社畜的减肥日记结局-社畜减肥日记攻略

1. 社畜的一大难题：拿什么拯救你频频掉落的秀发？
2. 李子染美食视频这么火，还有人能超过她吗？大家发表下意见？
3. 肖战走到今天都付出了什么努力？

社畜的一大难题：拿什么拯救你频频掉落的秀发？

很多上班一族，尤其是女生，都会有这样的经历: 某天早晨醒了，突然发现枕头上掉了10+根头发，在地面上薅到一堆头发，洗头的时候手里莫名抓出了一小把秀发时.... 人未老，头先秃；人未富，发先落，在脱发的边缘疯狂试探，当代社畜该拿什么来拯救剩下的“坚强后盾”?

其实造成这种不正常的掉发是有很多因素造成的，不规律的生活因素或者是没正确护理头发都会引起掉发，除了要注意规律作息、及时止损别太作死，我们日常还能怎样稍微的拯救一下呢?

1、注意头发防晒

和皮肤一样，头皮、头发也怕阳光。对秃顶或头发稀疏的人来说，头皮在阳光下更容易受到紫外线的损伤。所以不管是不是盛夏还是冬季，太阳大的时候一定要注意打伞或戴帽子防晒哦。

2、不要湿着头发出门/睡觉

头发湿着的时候是最脆弱的，这个时候毛鳞片还未完全闭合，此时睡觉会导致未闭合的毛鳞片互相严重摩擦，一夜间毛鳞片就受损严重，甚至直接掉发。有些人早上起来发现枕头上头发很多也是这个原因。因此最好是等头发完全干了之后再睡觉，或是再出门，这才能保护好头发。

3、适量的补充蛋白质等营养

我们会发现某些减肥节食的小仙女掉***况会更严重一些，因为头发的本质是角蛋白，是一种蛋白质，节食只会造成体内蛋白质丢失，在明显缺乏蛋白质的情况下，头发不仅生长缓慢，还容易脱落，而且发质变差，头发变细、发脆枯干和颜色变浅。平时就算要减肥也要注意摄取蛋白质，如果懒得做饭也可以吃一些蛋白粉，比如汤臣倍健蛋***，能补充人体所需的蛋白质，吃起来也方便快捷。

尽可能的选择可以正常休息的工作 保证规律作息和睡眠 不要熬夜 熬夜 头发肯定会掉的

希望我的回答能对您有帮助。我是养发专家宋久洪，关于头发的任何问题您都可以私信或留言给我，会为您一一解答。欢迎关注

李子染美食视频这么火，还有人能超过她吗？大家发表下意见？

说真的，偶尔看到李子柒的***就被深深吸引住了……

李子㭍是一位我们现实中的造梦者，也是一位让梦想成真的普通人。在乡野田间，在春风秋凉的沦替之中，她把中国人传统而本真的生活方式呈现出来，让现代都市人找到一种心灵的归宿感，也让世界看到了一种生活着的中国文化，很传统，很唯美！

她用一餐一饭让春夏秋冬四季更迭，使其具备美学意义，她也让人看到辛勤耕耘带给人的傲然生机！

儿时的梦想，汉唐盛世的古风，传统女性的勤劳贤惠，都市对世外田园生活的向往，都被子柒一一呈现在眼前。

它是那样美丽，那样意境深远，像一双手慢慢抚平我的思念，我的寂寞，我的伤痛......

民以食为天，食物是我们从出生开始就接触最紧密的东西，我们一刻也离不开它，李子柒用传统文化唯美抓住了这个让人欲罢不能的点，征服了国内乃至世界的人们，可以说目前为止，很难有人能超过她了……

首先李子柒的人生经历，一些先天的东西不是一般人能拥有的，由于家境原因，她从小跟她爷爷耳濡目染，学得一手传统川菜的做法，又跟爷爷学做木工，做乡下田里的农活，日积月累，磨练出不怕吃苦不怕挫折的坚强性格！！！

