孙俪减肥餐食谱大全-孙俪减肥餐食谱大全沙拉

1. 孙俪减肥方法？
2. 明星中的女儿奴你最服谁？
3. 有人知道孙俪产后减肥方法吗？
4. 自从生了小孩，胖了40斤，你们是怎么减下来的？

孙俪减肥方法？

从孙俪的微博中可以看出，她的减肥方法主要有以下三种：

1.饮食。饮食以清淡为主。看看娘娘的日常饮食，也通常是这样子的画风。

2.运动。要说到***圈里“运动狂魔”，孙俪绝对位列前面。各种瑜伽、普拉提，十年如一日地坚持，让她的身材和皮肤都好到让人羡慕！

3.泡脚。翻翻孙俪的微博，“泡脚”的确就是她的日常。至于怎么泡？“娘娘”也给大家做了详细的说明：“水温40度，撒一把浴盐。泡脚时间不用长，10分钟足够。泡完之后做一些身体的拉伸，配合深呼吸更好”。

明星中的女儿奴你最服谁？

我最喜欢的明星家的孩子就是甜馨了，对就是贾乃亮和李小璐的女儿，贾乃亮对甜馨的宠爱可以说到了逆天的底部，当然这也是小甜馨实在是太可爱啦。

可惜了最近闹得沸沸扬扬的，李小璐出轨***，不知道对甜馨的生活会有什么样的影响，心疼贾乃亮和小甜馨。也不知道李小璐怎么想的，那么好的老公，那么好玩的女儿，她还要做出这等伤风败俗的事情。

希望他们的生活，尽可能会给小甜馨带来少一点伤害，甜馨还小，希望她的童年是完整的美好的。孩子是无罪的，出了这档子事，我相信贾爸一定会更加疼爱甜馨。以前爱两个人，现在独爱小甜馨一人，希望他们父女俩今后永远开心快乐。

汪小菲！汪小菲！宠女狂魔只服汪小菲！

***圈很多明星爸爸都很疼爱女儿，甚至疼女儿超过疼儿子，但是汪小菲疼小玥儿的程度已经不止超越他的小儿子了，而是心里根本就没有小儿子！看看他的微博，都是玥儿。

这个真的每一个字都透露着浓浓的父爱啊。

小老婆大s病了一次，玥儿也病了一次，小儿子病了三次！汪小菲这个宠女狂魔居然着重描写姐姐难受他心疼得都要碎了💔你的小儿子怎么还没离家出走。

大s有一次接收***访的时候说，她最想成为玥儿！不难理解，得到汪小菲全部的爱的玥儿，自然也让大s羡慕啊。

最佩服的应该是陈冠希吧。早些年陈冠希在***和乐坛具有建树，但是婚后的陈冠希非常低调，就算是有消息也是晒晒女儿Alaia，陈冠希晒女儿非常频繁，几乎每天一发，绝对是宠溺了，不过从照片一些细节能看出陈冠希非常贴心。

值得一提的是Alaia出现的时候发型永远凌乱不堪，不过妈妈秦舒培和姑姑在的时候，Alaia就又成了美美的小公主。网友调侃：一看就是爹带的娃。

其实修杰楷就是个超级女儿奴啦，从他对贾静雯说的话就能看出来：“如果你生儿子我不会疼他”

咘咘还不会走路的时候，修杰楷就经常推着、背着带女儿出去散步，换尿布的活儿他也都包办了。不是我说，中国有很多爸爸都不乐意单独推婴儿车出去散步的，更别说背着孩子了。大街上带着小婴儿的，99%都是母亲，或者老人。

咘咘长大一些后，修杰楷经常会陪着女儿做手工、画画，耐心指数爆表！

那是真正的陪伴，而不是很多爸爸那样眼睛不离手机，放孩子独自玩耍。

张学友也是个名副其实的女儿奴。为了防止女儿早恋，天天亲自接送，半夜三点就起床给家人做早餐，然后5点多送女儿上学。

张亮宠起女儿来也是让人啼笑皆非，记者问他以后女儿谈恋爱了他会怎么办，他反应超级激烈：

记者就问了一句话，结果把张亮给***得饭也不想做，点外卖了。

更搞笑的是，张亮的手机里全是女儿的照片，天天的照片一张也没有……

求天天的心理阴影面积。

不过我最服的是贝克汉姆了。

这枚大帅哥对待唯一的女儿小七，简直想要把全世界都送给她。

笨手笨脚的对着手工书亲手缝制布娃娃，作为送给小七的礼物。其实以小贝的财力买得起世界上最贵的布娃娃，但是都不及亲手缝制的娃娃最能代表他的宠爱。

亲手做手工草莓饼干，作为生日礼物送给小七，这种烘焙的活儿让一个足球健将来做，莫名的觉得好萌。

而小七也更亲近爸爸，贝嫂不允许她吃高热量的食物，但小七只要在小贝怀里撒个娇，小贝就被融化了，马上冰淇淋奉上。这是小七卖萌的原话：“Daddy I love you so much, can I h***e another ice cream？”

