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1. 明星生活精致的，能精致到什么样子？

明星生活精致的，能精致到什么样子？

　　明星的生活到底有多精致呢？在这里不得不提一下大S徐熙媛了，个人觉得她是很多女明星的一个缩影或者是代表吧！

　　严格控制身材

　　事实上，由于镜头会“放大”我们的身材，所以在电视，电影上看到的明星都要比她现实生活要更胖一点，为了能够展现出自己更好的一面，很多明星都会控制自己的体重，像大S在国中的时候最胖可以达到五十二公斤，为了减肥，大S也是想尽了各种办法，体重必须要控制在合理的范围内，甚至精确到零点几公斤。

　　之前大S曾经分享过，早餐应该吃一罐无糖酸奶和半颗火龙果，但是她只吃半罐，和1/4个火龙果，对于很多人来说想要管住嘴都非常的困难了，更别说每天坚持健身了!

　　严格防晒

　　都说“一白遮百丑”，很多的明星除了在皮肤护肤上不马虎外，在如何防止紫外线上，明星们也是有着自己的妙招的，像大S说：防晒霜和太阳伞都是最基本的装备，即使在外面出外景的失手，再热也会穿上长袖的衣服。在《花儿与少年》中，古力娜扎也是防晒霜不离手，事实上，做好防晒也能够延缓皮肤的老化。

　　严格保护好头发

　　不知道大家看过《泡沫之夏》没有？大S真的是有一头“如海藻似”的头发了，根据大S所言，自己的头发不能触碰到任何的物体，也不要绑马尾，因为马尾会让前额头发掉的厉害，而且吹头发上也是十分有讲究的。

　　个人觉得，明星的精致生活都在于他们自律，世界上没有丑女人，只有懒女人！

美妆博主桌上都是一水儿Lamer莱伯妮，偏偏还有些小姑娘相信明星用不到100块的护肤品，这话就像前男友说永远只爱你一样不靠谱。

张嘉倪上一次震撼我是在上半年。

她在小红书云淡风轻说出一句话：“神仙水一大瓶可以用比较久，但我用得很费，因为我也用神仙水来护理身体肌肤。”

最近，张嘉倪震撼我*2。

《花花万物》第二季节目宗旨是“人与物品的断舍离”，其实也就是扒一下明星的买买买生活啦！有一期嘉宾是张嘉倪和买超，节目让他们互相替对方卖闲置。

张嘉倪“闲置”了什么东西？

三面鞋柜，至少数得出来6层，节目组出于人道关怀10级虚化背景，用心了。

下一站是杂物间。

如果没记错的话，6000+RMB的TF口红套装，就大剌剌躺在杂物间。

你们家不要的杂物，如果嫌占地方的话，其实可以捐给我……

再去看看张嘉倪的浴室吧。

先是一柜子护肤品。

别急，洗手台上还有。

梳妆台上还有。

张嘉倪的生活真实得令人想哭啊……

所以说，明星的生活精致程度，普通人真的很难想象！盲目买明星平价同款只能说是缴智商税，憨憨行为罢辽。

明星总是光鲜亮丽，特别是女明星，生活和保养一定都非常精致吧！精致到什么程度呢？一起来看看吧！

一、戚薇的香水

前段时间戚薇参加综艺《向往的生活》时，从家里搬来了大冰箱和小冰箱，何炅问到：小冰箱到底是干嘛用的？之后何炅过去打开了小冰箱，打开之后，在场的人都惊呆了，小冰箱里面整整齐齐摆放着全是香水！

这个节目另一位MC王嘉尔说到：“我其实家里也是很多香水，但是不会放在冰箱。”

戚薇解释：“其实香水最怕阳光和空气接触这两件事情。放在冰箱里面，是让它不易挥发，但它不能一直冰，它需要冰一段时间给他一个阴凉的温度，然后马上关掉。”何炅问道最贵的香水是那一瓶了，戚薇说是何老师手里拿个拿个，还有王嘉尔拿的，还有我手里面的这三瓶，像这种古董级别的香水目前市面上应该找不到了？

