以培养的。研究发现，通过改进孩子的自我控制，可以帮助容易分心的孩子做好入园准备，提高他们之后的数学等成绩。

你已经知道了孩子大脑发育跟成年人不在同一个阶段，所以，孩子自控力差是普遍问题。我今天来谈谈我们大人怎么在外部环境上，帮助孩子抑制不合适的冲动，提升自控力。

1.降低诱发条件

想要孩子学会抑制冲动，第一点是认识到对于孩子，冲动的诱因无处不在，所以要尽量降低环境中的诱发条件。我看到一个家长留言，说“我家孩子常常控制不住自己，明明已经困得不行了，但是还要继续玩玩具，玩到累才睡。”

留言中的孩子可能不是自控力不如同龄人，只是他生活中的诱因太多，玩具没有在规定时间收拾好，摆得一地都是，这对于孩子来说就是很大的诱惑。很多人戒烟戒酒失败，减肥失败，也是一样的原

2.建立日常生活规律

除了减少环境的诱发，另外一个关键是建立日常生活习惯。美国哈佛大学的Ready4Routines项目发现，那些抑制能力差，自控力差的孩子，往往是家里没有一个固定的日常生活习惯，比如关注孩子每天的睡觉时间、三餐等的规律情况，而重视孩子的生活规律，对帮助孩子减少分心，控制冲动和以后的各项能力都至关重要。

3.及时提醒

我前面说，孩子自控力差存在大脑发育的原因，所以这个时候，更多的是需要我们父母扮演起理智脑的角色。孩子很容易分心，再加上工作记忆有限，常常记不住规则，很难坚持完成一项任务，所以孩子分心的时候，我们要注意提醒孩子，把他们拉回原来的轨道上来。

自控力，从小就有吧。我家宝宝，小时候6个月时，我给她说，吃***不能咬，疼，从那以后2年，再也没咬过。糖对于宝宝说类似毒品那么有吸引力。当时我家宝宝也喜欢吃甜的，我告诉她，糖坏牙齿里面有虫子，会钻到肚子里，从那以后我家糖果能放过期，在桌子上都没人摸。拆开的香菇脆告诉她，只能吃一个，吃多了，吃不下饭了，她就爬那看，观察香菇脆，就不动手去摸。现在***岁了。更加自律了。自己穿衣服。自己尿尿。吃饭。学习汉字。自己主动写字（没人让她写，模仿我们）。有一天，她告诉我，她过生日能不能吃一次生日蛋糕。听得我心里不是滋味。虽然是为她好，怕她吃了不健康。但又为她的懂事心酸。我家人其实六个大人照顾她自己，去公园，标配最低两个人。抱一下宝宝，都得排队。很庆幸，没长歪～

你好，孩子2-3岁左右你觉得孩子坐不住，看见喜欢的蛋糕一定要要。带孩子去商场看见了喜欢的玩具，不买就不行，大哭外加满地打滚。可是你看到别人家的孩子知道什么时候刷牙，什么时候睡觉，你在想是不是我的孩子的自控力出了问题，因为孩子越长大越会做与我们的规则相违背的事情，自控力需要从小开始培养，就像肌肉一样越早锻炼越可以更好的掌握好自己的身体。

01
如何培养孩子的自控能力

• 言传身教

父母是孩子永远的模仿者也是孩子生命中开始的第一任老师。孩子很多的行为习惯都来自于爱父母，就像如果家里爸爸妈妈的脾气都不太急，那么孩子的性格也不会太着急。所以如果父母比较注重规则孩子相对也会比较注重规则的。比如你平时在家就喜欢吃零食，那么孩子也会喜欢。到吃饭的时候你觉得你肚子还是饱的，那么孩子看你也不吃饭，自然孩子也就不吃饭了。这样规则就打破了，在孩子的心目中，规则就是容易破的也没有那么重要。所以我们以身作则的去遵守规则，让孩子明白规矩是不能打破的，孩子自然也就遵守了。

• 正确的去鼓励孩子，受到激励的孩子自控力更好

美国之前做过一个棉花糖实验，把孩子分为2组，分别坐在教室里等老师出去给他们拿糖果，待一会1组的老师带回来了糖果，而2组的老师没有给孩子们带回来糖果，在后面的观察中发现1组的孩子会比2组的孩子自控力更好。这个实验告诉我们如果去哄骗孩子，孩子就不会相信你了，那么孩子对你的承诺就会有质疑，所以孩子需要父母不断的去引导和鼓励。

• 我们可以去不断或者是及时的提醒孩子

2岁左右的孩子感知能力以及专注力都是比较差的，这个时候如果孩子想玩什么，我们可以让孩子自己去做决定，比如我们一起去游乐场玩，但是你们在5点就准备回家吃饭了，这个时候我们需要提前一些时间不断的去提醒孩子，告诉孩子我们在时针直到12的时候我们就要回家了，孩子玩起来的时候他根本不知道你在说什么，这个时候你可以不断去提醒孩子。

• 让孩子学会等待

现在我们的孩子在家就像是小皇帝一样，奶奶喂饭，爷爷打扇，爸爸擦汗。孩子也学会了一刻也不能等待，他想干什么就一定要马上要干什么。平时我们可以试着让孩子去学会等待，比如孩子说我要拿某某玩具，这个时候你可以用声音先回答他，但是不先行动，让孩子等一等，如果孩子着急了，你可以先用声音去安抚孩子，告诉他妈妈正在炒菜，等做完菜马上就去给他拿。

• 学会夸奖孩子，不是告诉他你很棒
  

自从引进了夸奖教育以后，现在我们很多爸爸妈妈喜欢去夸孩子，夸孩子聪明，夸孩子你很棒，但是孩子并不知道自己哪里很棒，反而久而久之就觉得自己真的很聪明，遇到困难就会很懊恼。我们应该夸奖孩子努力的一个过程，我们可以说你努力做完这件事情完成的很不错。

• 让孩子去尝试成功和失败，也是让孩子独立去完成的第一步，学会自己穿鞋，穿不上也没有关系。

02
简单的自控力游戏

• 我们都是木头人，一不能动二不能笑
  

• 红灯绿灯亮，红灯停绿灯行

让孩子在游戏中去体会什么时候该动，什么时候不该动。

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