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1. 为什么生完孩子更容易显老？坐月子哪些细节不注意，会未老先衰？
2. 长期吹水空调对人身体有哪些影响？

为什么生完孩子更容易显老？坐月子哪些细节不注意，会未老先衰？

第一，休息不好

第二，护肤品保养之类的没跟上

没孩子之前，我们的护肤品是怎么用的，面膜是怎么贴的，孩子出生后，因为在月子里的一些禁忌和习俗，不洗脸刷牙的大有人在。毕竟这是我们第一回坐月子，真的完全不懂，秉着“宁可信其有，不可信其无”的态度，大多数都是听从“前辈”的指点！

为什么女明星们，生完孩子还是那么光彩照人，有很大的原因就是她们有钱，有人来帮忙照顾小宝宝，她们有时间去休息恢复，护肤保养，运动健身。

反观我们普通人，就拿我自己来说，没一条占上的，照顾小婴儿没时间充分休息，也没时间护肤保养，那些专用的护肤品，不是我能买的起的，普通的护肤品又担心对宝宝有影响，不敢用，运动健身更不可能了，休息都不够哪有力气精力去运动。还有就是网上的各种产后运动动作不敢模仿，谁知道那是真专业还是***专业，产后本来身体就不比正常人，万一整出问题了咋办，谁让我们没有私人教练，不懂呢！

总之，就是休息好，护肤坚持做起来。

前言

你好，我是年宝妈，很高兴为你解答。生完孩子一段时间内确实会显得老，但是只要是及时做好保养，倒是能找回一点“青春”，下面和大家分享一下我的看法：

生完孩子由于激素照顾孩子等原因，我就开始大把大把的掉头发，孩子一晚上要醒来几次，喂奶，换尿布，有时候拉了，还要清洗，这一通操作下来一晚上，也睡不了多长时间。好不容易天亮，那就是新的“战场”。

（图片来源网络，侵删）

白天除了要照顾孩子，还要做饭，洗衣服，洗尿布，打扫卫生，乱七八糟的都要自己忙忙叨叨。每天精神紧绷，这样下去就单单睡眠不足这一项人也会变老。都说良好的睡眠是天然的美容药，再加上过度操劳，不老也难。

在月子里就好好休息，最好有人专门负责孩子，宝妈就负责吃好睡好心情好，虽然带孩子很累，不要小看这一个月的时间，这可是恢复身体的最佳时间，睡得好就是尽量多睡吧，心情好也很重要，美丽的心情也能让人的状态更好，吃好可不是吃补品就好了，要营养均衡，蔬菜水果也要吃，一次不要吃多，少食多餐，要不然是时候堆积的脂肪可是不好减。

结语

要不然有的人坐月子就老了，有的人做月子就精神焕发。大家可是不要掉以轻心，好好爱自己，就是爱孩子爱家庭。

我是年宝妈，欢迎关注@大年宝，一起交流育儿经验。

休息不好，累惨了，气的

1.休息不好

生完孩子，无论是顺产还是剖宫产，无论有多么辛苦，整觉是不用想的，医生都建议要定时哺乳，除非遇上个百年难得一见的天使宝宝，当然，还得过的了心里那道：“会不会饿着，要不要叫醒”的世纪难关。

2.累惨了

很多人是越累越好睡，我不是，我是累得太狠反而睡不着。

多么累呢？给孩子换尿布是我的事，哺乳是我的事，拍嗝、哄睡通通是我的事，有时候半夜起来4-5次都是我一个人的事。

关键我肚子上还有一个开了7层的口子呢！可能，我肚子开个口就是给自己生了一个人形挂件吧！

吃饭抱着，睡觉搂着，上厕所也得端着，我还能活下来我自己都觉得是个奇迹。

3.气的

为什么乳腺炎、堵奶的新妈妈那么多？还不是气的“你这奶水够不够啊？别饿着孩子！”“你这奶水太清了，不营养！”“你不喝汤哪来的奶水啊！”