并表示只是她拥有香水总数的十分之一。

随后何老师好奇的拿起了香水中最小的一瓶香水，戚薇紧张得赶紧从椅子上弹起来，解释道：这是古董~

何老师听完，连说了三次对不起，可见香水一定价值不菲

二、范冰冰的面膜

范爷是个面膜狂人已经不是什么“秘密”了，据说范冰冰一年要用700多张面膜！

早年某综艺探访范冰冰住处时，就拍到范冰冰的冰箱里全都面膜！

“我们”一起上《康熙来了》时，李晨也真实透露，范爷在家最爱敷面膜。看来女明星的美丽真的不是轻松得来的。

难怪冰冰姐经历了那么多岁月蹉跎，事业的起落，情感的变故，依旧美上天，风***依旧，在机场被拍到，状态还是宛如少女！

三、张嘉倪的美容仪

张嘉倪自从《一帘幽梦》后，就和富二代老公买超，结婚生子，淡出演艺圈，2018年凭借《延禧攻略》，又翻红了一波，在大s主持的综艺《beauty小姐》中也曝光了张嘉倪的豪门生活。

节目组将张嘉倪的浴室按照一比一得还原到了现场，现场的mc进去探索的时候都疯了，在化妆台上疯狂收刮

随后，张嘉倪又拿出另外一款仪器，仔细的给大s介绍它的功能。

网友们纷纷表示贫穷抑制了我的想象力。

今天的分享就到这里啦，你还知道明星保养的哪些小秘密，快来分享吧！

明星的精致，我们无法想象！

要不是因为我亲眼看到，我可能一直会不知好歹的以为明星的精致只来自于整容...

前段时间参加了一个节目，在和明星相处的一个礼拜左右的时间，我终于明白了我和明星天壤地别的差距！！

先不说别的，就说饭量

我一天三顿不管吃多吃少都必须吃主食

再看看明星们，反正这一个礼拜我是没见过她们吃主食！！

我突然感觉节目组请我过来就是干饭的...

而且明星***要比电视上瘦两圈

瘦有瘦的道理，果然仙女们都是喝露水的，除了吃得少，每天还有高强度的工作

我们在一起录节目，但我属于“可有可无的存在”，每天7点多起，需要化妆两个小时，而明星需要6点多起，需要化妆三个小时，不仅明星不容易，明星的化妆师也很辛苦啊..致敬！

录一场节目她们还需要换4、5套衣服，每天都是如此，我收工的时候她们还在工作，每天几乎得录制到12点左右才完全收工，本来前两天我完事儿之后就站在旁边看她们，结果到了第三天我就顶不住了，试想明星每天都要这么晚才能休息，这得多大的工作量啊！

之前某诗的化妆师就告诉我，她们每天也就睡3、4个小时，有的时候化着妆都能睡着

除了身材管理这方面，护肤也是个顶个的精致

前段时间“景甜”洗脸很火，我看了视频才知道洗脸竟然可以这么久？！

跟这个精致的猪猪女孩比起来，我的洗脸好像就是在“糊弄事儿”

曾经有一段***访杨幂的***，问题是“请问熬夜到3点用到多少钱的护肤品？”

杨幂回答：“2万左右的那种吧”

我惊了！对于我这个三十六线小模特来说，2w能买多少大米饭啊...

