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1. 当你感觉自己无力承担生活时，你会怎么做？

当你感觉自己无力承担生活时，你会怎么做？

相比更年轻的90后，80后是非常苦逼的一代人，房奴、车奴、娃奴……都让这代人失去了本应该有的梦想！”在努力工作***遭遇现实碰撞后，大多数80后内心都会在继续上路与职场选择之间纠结。

“一幕幕开场的锣鼓，一曲曲落幕的悲歌，如今都已随风而去，唯有那轻轻的一声叹息住在我的心里。”若干年后，当80后创业者再次回望大众创业的2015年时，是否也会发出冯小刚旧作《一声叹息》中的开场感慨？

当你的工资满足不了现在你的生活的时候，你会怎么办。还能怎么办，让自己变得更优秀，挣更多的钱被。已经这么失败了还有什么理由让自己不努力呢。其实想想发现，痛苦的根源，在于你的欲望超过了你的能力。比如，一个月只能挣5000元，却总是想着如何能挣10000元。而且，每天苦思冥想，问题却还在那里。

最重要的是，这种焦虑状态，会严重影响你的正常工作，影响你的情绪。你每天总是会觉得自己特别失败，做什么都提不起精神，很努力的去做一件事情，发现几天之后并没有改变什么你就会放弃，然后就是这样一天天的堕落，进入混吃等死模式。

在痛定思痛之后，我开始不再焦虑。因为我知道，我深切地知道，焦虑根本解决不了任何问题。有人会问你会怎么办。我的回答是，行动是治愈焦虑的最好良药。

回想起我开始减肥的时候，坚持三个月走路上下班，每天基本走路两个多小时2万步，饭量减少三分之一。零食基本全部戒掉。当我坚持了之后，看到自己减肥瘦下去的那一刻，我感觉不到自己任何的焦虑，因为我觉得自己努力去做一件事情，坚持的去做一件事情，而且成功的完成它的那一刻，我觉得自己全身充满着正能量，不会觉得自己是失败的，而且充满着学习和奋斗的斗志。

只有行动才能真正为生活带来改变的可能，我开始报名考驾照、学游泳等等一系列的培训。每天坚持跑步、去健身房，写文章，慢慢的发现自己越来越优秀。而且有时候发现收入也开始慢慢地增加了。

面对压力，焦虑没有一点用处。焦虑不会帮你解决问题，反而会加重你的心理负担，让你成为只会怨天尤人的loser。只有行动，才是治愈焦虑的良药。如果你有其他的兴趣爱好，就去做。有一项兴趣爱好，可以帮助你找到生活的乐趣，可以很好地排解工作和生活的压力。记住，不管你去做什么，只要行动，都比焦虑有意义。

对绝大多数人来说，稳定的生活来源于"量入为出"，如果出现负担不了生活的情况，统而言之应该这么做: 1.分析原因; 2.找到解决方法; 3.努力实施解决方法; 4.渡过难关; 5.计划好未来，不再重蹈覆辙。。。

感谢在这里遇见你的问题，因为你的问题正是我目前所面临的情况，以下我的作答是我的一些分享，希望对你也有所帮助和参考。当我感觉自己无力承担生活时，首先我要开始思考：为什么会是现在这个样子？为什么不是我期待的样子？于是我总结出了很多原因，这里包括家庭因素，工作原因等等，但最后我只承认一个事实，那就是一切都是自己的根源。是自己不够优秀才导致的，所以当我有这样的认知的时候，我对当下的问题并不恐惧，因为只要自己变得优秀了，一切都会改变。于是我又思考该怎么样才能把自己变得优秀，而当自己这样去思考时，你不难发现原来自己之所以不优秀是因为身上缺少很多有价值的东西。这些东西包括技能、表达能力，创造力，知识等等。这时也许会有很多后悔，后悔曾经没好好学习，没努力或者没重视某个领域······但我觉得一切都不为时过晚，没有当下的处境也体验不到什么是成长与成熟。带着这样的感知，我开始拿出笔认真总结自身不优秀的点和原因，然后对应做出改变和提升的***，比如我在笔记本里这样写道：“我有做事拖延的习惯，这导致了我浪费很多时间，而这些时间我完全可以拿来看很多可以提升自己的书了，所以，这个习惯必须改正，***如改正这么一个小习惯都做不到，那我拿什么证明我可以改变现状！所以，此刻起践行、践行”，当我以这样的形式梳理后，我豁然开朗，因为我明白我接下来该怎么做，很清晰同时感觉很有意义。根本没有心思再去担心、焦虑当下的处境，而是出于自动行动状态，而这种状态其实就是对现状的一种改变，只是有个过程需要我们去走完，结果一定是你想要的。谢谢，我就分享到此·····