更有甚者，直接上手验证，稍有不满各路讨伐，本来就很紧张了，还来添乱，这简直是添堵，能不气吗？

产后坐月子其实很重要，坐好了还能改善身体。每个生孩子的女性都会痛一遍，不管是顺产还是剖腹产身体上的痛是避免不了的。身体受到伤害后会损伤到宝妈，所以产后宝妈需要休养，这也是为什么有的宝妈，生完宝宝后反而变得更加漂亮，因为月子坐好了，养好了身子所以脱胎换骨了，而有的宝妈却衰老，从美少女秒变大妈了，这是月子没做好，加速了衰老！ 所以产后不想加速衰老，月子里一定要注意这些！

1、做好皮肤的清洁、保湿工作

　　产妇在分娩之后由于体内激素分泌的变化，身体会更容易出汗，也更容易出现皮肤干燥的现象，所以在月子里的妈妈们首先要做好皮肤的清洁工作，要勤换衣物，身体出汗时一定要及时将汗湿的衣物换掉并擦干身体，月子里也需要每天都洗脸、刷牙，要经常洗头洗澡，因为皮肤的不洁净容易引发感染或发炎。

　　月子里皮肤的保湿也是非常重要的，产妇平常应适当的多喝些水及营养的汤水，同时也需要适当的使用一些天然的保湿护肤品，这些都有利于改善产后皮肤干燥、暗淡的现象。

　　2、饮食调理

　　因为维生素C有美白皮肤、增强皮肤活力与抗菌力等作用，所以月子里的妈妈们平常可以适当多吃些富含维生素C的食物，如西兰花、西红柿、甘蓝、猕猴桃、草莓、苹果、黄瓜等。柠檬中也含有大量的维生素C，产妇平常喝些蜂蜜柠檬水，对皮肤也是很好的。

　　3、注意防晒

　　有不少产妇在月子里会出现妊娠斑，这种情况下若不注意防晒，阳光的照射只会导致色斑情况加重，所以产妇在月子里如果需要外出，一定要做好防晒措施。

　　4、按摩

　　月子里的妈妈们平常可以多做一些***，如***腹部、腰部、腿部等，科学有效的***不仅可以促进体内的新陈代谢，促进身体排毒，还可以增强皮肤的弹性。

　　5、保持良好的心情

　　月子里如果经常处于忧郁、焦虑、烦躁等不良的状态，不仅会引发皮肤暗淡无光，还容易长皱纹，从而加速衰老。所以产后妈妈要注意调节好心态，保持身体的放松，积极乐观的面对各种问题，也不要太过劳累，坐月子期间应多让家人帮忙照顾宝宝，自己要注意多休息，保持睡眠的充足，才能拥有好的皮肤。

同事比我小3个月，未婚未育，一样会和我诉说道:“老了老了，记忆力变差了”……

生命就是这样一个衰老的过程，不管生娃与否！但生娃是否会加速衰老呢？

十月怀胎，孕育一个新的生命，妈妈身体每一寸肌肤每[_a***_]血管都和撑开的橡皮筋那样拉到了最大，以至于有妊娠纹、贫血、妊娠糖尿病等这些常见的孕期并发症，这些病症肯定会让妈妈身上的脏器承受高压，会加速脏器衰老。

但如果是一个年轻的妈妈，身体的各项机能都非常好，怀孕时仍然身轻如燕，体重增长合适、血压血糖正常，那么怀孕会对身体机能进行一个良性的***，比如身高的再次发育，再次长高几厘米，还有些原本有乳腺结节的在哺乳后会得到改善。

所以，怀孕会不会让人加速衰老，其实要看女人的身体储备！

储备差的，怀孕会让女人的身体更加亏空，衰老就自然而然的加速了。

储备好的，原本自己有满满一杯水的，怀孕只是支出了一点点，剩下的依然足够可以供需平衡，那么影响是很小的。

长期吹水空调对人身体有哪些影响？

为什么要长期吹呢？长期吹空调，至少有两方面的弊病：一是空气质量差，会引起上呼吸道疾病，二是会降低自然免疫力。早上温度相对低的时候，得开窗通风换气，不管对孩子或是大人都好。长期空调会引发很多病的，详细情况，咨询一下医生。