张天爱在节目里坦言自己只要进到洗手间就是两个小时，面膜、身体、按摩、护发...需要做的事情太多了

还有这一整面跪姿的护肤品出资护肤狂人林允之手，之前林允还在节目中自曝过曾定制过一款1w多的抗衰面霜

徐璐经常在小红书上分享自己的护肤步骤，从来只刷到没看过，直到看到她上节目的时候慢慢一桌子的化妆品+护肤品，我就默默地打开了小红书认真看起了她的护肤步骤，有一些真的是干货！

***版《天龙八部》饰演都灵的何美钿还因为“冻龄”上了热搜，45岁的她跟同样年纪的人站在一起根本不像是同龄人

她在节目中说自己用的都是氨基酸[_a***_]，不过没有漏出品牌名字，通过外形我也看不出来，目测应该不是贵到离谱的洗面奶

这点我和何美佃一样，真的不推荐皂基类洗面奶，但是我本身就是混油皮，纯氨基酸洗面奶真的洗不干净，我其他朋友也跟我抱怨过，尤其是晚上的时候，后来我就发现了一个宝藏成分——APG，这个成分要比皂基温和，比氨基酸清洁力强！

属于很中和的一种成分，目前来说用这种成分的洗面奶不多~

52岁的张庭一直坚持“以油养肤”

以油养肤真的比补水重要太多了，尤其适合干敏皮、季节性过敏的姐妹

以油养肤的原理是什么呢？

皮肤细胞间脂质成分大多是油脂，所以我们的皮肤是亲油的，单纯的补水并不能达到很好的效果，如果你感觉平时怎么补水都很干的话，强裂推荐油敷来帮助修复皮肤的角质层。

注意！脂溢性皮炎、爆痘期的宝宝们不要油敷！！

我的油敷步骤：
①洁面后先上一个质地清爽的精华水
②在手上挤1-2泵护理油搓热后涂抹到脸上，用指关节或者刮痧板做个简单的***，疏通下面部经络
③再搓热双手按压面部，等10分钟左右油吸收以后
④再用面膜纸湿敷精华水
⑤等到精华水吸收以后
⑥拿用热水打湿洗脸巾 擦干脸后再上一个清爽的面霜就可以啦

我用的是oceanwell护理油，号称孕妈也可以用的护理油，成分很安全，我就入手了，上脸没有浮油不亲肤的感觉，吸收还是蛮快的~

我一开始是隔一天做一次，后来肌肤屏障慢慢变好了就变成了1周1-2次

我真的错了，我再也不说明星皮肤好都是因为“整容”了，她们在护肤上真的很舍得钱和时间，她们不美天理难容！

食补很重要

何美钿除了护肤方面很下功夫，对待饮食也很认真，她自称从来不吃超市买来的加工食品，只吃食物，比如蔬菜、水果、五谷杂粮，她说食品里会有很多防腐剂和添加剂

我看这段的时候就想到了我大学的舍友，她来寝室的第一天就自己做饭，做的菜里除了盐什么都不加，看她做的时候挺没滋没味的，后来尝了一口除了味道淡一点，跟平时加了酱油、耗油的菜也没什么区别，没有想象的难吃，可以说我这位舍友要比何美佃还疯狂！

不过这种极自律的事情只能出现在别人身上，我是肯定做不到的了~

号称“养生达人”的范冰冰，日常会坚持吃黑芝麻丸或者喝黑芝麻粉养头发

会喝薏仁水、柠檬水代替白开水来美白，冬天会喝红枣枸杞水（几颗大枣掰开去核跟枸杞泡水喝，还可以加点姜片）

日本的石里原美也很注重饮食，她非常喜欢做饭，自己下厨时一般会有三菜一汤，冰箱里一定少不了的是蛋白质丰富的豆乳

伊能静的健康饮食有三定律

1. 注重食材原型和“吃好油”

2. 用粗粮代替精制淀粉

3. 甜菊糖代替白糖

除了这些，其实有一些明星会依靠医美，我觉得做医美很正常啊~我要是有钱我也去！谁不想让自己变得更精致？

另外明星的气质跟一些网红、平模相比也是相差了十万八千里，她们就跟自带光环似的，往那儿一站就能一眼被发现，气场由内而外的迸发！！

我要去躲在角落里瑟瑟发抖了~~