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”用这句话来形容子柒是最适合不过了……

你们看看李子柒的双手，在最新的***里我看到她那一双稍黑的手，心中都不免一痛，那可不是她这个年龄所该有的，但生活给了她这样的手，她用她创造了属于她自己的***。

其次成功即是偶然也是必然，成功往往是给有准备的人，正因为有了准备当机遇来临之时你才能够抓住它……

是的李子柒的成功还离不开机遇也就是＂贵人＂相助，但你没有以往的厉练与准备，哪怕机遇就在眼前我想也是很难抓住的吧！

正因为李子㭍开始发的***被人发现并欣赏，才会发出邀请被更大的平台推广，从而获得了更多更大的好评和认可！也就使我们看到了现在的饮食界最火的国风美食***。

另外正因为李子柒的***也不经意间引起国外人民对中国生活的向往和赞美！对宣传咱们传统文化起到积极的推动作用。

所以包括人民日报等都对李子柒给予高度赞赏，还获得了新闻周刊主办的＂年度文化传播人物奖＂，2020年1月1日入选中国妇女报＂2019全国十大女性人物＂以及2019成都＂非遗推广大使＂⋯⋯诸多荣誉。

所以李子柒的美食***能够大火，其他人真的很难超越了！！！

我们不仅要活着，还有诗和远方⋯⋯

李子柒美食***这么火，短时间内应该无人能超越。李子柒的成就是她的身世和性格造就的，因为父母早亡，家境艰难，穷人的孩子早当家，迫使她练就了这18般生活技能。当今这样的时代，大多数儿女们都被父母捧在手心里长大，有几个人有这般出色的生活技艺？如今生活节奏太快，人心浮躁，都想捞快钱，又有多少人能够花大把时间精力来修习如此多的技能？真正沉浸在一个行业里，扎根成长？大家都知道，李子柒的***，时间跨度很大，从播种――收获――成品，短短一个***，却是植物的一个生命周期，这要多沉得住气啊！

李子柒的***展示给大家的是她真实的生活经历，她是真爱田园、乡土，是真正浸淫到生活里的劳动者，只不过加了点“滤镜”，让劳动变得更具有美感，也改变了大众对农村的刻板印象。再就是李子柒的人格魅力，李子柒出身贫寒，困苦的生活造就了她坚韧不屈的性格和她淡然超脱的气质，她的***也常常流露出一股向上生长的力量，感染着大家。我们喜欢她，不仅仅因为她的***美食，而是因为她活成了大家心里的诗和远方！所以我认为短时间内不会有人超越她，有人能列举可以和她比肩的美食博主吗？

美食***做得好，拍摄技巧，好的文案，风趣幽默的解说缺一不可。但是随着时间的推移，一定会有朋友超越之，有道是长江后浪推前浪，境界没有终点，只要你用心努力去做没有什么是成不了的。