我的命都是空调给的。”这句话在炎热的夏天说出来仿佛一点也不违和。无论是在学校学习的学生一族还是顶着大太阳去工作的上班一族，空调对他们来说都是夏季避暑神器，没有了它简直不能好好生活，可是一直吹空调，在无形之中对我们的身体也是相当有害的哦。

下面，善待君就带你了解一下长期吹空调对身体都有什么危害？

1.腹泻腹痛

众所周知，空调有着很强力的制冷功能，他所带来的寒气也是很重的，寒气越重，我们自身的阳气也就必然会受到损害，当人体内气不顺时，消化功能也会大打折扣，从而出现腹痛腹泻的症状，所以，善待君在这里建议大家，开空调的温度要适当，加盖一条毛毯效果会更好，而且要适当活动，去户外走一走哦。

2.感冒发烧

我们在开空调的时候，室内空气都不是很畅通，我们不免会因此而受到抵抗力受损，若稍加不当，变回感冒，严重时还可能出现发烧发热，导致肺炎的产生。在使用空调的时候，应将温度稍微调高点，最好不能低于26摄氏度。

3.心梗疾病

相信大家都有这种感觉，从空调房出来之后，高温扑面而来，这种温差会导致人体血管出现收缩的情况，相反，若从室外的高温一下进入到低温的室内，就会导致人体血管扩张，最终让血压出现很大的的波动，严重时会导致心梗的发生，除此之外，我们还要保证充足的睡眠，防止头晕。

4.咽炎

上面说到，开空调时，门窗紧锁，室内空气不流通，这样房间内很容易滋生出各种细菌，而当我们在空调房间频繁呼吸的时候，严重时就可能会导致咽喉发炎等症状。

5.劲肩腰腿痛

如果长期吹空调的话，这样就会导致肩部和腰部，还有膝关节都会造成受凉的情况，最终就很容易出现关节疼痛等症状，特别是经常穿着短裙的女性，或者本身就有骨质疏松的朋友，从而引发肩周炎和颈椎病等。建议吹空调的时候温度不能太低，还应该多去室外活动，如果必须要吹空调的话，应该穿件外套，或者盖条毛毯。

6.干眼症

如果长期待在空调房内，冷空气比较强，这样就会导致泪液蒸发的速度比较快，要是泪液慢慢减少的话，眼睛不是很舒服，很有可能就会引发干眼症。

在炎炎夏日每个人都很喜欢空调，因为它可以给大家带来无尽的凉爽，让大家有一个清凉的生活和工作环境，但是如果空调使用不当，会让大家引来空调病，症状有很多，基本就是以下这些症状表现出来:咳嗽、头痛、咽喉痛、流涕、关节酸痛、手脚麻木、胸闷憋气、头晕目眩等。如何预防空调病呢，我们要做到经常开窗换气，时间最好控制在开机1—3小时后关机；当在室内感觉凉意时，就一定要站起来活动四肢和躯体，这样可以加速血液循环。室温最好控制在25—27摄氏度左右；因为这个温度范围是对身体比较健康的！有空调的房间应注意保持清洁卫生，随时进行卫生清理，最好每半个月清洗一次空调过滤网，这样可以有效的清理掉滤网上的有害物质和灰尘，办公桌不要安放在冷风直接吹到的地方，如果是长时间坐着办公，应当适当对各个关节部位进行保暖，以此确保身体健康。如果觉得我的回答对你有帮助就请点赞加转发评论！

低温环境会使血管急剧收缩，血流不畅，使关节受损受冷导致关节痛；室内室外温差大，人进出忽冷忽热，也会造成身体平衡调节系统的紊乱，使人容易感冒、头痛等。尤其小孩子的抵抗力弱，空调开一晚上，早上起来口干石燥的，长期以往，无论对大人小孩的身体都有一些不必要的影响，自身的抵抗力减弱后各种病菌开始侵蚀，易引发疾病。

这里建议大家，根据室内温度变化灵活调整温度，间接开关空调，经常户外活动吸收新鲜空气，在空调合理的使用下，不会有太大的影响。