（偷偷喂个冰淇淋也被记者拍到，我容易么我）

因为偷偷给小七吃高热量食物，小贝经常被老婆训斥（被罚睡在狗屋好几天），没想到贝克汉姆也有今天，哈哈哈！

【本回答由头条号作者墨娱原创首发于悟空问答平台，已***，抄袭必究】

***界最宠女儿的肯定是黄磊，每当看到节目中提起女儿的时候，他都是满脸的骄傲与自豪，我们可以看到她经常晒两个女儿的照片，亲自下厨为女儿做最爱吃的美食，还把图片上传到社交平台，分享给大家，这些美食都是两个女儿的最爱，得到很多粉丝的羡慕和关注。在《爸爸去哪儿》的节目中，就可以看出黄磊是个比较细心的父亲，对多多的关心和照顾，完美的展现出一位慈父的形象。

孩子的成长离不开父母的教导，有黄磊这样的父亲，让孩子们特别自豪！

有人知道孙俪产后减肥方法吗？

1、健身练习，具体科学做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。

2、睡眠***，家人的呵护之下，她每天能睡十几个小时，而且晚上11点准时上床睡觉，雷打不动。

3、注重养生，从不节食。注重饮食的新鲜、[_a***_]和健康，甚至小到一瓶食用油的选择，她都能讲出很多道道，包括各种食用油的营养成分和选择。

4、膳食平衡。膳食平衡的第一步：每餐都要保证摄入一定量的蛋白质、适量的谷物和蔬菜，还有少量的优质油脂。第二步：正确区分对人体有益的油脂和有害的油脂，有害的油脂就不用多说了，开封菜就是很好的典型。

5、高温瑜伽调节心情。高温瑜伽不仅能增强身体的柔韧性，还能起到调节身心、缓解压力的作用。

自从生了小孩，胖了40斤，你们是怎么减下来的？

第一控制饮食，怀孕的时候一日5餐，顿顿大鱼大肉，如果没喂奶了就要开始少吃少餐了。多吃蔬菜水果，少油少肉。

第二就是动起来，一般运动很难自己监督自己，网上很多瘦身运动视频。或者买个健身卡，结个伴一起瘦，或者做家务也行，不要让自己闲着，把家里收拾干干净净，一举两得。

第三买个好一点的束腰裤，束腰带之类。

最后就是自己带娃，保证折腾的你够够的。

我之前也是，孕前100，孕后160，产后141，现在120.没有刻意减肥，一天三餐准时，吃饭都是小碗一碗饭，平时上班尽量不坐那么多，几个月就减下来了，还得坚持把体重控制在110

减肥主要还是靠运动。运动是减肥最健康的方式。

你生完小孩，适合在家里做一些运动，还可以带娃。刚生完小孩，最主要的是肚子肉多，可以晃晃呼啦圈，每天趁小孩睡觉时可以晃10分20分钟，可以使腰腹部肌肉紧实。另外，锻炼腹部赘肉，还可以做做仰卧起坐，每天做30～50个。在床上练习空中蹬自行车，可以瘦腿和减肚子。

刚生完小孩，不太适合做剧烈运动，那如果是在室内的话，你可以原地跳，刚开始少跳，身体完全适应了可以多跳些，跳10分钟左右，这样消耗的热量大，有助于减肥。

另外，刚生完小孩，最主要的除了锻炼腰腹部，还有就是臀部，臀部肌肉可以通过深蹲来联系，每天深蹲100次，可以紧致臀部肌肉。这都可以在家做，可以趁小孩睡觉空闲时间做。

刚生完小孩身体虚弱，如果做这些运动觉得吃力，就可以先从慢走练起，如果每天能出去也可以，每天走半小时，等练一段体力上来了，再提高强度。如果出不去，在室内也可以来回走。

只要动起来，别老躺在床上，就一定能减轻体重。

另外除了运动减肥，在饮食上也要控制一下，每餐不要吃太多，要吃八分饱就可以，多吃容易消化的食品，少吃肉类，当然在哺乳期，还是要营养要跟得上。

贵在坚持，只要你每天都坚持运动半小时，加上管住嘴，你的身体应该很快就会瘦下来的，加油！

我是皮皮三爱健身，希望能帮到您，请多关注，谢谢！