震动减肥神器,震动减肥神器真的可以瘦肚子吗

1. 家里的海豚型震动按摩器问什么在小肚子上按了15分钟时感觉很痒，还有这样能减肥吗？
2. 抖动瘦身机会把肉肉抖松吗？
3. 一人曲懒人甩脂机瘦身塑身机指压板按摩震动减肥健身器材抖抖机有效果吗？
4. 商场里那些通过震动来减肥的机器靠谱吗，真能减肥吗？

家里的海豚型震动按摩器问什么在小肚子上按了15分钟时感觉很痒，还有这样能减肥吗？

是的，第一次用会有发烫发痒的感觉。后面坚持使用就渐渐会没有了。局部减肥配合***和运动效果才更好，可以尝试一下仰卧起坐或者空中蹬脚踏车的运动。对锻炼腹部肌肉群都比较有效果。希望对你有帮助！

抖动瘦身机会把肉肉抖松吗？

抖动瘦身机在一定程度上可能会使肌肉和皮肤变得松弛，但这并不是一种推荐的减肥方式。抖动瘦身机主要是通过机械抖动来让身体被动运动，这并不能有效地燃烧脂肪，而且长时间使用可能会对骨骼和关节造成负担。要想健康有效的减肥，最好***取合理的饮食和适量的运动。

一人曲懒人甩脂机瘦身塑身机指压板***震动减肥健身器材抖抖机有效果吗？

懒人塑身机瘦身机减肥器材抖抖机有氧运动震动甩脂机对减肥不会有效果。

这种振动减肥机是一种物理作用，物理作用是不能燃烧脂肪的。

减脂肪只能靠化学能量。

物理能量通常只能减掉部分水分而已，电摇、***都属于物理能量。

这种振动减肥甩脂机并不会让人的心率产生什么变化，仅能放松腰部、臀部和大腿肌肉，促进血液循环，但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，起不到减肥效果。

所以这类的振动减肥甩脂机其实就只能起到***的效果。

商场里那些通过震动来减肥的机器靠谱吗，真能减肥吗？

之前买了一个抖脂机根本没啥用，健身房的朋友告诉我少吃碳水化合物食物，比方米饭，面条啥的，早上吃好，中午吃个八分饱，晚上吃水果，然后再去锻炼锻炼，锻炼身体不能刚开始就强烈进行，要循序渐进，最好是做有氧运动，瑜伽，骑车，游泳等，把买甩脂机钱省下来吧！希望我的回答能帮助到你！

不能 被动运动消耗不了能量 只有主动运动 肌肉收缩 体内做功 消耗能量 促进新陈代谢后 脂肪才会分解消耗能量 震动减肥是没有减肥科学依据的 因为人的脂肪细胞数目在出生之后就相对稳定 只是大小会有变化 震动减肥原理是通过震动挤压 短暂的减少了细胞间的水分 当时看着是瘦了 一旦时间久了就会恢复到原来的状态。

想要通过震动来减肥是不可能的，最后只能起到吓唬脂肪的作用

这样的减肥机器只能算是被动运动，起到心理安慰的作用，想要真正的把体重降下来，还是得靠“七分饮食，三分运动”呀。春节已过，小伙伴们准备好开始“虐肉”计划了吗~

想要减肥那“饮食+运动”肯定是缺一不可的，但是很多人减肥时拼命增加运动量，忽视饮食的控制，最后效果却不尽人意。而且很可能在减肥后期运动量减少后导致体重反弹，因此养成一个健康且有可持续性的饮食习惯是[_a***_]重要且必要的。接下来我们简单给大家介绍一下具体的减脂饮食该怎么吃~

首先减脂期要把握一个原则，就是少食多餐，细嚼慢咽，每餐吃到7、8分饱。把握好这个原则后我们再进行食物选择。

整体来说我们要选择体积大，热量低的食物。比较推荐的就是粗杂粮，如红薯、玉米、山药、南瓜、糙米等就可以作为主食来代替米饭、馒头和面条。还有蔬菜和水果的热量是相对低的，建议多摄入蔬菜来增加饱腹感，适量摄入水果（因为水果富含果糖，热量自然高一些），每天争取吃到1斤蔬菜是最好的~

除了主食和蔬菜水果外还有很重要的一类食物，就是优质蛋白质来源，包括鱼（海鲜类）肉（禽畜类）蛋（蛋类）奶（奶类及制品）豆（大豆及其制品），都是建议每天要摄入的，可以保证食物的多样性。

此外还有烹调方式尽量避免高油高脂，红烧、煎、炸、烤这些在减肥时肯定是要杜绝的，最推荐煮、焖、炖、快炒、凉拌这些少油少盐的烹饪方式。

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震动机减肥，那是笑话。

真正的减肥，一句话“管住嘴，迈开腿”。

除病要除根。要先知道造成肥胖症的原因。饮食结构，生活习惯。

1，以前我们是以植物性食物为主，搭配少量的动物性食物。现在，以脂肪类食物的人越来越多，动物性食品消费，增加的非常快，大鱼大肉，暴食暴饮随时可见。

尤其是到了夏天，满大街都是撸串喝扎啤的人们。而肉串给我们带来的是更多的油脂、高盐、高热量，并且酒精的产热程度超过了蛋白质，也超过了糖，1克酒精可以产生7千卡的能量，而一克糖产生的能量只有4千卡。

2，零食。年轻人特别喜欢吃零食，特别是那些经过加工过的食品被越来越多人喜爱。要知道，这些食品充满了添加剂、油脂、高盐、高糖啊，这都是导致肥胖的元凶。

3，洋垃圾。洋快餐快速的冲击着中国人的胃口，尽管它给我们带来了另一种口味，但，它带来的并不是营养的增加，而是健康的毁损。因为，洋快餐只是给中国人增加更多的脂肪、糖类、和盐，却没有给予人们更应需要的蔬菜，各种维生素以及更多的铁、钙、碘等微量元素，这就必然导致更多的人患有肥胖症。

4，运动。过去自行车是多数人的交通工具，而现在则已汽车主要。还有在办公室久坐不动的工作方式。进门坐电梯，吃饭叫外卖，出门开汽车。吃的多，消耗的少了，运动少了，能不胖吗。

所以，管住嘴，还开腿。持之以恒坚持大锻炼，让大量的汗水燃烧身上多余的脂肪，这样，才能真正减下肥来。不信，你可以试试了！