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超燃脂减肥操,超燃脂减肥操***教程

huangp1489 发布于2024-09-20 10:15:25 减肥操 3 次

  1. 减脂,先做keepHIIT燃脂运动再做有氧运动,比如减肥操,可以达到减脂的效果么?

减脂,先做keepHIIT燃脂运动再做有氧运动,比如减肥操,可以达到减脂的效果么?

keepHIIT燃脂运动是非常好的减脂运动之一。不错的

keepHIIT燃脂运动强度会稍大,所以类似减肥操这种你可以放到前面热身做。这样会对你后面的强度运动有非常好的好处

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