蒋欣减肥食谱,蒋欣减肥食谱表

1. 微胖女星是否有出头之日？娱乐圈中的微胖女神，如何锻炼？
2. 微胖的女星中，你觉得谁最有气质？
3. 女星瘦身语录？
4. 微胖女孩子穿什么颜色显瘦呢？

微胖女星是否有出头之日？***圈中的微胖女神，如何锻炼？

蒋欣 范冰冰 陈妍希 贾玲都是微胖女星，依然可以很红，演技还是最重要的。演员要有自己的个性，身材瘦的女星并不适合所有的角色，所以演技好，保持健康的身材才是真正的好明星。

人出头地，***想！在******圈（乃至各个领域），演员能否出头，不在于脸蛋，不在于身材，而在于机遇和拼搏！

俗语说，“脸蛋是天生的（当然也有后期整容的），身材是后天养成的（当然也可以练出来）”，能够在***圈出头，这不是最重要的。在荧屏上，很多女星真的很美丽漂亮。但是，现实生活中，街头也不难发现靓丽的颜色。可美丽如她们的路人却没有在***圈出人头地。因为，她们要么没有进***圈的想法，要么就是根本没有这个机会进入到***圈。

因此，应知先生想说：能否出头，机遇是第一要素！ 悟空问道，“微胖女星能否有出头之日”？当然有！现今很多一线女星就是铁证——

1、范冰冰。也饰演《还珠格格》金锁一角时，范冰冰身材保持很好。但是，近些年，却从他的作品中不难看出：现体型已经微胖，但完全不能掩盖她的美，更未对她的***生活造成影响。她依然是很多人心中的女神。她的成功告诉我们：体型不重要！

2、范湉湉。认识范湉湉（当然她不认识我）是通过“奇葩说”。她应不归属于微胖，而是较胖的身形不仅没有给她扣分，反而因为其彪悍的豪爽个性而加分！更是出人头地，在多部知名电影中出演角色。前一段时间，还在网上看到她健身减肥的消息。她的成功告诉我们：个性很重要！

3、蒋欣。认识蒋欣（同样她不认识我）是在《欢乐颂》。她所饰演的樊胜美，微胖的体型完全被她出色的演技掩盖，缔造出一个令人疼爱的姑娘！她的成功告诉我们：演技很重要！

4、贾玲。认识贾玲（同样她也不可能认识我）是在春晚舞台。那时候，她的体型完全不像如今这样。说现身、演小品，曾经的她也只是微胖。但她不仅出人头地，还更加大红大紫。如今很胖的她，还说“爱笑的女孩，运气不会太差！”她的成功告诉我们：努力很重要！

……

***圈的微胖女神很多，她们如何锻炼？心态是关键！目的很明确。走不同路线的女星，心态也就各有不同。比如，小编比较喜欢的一个演技在线的女星张钧甯就比较注重健身减肥。

因为，她在影迷的心中，就是一个不能胖的明星角色。 最后，应知先生想回答的是，锻炼减肥是好事，毕竟脂肪过多更容易引起一些疾病。毕竟，人的身体健康才是最重要的！

微胖的女星中，你觉得谁最有气质？

蒋欣 现在不瘦不成魔的***圈最多算是丰满，这种身形在镜头前很吃亏，会把肉感夸张化。不过话说回来，她看起来有肉的样子，比大多瘦子女明星耐看、漂亮的多。 大家觉得呢！

微胖的女星，我觉得蒋欣最有气质。

蒋欣作为一个出道很早的女明星，在***圈一直非常努力，并且作品也高产。但是她也是在近几年才名气大增的。给她带来事业上的上升主要得力于她的两部代表作《甄嬛传》里面的华妃，《欢乐颂》的樊胜美。

这两部剧几乎是家喻户晓，万人空巷。而蒋欣在两部剧中饰演的都不是那种讨喜的角色。但是她却先后将嚣张跋扈的华妃与贫民窟里虚荣的小公举樊胜美演活了。

让观众对她是又爱又恨啊！我也是从这两部剧开始成为她的粉丝，觉得她是有实力有演技的偶像名星。

虽然很多 人吐槽蒋欣粗壮的身材，但是我却要为她点赞。我觉得她不仅脸蛋长得不俗气，身材属于丰腴高挑型的。并不能说她有多胖吧，顶多跟范冰冰差不多属于微胖界的女神。

***圈的女星大多是骨瘦如材，脸尖得可以当刀子使。偶尔有一个像蒋欣一样健康的身材我觉得挺好，最起码真实，与众不同。并且大多数女明星为了好看，即使再瘦也要去丰胸。但是蒋欣就不用丰胸啊，纯天然的丰满身材，多好。即使她嫌弃自己有那么一点点胖了，稍微减肥点，依然是气质爆棚，身材棒棒的。能将那些V领礼服撑起来。

中国女人都是希望自己能丰满点的，亚洲女人的基因大多数是扁平的。所以我觉得蒋欣的微胖反而是她的福气，优点，她自己倒是个耿直率真的性格，经常也在微博调侃自己的胖。

有时候感觉她是***圈的一股清流，敢于自黑自嘲。她也是酷爱演员这一行，说哪一天不让她拍戏，她可能会死掉。希望微胖界的女神蒋欣能够给我们带来更多好作品吧！

蒋欣，这个人也是微胖，但是也是感觉想的很好看，就是那种耐看的美人，欢乐颂的火，火了她，让她在***圈里的微胖女神的称号做实，其实挺喜欢她的，相比以前，现在的她更有女人味，也感觉慢慢的更美丽，生活慢慢好了，她在我们眼中也越来越耐看了。

