震颤减肥神器,减肥震颤棒有用吗

1. 减肥期间出现低血糖怎么办？
2. 室性早搏减肥好吗？

减肥期间出现低血糖怎么办？

减肥时，如果过度节食，剧烈运动时低血糖，会出现面色苍白、心悸、出汗、疲劳、头晕、四肢颤抖等症状。如果低血糖发生，及时喝些饮料或吃些蛋糕来补充。减肥还应该保证身体的营养供应，不要过度节食，否则会导致低血糖、低血压和长期营养不良。做有规律的饮食，粗细搭配，每餐吃七八分饱。

室性早搏减肥好吗？

减肥有很多种方式，但如果合并有心律失常，则要慎重选择方式：

减肥药物

效果明显而且起效快，但是市面上销售的减肥保健品大部分都含有违禁成分，例如含有利尿剂，过度利尿后会出现电解质紊乱、血钾异常，脱水后可出现心慌、快速或缓慢性心律失常等。

食欲抑制剂作用于神经中枢来抑制食欲，从而起到减肥功效，可造成血压升高、心率加快等等。

西布曲明，可能增加服用者血压升高、心律失常的几率，有增加心脏病的风险。

甲状腺素，有些人自行服用甲状腺素片，来增加身体代谢以达到减肥目的。如果服用不当或者过量，就可能会导致甲状腺功能亢进等甲状腺功能紊乱的疾病，出现心慌气短、易怒、震颤、消瘦等表现，引发各种快速性心律失常，尤其是对于已经存在甲状腺疾病的患者更是绝对禁忌，服用过多可能会出现甲状腺危象，导致器官功能衰竭。

节食

过度节食会导致厌食、贫血，肝肾功能衰竭等，严重的时候可发生心衰、精神萎靡，甚至心脏功能不可恢复，电解质紊乱，最终造成死亡。

运动

剧烈运动会导致大量出汗使体液及电解质丢失，造成心脏的电活动不稳定，出现心律失常。

对于原有先天性心脏疾病或其他心脏基础疾病时，更应该避免运动量过大，以免出现心脏不适或使原有心脏疾病加重。

如果有心脏疾病，又想进行运动减肥，可以参考几个指标：

心率：可以将静息心率+20至30次/分作为靶心率，再根据自身情况适当调整。如果您患有心血管疾病，应当考虑到心血管科进行心肺功能评估，请医生或者康复师为您量身定制运动方案。

运动时间：推荐每次运动30至60分钟，包括热身运动、整理运动时间。

运动频率：每周进行3~5次有氧运动以及至少2次的力量训练。

也可以将运动融入日常生活中，充分利用外出、工作间隙、家务劳动和闲暇时间，尽可能地增加“动”的机会，减少“***”的时间，每小时起来动一动。培养运动意识和习惯，有计划安排运动，循序渐进，逐渐增加运动量。

每天进行中等强度运动30分钟以上，每周5～7天，如快走、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球、跳舞等；

每2～3天进行1次肌肉力量锻炼，每次8～10个动作，每个动作做3组，每组重复8～15次，如二头弯举、颈后臂屈伸、俯卧撑、深蹲等；

每天进行伸展和柔韧性运动10～15分钟，如颈、肩、肘、腕、髋、膝、踝各关节的屈曲和伸展活动，上、下肢肌肉的拉伸活动。

我想问一下 你的室性早搏是什么原因引起的？还有严重程度？

如果不太严重 可以减肥 但是一定要通过运动和调整饮食的方式 运动适量 不要太劳累 千万不要节食 节食本身就会加重室性早搏的症状 并且要保持良好的心情 不要过分紧张

如果比较严重 那我建议遵医嘱 一定要积极治疗 那在运动方面 要更加注意

减肥一定要调整饮食 清淡为主 但是不要过分挨饿 另外多喝白开水 可以帮助提高代谢 配合力量和有氧结合的运动 循序渐进 这样才会成功哦

室性早搏是一种比较常见的心律失常，正常健康的人也会发生。

还有各种心脏疾病，以及外界的***和干扰，也会导致这个问题发生。

像是存在冠心病、高血压等问题的人群也是很容易出现这个现象的。

还有大量饮酒、吸烟，睡眠不足等，都是可能产生的。

那么，你就需要先搞清楚，你的这一问题是因何而起的？

如果你没有心脏相关的疾病，生活习惯也都还很健康正常的话，那么，你的室性早搏就不会给你带来太大的困扰。

想要减肥的话肯定是没有问题的，但需要跟医生那了解清楚，自己需要注意的问题。

然后可以慢慢开始让身体适应运动，但开始时，建议不要强度过大的激烈运动。

在运动的过程中，要注意观察自己的身体状态，一旦有不舒服的情况出现，就要立马停下，就医。

如果是有基础疾病的人群导致的这一问题，可能就更要谨慎对待运动减肥这件事了。

建议更多去咨询自己的医生，可能多走走步是没什么大问题的。

那么，如果是因为不良的生活习惯导致，那就请先调整自己的习惯。

比如戒酒戒烟，以及早睡不要熬夜等。

除了运动和生活习惯的注意，还可以在饮食上有所调整。

其实，如果你没办法高强度的运动，好好吃饭，也是会让你有很大变化的。

比如，烹饪的方式要注意，控油控盐，口味相对清淡一些，但也不必都是清水涮煮。

橄榄油清炒一下也是很不错的。

食物的配比上也要注意，比如，可以多蛋白多蔬果，酌情减少些碳水的摄入。

而这样的饮食习惯能够长期坚持一下的话，你会发现，不仅仅是[_a***_]的问题，你的高血压等慢性疾病问题也会出现很大改善的。

所以，我们的人体啊，是一个系统在运作，没有一个位置是可以独立不受干扰的。

当一处有好的改善，就会带动更多处一路向好地发展。

虽然一直说我们的精神状态会对身体产生很大影响，但实际上，身体和精神，我们是不好说谁在影响谁的。

当我们的身体不舒服的时候，精神状态也一定是不佳的。

所以，现在开始调整好自己所有相关的习惯和行为，听从专业人士的建议，让自己的身体重新恢复活力！