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1. 监狱是不是晚上都睡不实觉？
2. 男人“穷”惯了，都有哪些省钱的“狠招”？

监狱是不是晚上都睡不实觉？

这要看人的，有人适应性好，之前对监狱不了解。去年认识的一位女朋友进去了，因为律师是我推荐的，侧面了解了一下。她是经济类型的，之前都是过好日子，没受过罪。说进去一人一块砖头当枕头。房间人太多，有些霸道的都跑一个大炕上，其他人在地上。

她比较心高气傲，没找人托关系就在地上睡了一个月。后面知道是我介绍的律师，开始比较信任他，后来帮她调到了炕上。现在已经八个多月了，还没最终判。家人都见不了。几套房子基本都陆续拍卖充公了。一个家好端端的，估计也不好了。哎，真是一声叹息！

监狱里面能不能晚上睡得着，这个要看每一个人的实际的状态了，有的人可能进了监狱就显得非常的焦躁不安。有的人已经是判了刑了进了监狱了，觉得心里面啊，也可以有一定的放松的程度吧，所以说晚上睡不睡的觉，主要是看这个他的心理的承受的程度，当然有的人是啊，焦躁不安，整晚整晚的睡不着觉，有的人啊还是能睡得很香的，所以说这个可能是跟监狱没有多大的关系，而是跟自己的心理状态有很大的关系。

刚开始进去第一天肯定睡不着，往后就习惯了，第一天进去目光所及都是大光头！对未来的未知，没心思睡，往后就有时间抓紧睡了都，还能不能睡着？白天坐号，晚上值班，能闭眼睡到天亮是最幸福的事。

监狱里面和社会有些地方不同。例如睡觉，监狱有规定，监舍夜间长明灯。在这种情况下，新入监的***人员不习惯，有一个阶段可能睡不好，但是经过一个阶段适应以后，就慢慢习惯了。

另外，监狱还有些***人员，心理压力较大，有可能睡不好。常见的如担心自己刑期过长，孩子老人无人照顾，配偶提出离婚，出监后找工作困难，高额民事赔偿无力承担，背负债务较多等等问题。

监狱在日常管理中，会对日常表现异常的***人员注意，并做出针对性的处理。例如，对夜间睡觉不好的***人员，会安排干警谈话教育，了解具体情况，消除其顾虑，放下包袱，轻装上阵，家中有困难，又在监狱帮扶范围的，可依法予以帮扶。如果配偶要求离婚的，监狱一般会尽量劝其暂不离婚，如果家庭特别困难的，可出具公函，要求地方***予以帮扶。多数人员经过针对性处理，能在较短时间恢复正常。

在监狱、哥睡的是心态

吃饭、睡觉不是个小事，在外边是、在监狱里边更是，睡不着是常事，睡不踏实是常态，失眠、脱发、失忆是再正常不过的事了。但也不可以偏概全，常言说的好，“人上一百，形形***。”睡觉这事儿，也真是形形***啊。