能把小***做成小李子这种高度的，影响广泛的，超越国境的，还被官媒一顿猛夸的，时至今日依然富有生命力的，都是卓越的现象级！

这种生活美食类***，直接导致在这个领域，将来或许真的没有来者，小李子出道不是巅峰，但是是这个领域标杆的存在。

这就像周杰伦一样，在音乐上，它强烈的个人风格，前无古人，后无来者，后来的几乎都是模仿，模仿的一直也没有超越，比如内地的许嵩（早期风格）。

李子柒的***就是这个领域的存在！

你很难说，李子柒是美食***作者，恰当的说法，她是这个生活美食类***作者，或者说是田园生活***作者，她早就超越了美食领域的范畴。

不论她会不会，美食和手工做的何如，她的***都有意无意传递了一种复古的中式田园乐趣，是一种人与自然的慢节奏，表达的是一种生活本真。

她的***也不浮夸，多是此时无声胜有声，却让你身临其境，感受跨越时空，不拒现代的生活情趣。

在不同的视角上，她的***会让当代人类反思自己的日常所为，是不是非要削尖了脑袋挤进大城市，你得到一栋空中楼阁又能怎样。

你还能从她恬淡的***中，窥视到我们整天嗷嗷叫的生活，一地鸡毛，到底是不是我们需要的，我们费尽力气，到底要往何处去？

当然，李子柒的***从来没有这些教条，也没有任何说教。但是，正因为所有伟大的作品不说教，其背后才是无言的说教。

李子奇的***，本意并无说教，表达的只是美好的生活意向和向往。但由不得万千大众看了自我唏嘘，这哪是人间，这不是天上人间吗？

从图片时代，进入到***时代，迭代迅猛，大众的阅读习惯早就被改变了，正如大家再也不会刻意读书看报。

李子柒的***，就是一个标杆的现象级，不管怎么***怎么改变，最起码在生活美食田园大类之下，可预见的几年内，没有人能达到它的高度，能超越国境，有全球粉丝，已经非常之难了，但她做到了。

美丽的脸庞千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

李子柒是唯一的，不可原模原样***出第二个，但是，她的生产方式和生活方式是人们发展的一个方向，她为成千上万个农村青年树立了一种典型示范带动作用，这种力量是巨大的。

肖战走到今天都付出了什么努力？

我正好写了一篇肖战的图文，可以去我的文章里看看哈。

肖战同学在***圈虽然是个“新人”，但是出道以来的成绩有目共睹，为了鼓励涌现出更多像肖战同学一样优质的偶像，让我们为五好学生肖战颁奖，颁奖词写得有点长，大家忍耐一下：）谁叫人家那么优秀呢？溢美之词如嘉陵江水啊。

一、名儿起得好

肖战原名叫肖赞，这就是有远见的父母，随时让大家给他们儿子点赞，你看看，果然成功了吧？为肖战父母颁发一个优秀起名奖，这样的水平，相信到重庆解放碑一带设一个起名摊位，肯定爆棚。

二、学以致用

大学期间，肖战以一种学霸的姿态纵横在重庆工商大学。从进校开始一直担任班级文艺委员，并进入了校艺术团合唱分团，担任校大学生艺术团声乐部部长、男声声部部长，同时担任校语言艺术分团的演员。可谓是能者多劳，甚至在工商大学60年校庆晚会中担任歌唱类节目开场独唱。在肖战这么强悍能力的重压下，学校被迫给他授予校级“文艺先进个人”、 “优秀艺术团干部”、“优秀团员”等荣誉称号。

肖战理论联系实际的能力还特别强，他和X玖少年团有一次参加一个综艺活动，有一个游戏[_a***_]是将一瓶罐装饮料45°斜着立在桌面上，对手操作失败了，而肖战指导队员们很好的按要求立住了罐装饮料，后来肖战解释道：“我就是利用了等腰三角形很稳固的原理”嘛。

所以要给肖战同学颁发一个学以致用奖。

三、演技好

不说别的，只用看《陈情令》，肖战把魏无羡这个角色一下子演活了，丰神俊朗、幽默风趣、六艺全通、伸张正义。有一个桥段是重逢含光君后偷偷躲在柱子后偷看，把那种既怀念又无奈又不想面对的胶着状态演得入木三分；还有，初逢蓝湛，还是撒娇的语气，还是撒娇的内容，但是眼神却变了，表情带着嘲讽，他用冷漠的眼神就能直接在对手面前划一道鸿沟，这是一个好演员才能具备的能力。看到这些，在我心中，最佳表演奖早早地就搬出去了。

您好，非常高兴回答你的问题，首先肖战是目前比较火的男明星之一，深受广大小姐姐的喜爱，但是肖战能走到今天这种成就也是付出很多汗水和心酸的。

①肖战1991年出生于重庆，毕业于重庆工商学院，获得过很多成就，比如第六届“中国电视好演员”优秀演员奖和第三届中国银川互联网电影节网络剧单元最佳男演员奖。代表作品有《陈情令》《诛仙I》《余生请多指教》等

②对于一个90后来讲，生活阅历还是没有足够多的，表演训练也没有系统的学过，但是每部电视剧都受到了多大网友的感情，可想而知他能做这么好背后还是下了很多功夫的。

③讲一个关于肖战付出辛苦的案例：他曾练舞蹈练到指甲盖脱落，从这一点就可以看出他的辛苦，不接受任何反驳。

以上便是我的观点，请指教，谢谢。