吃草减肥食谱,吃草减肥食谱大全

1. 食草者善走而愚原文？
2. 听说吃糙米可以减肥，是真的吗？应该怎么吃呢？
3. 河里很多草鱼吃草，有什么技巧，可以钓到？

食草者善走而愚原文？

这句话的意思为：吃草的善于走动但是愚钝，吃肉的勇敢而强悍，吃五谷的聪明灵巧，练气的神明长寿。

出处：西汉·戴德《大戴礼记·易本命》说：“食草者善走而愚，食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。 ”

白话释义：吃草的善于走动但是愚钝，吃肉的勇敢而强悍，吃五谷的聪明灵巧，练气功的眼明长寿，什么都不吃的那是不死的神仙。

扩展资料

写作背景：

《大戴礼记》由戴德（公元前一世纪）而得名，戴德是后仓（公元前70年在世）的四位***之一、后仓在公元前一世纪创立了立于学官的《仪礼》传授学派。

可是，看上去《大戴礼记》与戴德的关系似乎只不过是为它找到了一个令人起敬的出处。

和某些传统记载相矛盾的是，没有任何同时代的证据能够表明西汉的礼学家与它的编纂有任何关系，或者说《大戴礼记》是《礼记》的一个更早的校订本。

再者，《大戴礼记》也未著录于《汉书·艺文志》，因此，二世纪以前它是否已单独成书这的确令人怀疑。

原文:“食谷者则有智而劳神，食草者则愚痴而多力，食肉者则勇猛而多辰”。

意思是：以谷类为主食的人，比较有智慧，一般从事脑力劳动；以草类、野菜为主食的人，智力比较差，一般从事体力劳动；以肉为主食的人，比较勇敢，长寿。原文是：食谷者智慧而夭，食草者善走而愚，食肉者勇敢而悍。白话文就是：以五谷杂粮包括各种米、豆除精米（白大米等去壳米）为主食的人充满智慧且外貌美丽。以草为主食生吃的人不知疲惫能跑过马，但没有以五谷杂粮为主食的人有智慧。以肉类等动物性食物为主食的人没智慧易冲动不怕死。所以古代兵以肉食为主。

听说吃糙米可以减肥，是真的吗？应该怎么吃呢？

和精白米相比，糙米确实是能减肥的，换句话说，精白米容易让人变肥，糙米让人变肥的能力比较差。

什么是糙米？

糙米就是粗糙的米。谷物的***一般分成4个部分，谷皮层、糊粉层、胚芽、胚乳。糙米就是去掉谷皮层，剩下糊粉层、胚芽、胚乳。精白米就是去掉谷皮层、糊粉层、胚芽，剩下胚乳。糊粉层和胚芽都是谷类营养的精华所在，所以粗加工的粮食营养更丰富，比如糙米就很有营养。

为什么糙米不受欢迎？

既然糙米营养价值这么高，为什么现在大家都爱***白米而不是糙米呢？主要原因就是糙米的口感比较差，糊粉层当中富含膳食纤维，膳食纤维越多口感越差，越像吃草。而精白米口感就好多了，吃起来比较香甜，升血糖的速度快，升血糖速度快的饮食更能给人带来愉悦感，所以说精白米受欢迎，糙米不受欢迎也就不奇怪了。

糙米更减肥

正是由于糙米当中富含膳食纤维，所以和精白米相比，糙米更能起到减肥的作用。不过糙米虽然吃完不容易胖，也要控制吃的量，毕竟糙米也是主食，也含有比较多的热量。不过，这种担心可能是多余的，因为糙米不好吃，所以吃到半饱，基本上也就不想多吃了。

怎么吃更好？

其实单独吃糙米不如和杂豆一起吃，杂豆也含有丰富的营养，另外一起吃还能改善糙米的蛋白质质量，让糙米的蛋白质更容易被人体吸收。所以不管是煮粥还是做糙米饭都可以加一些红豆、绿豆、芸豆，如果是减肥的话更建议吃糙米饭而不是糙米粥，糙米饭的减肥效果比糙米粥好得多。在量的控制上可以以前吃多少精白米现在吃多少糙米。

河里很多草鱼吃草，有什么技巧，可以钓到？

对于钩鱼这个不是多在行，只知道在钩鱼时放鱼饵就可以钩鱼了，对于草鱼怎样才能购得更多了解不多。鱼的品种也比较多：草鱼，鲤鱼，鲶鱼，鲨鱼，鳄鱼，比较珍贵的金枪鱼等。一般钩鱼大部分都是草鱼和鲤鱼，如果草鱼就是按照鱼的喜好才能钩的可能多，可在渔网里放草鱼喜欢吃的草进行吸引鱼进行捞铺，也可应用钩鱼的办法，这也可能能够捞铺更多的鱼，有的是喜欢用鱼饵吸引鱼炸鱼，所以对于钩鱼的办法也是钩鱼爱好者的管用办法。每个人都有自己的钩鱼办法，也都有自己能够钩到更多的鱼的办法，钩鱼是人的爱好，也是人的享受意识，也可以锻炼自己的情操及毅力。

一般用鱼吃的那些草钓浮，要用嫩的，用长干短线最好，还可以打草窝，效果会更好，就是把草用绳子绑成一捆捆的栓在一个点上，可以栓两天去观察一下，有鱼吃就可以下钩了，还有一点要注意的就是要看清楚鱼大概是什么时间点吃草的，尽量在哪个时间点之前到钓位，中鱼扬竿时不可过猛，那样会很容易把其他鱼吓跑，特别是浮起来的鱼。

就地取材，最简单的钓法。

把草打个小结，草结不要太大，小点为好，把钩子放在草结中掩藏放入中，让青草随意漂流就好，注意：线组上不要挂任何东西，比如铅皮之类的，要不然水草容易沉入水里，鱼就找不到草了。

草鱼看见这草结的时候，会毫不犹豫的整口吞下这个结，让它慢慢的拖着水草和钩慢慢沉入中，这个过程也是为了让鱼把草和钩都吞进口里，当竿稍下沉，扬竿即能中鱼，中鱼率99%，且钩的很牢固。