huangp1489 发布于2024-10-18 01:34:33 减肥日记 9 次
1、减肥方法
(1)在母猪的正常日粮中按照饲料比例加入3%-4%的氯化钙,连续喂数日,可以达到减肥的效果。
(2)在饲料中加入一定比例的碳酸钠连喂数日也可以达到减肥的效果。
2、母猪养殖要注意什么
(1)环境消毒:环境消毒是在养殖母猪时预防疾病的重要措施,在养殖母猪的时候要在其生产前后、及生产中都做好消毒工作。
(2)免疫注射:免疫工作也是非常重要的,在仔猪生产后3周左右时要进行第一次的猪瘟疫苗注射工作。然后在一个月左右后做好口蹄疫、副伤寒等疾病的免疫工作。两个月时要进行第二次的猪瘟免疫工作,然后也要注意做好猪丹毒、肺疫等各种流传病的防治。
(3)及时驱虫:驱虫工作在养殖母猪时也是必不可少的。***会危害母猪的机体免疫系统,导致饲料的转化率下降,降低猪的反应能力和抗病性。
(4)加强管理:在母猪生产期的时候观察母猪的生长状况,控制好猪舍内的温湿度,避免滋生细菌。
想瘦到理想体重并不难,难的是你能不能坚持,而且方法要对路,才能达到减肥效果。就拿我本人来说一下减肥的经验吧。我是从2019年6月1日把减肥计划提上日程的。当时体重74公斤,身高170公分,有肚子。用我对象的话来说从侧面看就跟怀孕4个月一样[流汗],自己照镜子看了看的确难看[擦汗],而且穿衣服也没型不好看。所以一咬牙誓要减掉肚腩。前半个月就是每晚跑步5公里,跑前热身,跑后拉伸。每次时间不少于40分钟,因为有氧运动得30分钟以上才能开始燃烧脂肪的!并且从饮食入手,减少碳水化合物摄入量,因为时值夏季,黄瓜西红柿就成了我的晚餐,早餐正常吃,午餐减掉1/3量,就这样半个月下来减掉3公斤。后半个月稍微调整了一下,跑步改成6公里/天,用时35-40分钟完成。饮食上没怎么改变,就这样坚持道7月底成功减掉6公斤,形体上明显有很大改观,肚子小了许多,看着这喜人的效果更加坚定了我的运动***。一直到8月中旬体重变化就不大了,我知道是进入平台期了,得改变***。运动上由跑步改成跳绳,当然刚开始跳时给自己定的目标是每天2000下,不跳不知道,跳起来才发现挺困难的。因为一次最多跳500下,要分4次才能完成。但还是咬牙坚持下来。到现在每次5000下,历时40分钟,中间不休息。饮食上也做了调整,早餐正常,午餐改为水煮菜,晚餐改为粗粮或者水煮菜。就这样坚持到9月中旬,体重减到64公斤。看着现在的身材跟以前真是相差很大,肚子平了,人也变的精神了。这就是我个人的真实经历,在此分享给大家,有什么问题可以问我,我来给想瘦身的朋友一点瘦身建议。
在你问这个问题的时候说明了你还没有开始锻炼你的身体,只是停留在想,你就不用想着你的体重会有变化。
当下手机,打开随身听。或者约几个谈得来的朋友,一起开始自己的健身***吧!只有实际开动,动起来,你的减肥才能交出有成绩的单子
希望对你有帮助😘
根据我的经验,跑步节食减肥是最好的效果!
当然要看你跑多少,而且要看你少吃多少?需要你的体重和跑多少公里来确定!
我从小就是一个胖子,身高157左右。体重最重140斤,看起来就是一个球,各种运动 节食 催吐 减肥药等等我几乎都试过,可是要不就效果很慢,或许很伤,或者就是容易导致瓶颈期失去平衡.
最有效方法就是节食加运动跑步,因为我100斤维持了两年了,无论你吃得多少,多少运动量都不掉称.这让我很苦恼,感觉自己成精了一样.
最近有冲动想饿10天半月的节奏,看它掉不掉称?我就喝足水,然后5公里30分钟的速度跑步,然后再做一个小时拉筋瑜伽或许半小时器械,反正在健身房呆三小时,三小时都有运动的那种.饮食喝柠檬水和清水,主食就酸奶水果[_a***_].而且都是6分7分饱的状态.这样坚持了一周左右,掉称了两斤,98斤了,让我看到了希望,然后又坚持了一周左右,又两斤左右,现在96斤左右.
我的理想体重是90斤左右就心满意足了,所以等恢复健康状态我又会坚持下去✊希望很快实现我的理想体重.在这里我告诉大家一句,我真的很努力了,尤其是在我中年妇女43岁两个孩子的母亲面前,真的是很大的挑战.
真诚告诉要减肥的你们,一定要健康减肥.运动减肥是最廉价的,我们为什么不去选择?
健康减肥我在说,你要听.加油💪让我们一起关注健康减肥吧!
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