一问，哪些人睡不踏实？

答：1、刚入伙的，对于监狱不了解，加之***作品的胡诌乱造、坊间传言的可怕恐怖等等，让此类“新人”有一种恐惧感、神秘感、好奇感，影响正常睡眠；

2、要退伙的，快走了，对于外面世界的向往马上就要实现了，如何面对社会、家人、环境等等一系列问题提上了议事日程，有点小兴奋是在所难免的；

3、悔罪感特强、始终以泪洗面者；

4、 不认罪悔罪、坚持申诉到底者；

5、对走出监狱大门失去信心者；

6、受到或自以为受到不公正待遇者；

7、性格内向、不善沟通者；

8、心理有疾病者，比如怕光、怕水响、怕打呼噜、怕做恶梦、怕说死人与鬼者；

9、接受惩戒、处罚者；

10、其他不明原因、间歇性失眠者。

二问，为啥睡不踏实？

答：你懂得。要是老好受，都进来养老哩。

三问，如何才能睡踏实？

答：1、哭死你也改不了现实，与其逆来之路不通，何如来个顺受；

2、疲劳是一剂治疗失眠的良药；

3、与大伙和平相处、睡前喷个大江东去，然后偷偷地来个“浪淘尽”；

4、搞点技术动作，弄个眼罩戴上；

5、实在不行，给卫生员说点好话，给两片安眠药；

6、想想梦、做做梦，睡着了啥都有了，除了饿；睡不着，啥都没有，除了饿，与其是这样还是快睡吧。

猛然想起，在外边睡不踏实不也是这样吗？看来睡觉这事啊，里边、外边一个理，哥睡的是心态，睡不踏实是病态啊。

男人“穷”惯了，都有哪些省钱的“狠招”？

1.烟瘾犯了，从来不买烟，抽别人的，实在没人给烟，就在马路上捡烟头吸两口过过瘾。

2.喝酒只喝光瓶的，或者散酒。

3.***袜子。

4.只穿十块钱一双的布鞋。

5.一年四季工作服，找工作只选有工作服的企业。

6.出门带水杯，不用买饮料了。

7.***能穿好几年，有洞了也不舍得扔，没松紧了自己换个皮筋继续穿。

8.不开暖气，楼上楼下都开了也暖和，实在冷就用电褥子。

9.衣服手洗，洗衣服的水存起来冲马桶。

10.洗菜水淘米水，浇花，存起来冲马桶。

11.家里的塑料瓶子、快递箱子存起来卖钱。

12.不买垃圾桶，油桶剪去上半部分，下半部分就是垃圾桶。

13.不买垃圾袋，去超市买菜的那种塑料袋当做垃圾袋。

14.去超市自带购物袋，每次节省五毛钱。

15.去社区领免费的计生用品。

16.留短发，节省水和洗发水。

17.自己理发，买个理发器，一次投入，终生省钱。

18.洗脸洗澡只用肥皂。

19.手机里有各种薅羊毛的软件，定期兑换小东西，比如卫生纸，抽纸。

20.微信里有各种***群。

21.买东西，先去二手网站淘一淘。

22.不买车，养车成本太高。

23.不装宽带，蹭邻居家的。

23.不开视频会员，用软件可以看。

24.不办健身卡，早起跑步锻炼。

25.不熬夜，抵抗力差了生病得花钱。

26.去超市买东西，选货架最下面那层的。

27.去药店买药，不听导购的推荐，选货架最下面那一层的药品。

28.热水器断电，洗澡的时候提前打开烧水。

29.出门的时候，除了冰箱的电源，其余全关掉。

30.冬天不开冰箱，吃当天买的菜。

31.晚上八点多去超市，蔬菜水果会有搞活动的。

32.不买电视，看的不多。

33.骑电动车上下班，在单位充电。

34.在单位给手机充电。

35.每天在单位大便，节约自己的时间和家里的水。

36.下班时，从单位带桶热水回家。

37.用完的牙膏，剪开继续用。

38.每天刷牙，不然牙坏了，费用更高。

39.不买抹布，***的衣服剪开就行。

40.用手动剃须刀，便宜。

41.手机不买新的，买二手的一样用。

42.周末不出门，在被窝里玩手机，出门会花钱。

43.方便面只买袋装的。

44.不请人吃饭。

45.别人请吃饭时，多点几个平时不舍得买的菜，吃不完的打包带走。

46.找个会过日子的女人，做老婆。

47.只生一个孩子。

48.不给孩子报辅导班，自己教育。

49.晚上在小区遛弯的时候，翻翻垃圾桶，捡点废品回储藏室，卖钱。

50.早晨晚上吃咸菜，中午炒一个菜。

51.做饭少油少盐。

52.平时调凉菜吃为主，热菜要用天然气。

53.家里调味品只有盐，辣椒，醋，酱油。

……

欢迎大家继续在评论区补充。

1、刷锅碗瓢盆去污渍，用洗衣粉。

2、一支牙刷用一年，牙膏挤完剪开还能用几天。

3、洗脸毛巾，用成“咸鱼干”状还不换。

4、早上起来，大的忍住不去卫生间，到单位公厕去解决。

5、水杯，是各种罐头的玻璃瓶，包里备几个，在班上装满开水带回家。

6、为省一块钱的公交车费，宁愿花一小时走回去。

7、烟头积攒起来，取出烟丝然后用纸裹好，留着在家抽。

8、烧一顿饭吃二天，饭菜杂烩一锅下。

9、为省电，家里冰箱基本不开。

10、空调也成摆设，夏天在办公室蹭冷气，迟迟不回家。

11、洗菜洗米洗衣服用的水，攒着拖地然后再冲马桶。

12、床上被褥，一个季节不换不洗。

13、家里大部分用物，是淘来的二手货。

14、人情往来能躲则躲，吃宴席时一直盯着桌上的招特烟，乘人不备顺进口袋。

15、不管是不是自己付钱就餐，都会打包剩菜回家，还要脸面说给邻居家狗吃。

16、班上办公用品，能顺则顺带回家使用。

17、去理发店理理发，要求只剪不洗，付费少五分之二。

18、朋友小聚，不是找借口早退场，就是“抢”结账比别人慢半拍。

18、在穷惯的人那儿，一分钱都是钱，但是时间从来不值钱，可以任意挥霍。

19、赡养父母的钱物也斤斤计较，和兄弟姐妹分毫不让。

20、和商家砍价，那功夫了得，不紧不慢、不急不燥，软硬兼施，最后必须按照自己认定的价位拿下。

21、在网上购物，总是挑出毛病和客服说道，最后总能得到商家几块钱补偿。

22、要求老婆，每个月的经济收入也归他管，除去基本生活费，余下的钱统统存起来。

23、找人办事一毛不拔。

24、身穿几百块钱外套，9.9块钱内衣。

25、借钱借物拖着迟迟不还。

26、每天规定自己用多少钱，少花了就开心高兴。

27、穷惯了的男人，特别看重钱，花钱如割身上肉，很会限制老婆花钱。

如果和老婆逛街，老婆买一根糖葫芦，会立马不悦，老婆买两包爆米花，就开始抱怨买一袋不行呀？！