huangp1489 发布于2024-09-08 01:21:03 减肥神器 7 次
1、 瑜珈垫
瑜珈垫故名思义是用于练习瑜珈时使用的垫子,能有效阻隔地面寒气,抓地力强,做瑜珈是一种很好的瘦身方法,对减掉肚子当然有一定帮助。
2、跑步机
有氧运动是最佳的减肥运动之一,跑步则是有氧运动的首当其选。而选择足不出户有氧锻炼也是一种时尚,在经常使用跑步机健身,不仅可以瘦肚子,还能锻炼全身的肌肉,让身材匀称。
3、瑜伽球
瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球,是一种配合运动健身的球类运动工具。尤适合女性减肥者。瑜伽球使用时最好在比较空旷的地方,易于施展开来。
薄荷、KEEP等软件都不错。
这两个软件里面不仅有跳舞、瑜伽、健美操、力量训练等多种类型的视频减肥教程,还可以根据你想减重的数量和时间,给你规划出适合你的饮食锻炼计划,从而达到帮助你减肥的效果。
但是软件少不了盈利,不要过分相信里面的销售产品广告,跟着训练就可以了。
不错,训练比较系统化,其实重要的不是软件,而是你个人,就算没有keep也会有别的,就算你不减肥,也会有别人减肥,就算你减肥不成功放弃了,也会有别人减肥成功,重要的不是软件,而是在于你自己。
目前可以找到的同类软件有很多,这些软件都会比较科学的提供训练和知识。但它们只是作为工具来***你减肥的,更重要的是需要你自己有坚定的信心。
减肥并不是全权委托给其他人就可以的,需要自己在过程中寻找最适合自己的方案,有毅力和恒心坚持下去。我见过有很多人都以失败告终的,也见过很多把自己变的更好的,所以软件有没有用不在于它本身,而在于你自己。
顺便说一下,我使用KEEP三年多,成功的保持住了自己的身材,如果希望更有效的减肥,也欢迎关注我,观看《做到这几点,减肥就成功了一半》这篇文章,也许对你会有帮助。
在任何地方买东西都有一定风险吧。
没用过不好说。不过如果你见到实体店卖的话,淘宝应该会比较便宜。仅此而已。所有的广告也都有水分。我以前用过减肥震动器,电视购物的那种,从网上买的比电视购物便宜200多。效果也不算明显。转载请注明来源:http://www.30seconddigital.com/post/4243.html
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