现在的人大部分都西瓜微胖型的，都说微胖有肉感好看，那我们一起来看看微胖界的张雨绮女神


女神身材真的是好的无可挑剔，不算面条的那种，但绝对属于好身材的一种，很多人都说她有着天使的面孔，魔鬼的身材，你怎么看呢？想必大家都是通过《美人鱼》这部影片对她熟知的，在此影片中她的身材一度受到大家的称赞。


女神胖起来也是美美的，气质一直在线的，不知道大家怎么看呢？

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女星瘦身语录？

刘涛：努力回到学生时代的体重，为我加油吧；

蒋欣：感冒终于好了个彻底然一夜间进麦粒肿，嘴巴周围也突起几粒体现青春的痘，可谓是“上下呼应”鸟，暂于辣椒分别几日吧，一天两个素包一份白粥，此刻饥肠辘辘本想吃得好的还是减肥吧。

微胖女孩子穿什么颜色显瘦呢？

嗨，我是小楠！对于肉肉的微胖女生，大部分都系希望自己看起来显得苗条一些，但如果不考虑锻炼减肥的话，那不妨试试在单品颜色下功夫吧。小楠在这里推荐几款百搭又显瘦的颜色，一起来看看有没有合适的色调吧！

黑色

如果说什么颜色显瘦，相信很多人第一时间都会想到黑色吧！作为黑、白、灰超百搭色的巨头之一，黑色几乎和大部分的颜色都有不错的相性，只要在肉肉的部位搭上一件黑色单品就能修饰肥胖部位的圆润线条线条，让你视觉瘦一圈。

全身都肉肉的微胖女生可以选用all black全身黑的搭配，不但超显瘦，而且干净利落，酷酷的感觉相当的有范呢！

搭配高跟鞋或者坡跟靴，可以让身型看着更高挑。

灰色

与黑色同为百搭色的灰色，也是不错的显瘦色调噢！喜欢简约休闲风格又想显瘦的女生，那记得一定要在搭配的单品里加入一件灰色单品，低调却不失内涵。

不想过于低调的话可以选搭配银灰色的质感搭配，这样造型不但时髦吸睛，相近色调还能让造型显得层次感。

深蓝

深邃的深蓝色沉稳质感，在造型里加入一件深蓝色的单品感觉整个穿搭都会高级不少，小楠建议在搭配的深蓝色单品是可以选择裙装或搭配裙装，这样造型时尚又优雅。

穿腻了黑灰的基本款西装，可以换深蓝色的西装套装来作为日常搭配噢！

棕色

喜欢温柔成熟的御姐风格的微胖女生，那棕色系单品应该能满足你的需求了。这里小楠建议在搭配棕色单品的时候，最好是50%棕色，既上身或下身一件棕色单品最为宜，太多就有可能变得老气了。

小楠私心建议可以选择棕色外套短皮裙，感觉是最好搭配的气质的单品，而且不挑人。

以上就是今天介绍的微胖女生需知的4款显瘦色啦！只要搭好就能视觉瘦五斤哦~还不快试试？

时尚不必靠大牌，这里的搭配更懂生活，我是只说真话的时尚博主——你的最美衣橱。

让微胖的女孩子穿出时尚感，还显瘦，其实并不难。今天就跟大家[_a***_]几个非常实用的穿衣技巧。

1，利用腰线突显s型曲线

微胖女生的身材分很多种，有的是上半身胖，有的是下半身胖，有的是大腿粗，有的是小腿粗。而利用腰线凸显s型曲线，这个穿衣技巧，主要是针对腰粗和大腿粗的女生。

很多腰粗和大腿粗的女生都不敢穿连衣裙，其实选择适当的连衣裙也可以让你很美。比如上图的女生，她的身材也属于微胖型了，但乍一看你会觉得她很瘦。

这种视觉偏差的产生，主要就是源于裙子的收腰设计。无论是穿连衣裙，还是穿半身裙，都要选择收腰款式，这样可以让你看起来腰部更细，更有曲线感。

而且，在面料的选择上也有讲究，微胖女生一定要选择网纱面料或者雪纺面料的裙子，千万不能选择针织类的裙子。

因为针织材质多为紧身裙，他会紧紧的贴在你的身上，凸显出你的肚子和肉肉。

2，微胖女生也可以穿短裤

很多微胖女生夏天都不敢穿短裤，但其实很多微胖女生还是可以驾驭短裤的。

对于上半身比较胖，或者大腿稍微有点胖的女生来说，可以选择一条阔腿短裤，如下图。

阔腿短裤可以让你的大腿根部看起来没那么粗，而且，坐下的时候也不会把腿上的肉肉勒出来，看上去那么尴尬。最重要的是对于小个子微胖女生来说，这么穿，很显高哟！

高腰阔腿短裤在搭配时，一定要把衬衫和T恤掖在裤子里面，这样才能拉长你的腿部线条，让双腿看起来更瘦。

另外，在这里要说一下色彩选择的问题。

对于皮肤白皙的微胖女生来说，一定要利用好，一白遮百丑，这个优点。春夏可以选择一些色彩鲜艳的衣服，让你的皮肤看起来更加晶莹剔透，光彩照人。这样就会让别人忽视你身材上的缺点。

3，萝卜裤搭配oversize上衣

对于腿部比较粗的微胖女生来说，萝卜裤是一个很好的选择。

萝卜裤的裤型上宽下窄，宽松有度，非常适合大腿较粗的女生穿。

在搭配时，我们有两种选择。

如果你是上半身比较瘦的女生，那可以突出自己的优点，选择一个修身类的上衣穿。

如果你是上半身和下半身都比较胖的女生，那可以选择oversize款的衬衫和T恤，打造出时尚的复古感或者是潮流的嘻哈感。

时尚不分收入，更不分身材，再胖的女生也可以穿出自己的独特气质。更多美衣美妆，欢迎关注我——你的最美衣橱