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1. 孕9月时准妈妈有什么变化和感觉，有什么需要注意的？

孕9月时准妈妈有什么变化和感觉，有什么需要注意的？

十月怀胎，进入妊娠的第9个月，不管是在体态、还是身体感受方面，孕妈都会有很多不一样的体验。

一、孕9月妈妈的变化

1、妊娠9月，准妈妈的变化

妊娠9月，已经接近预产期。这时期的胎儿皮下脂肪开始增厚，身体变得丰满。随着胎儿所占体积的增加，孕妈妈的肚子也同步涨大，体重急速增高。第36周时，子宫底已经升到最高位置，***底已开至28-30厘米，来到了心窝附近，对心脏和胃部造成挤压，引起心跳加速、气喘、或者胃胀，因此这个时期的孕妈经常感觉食欲不震。

胎儿也在为即将到来的分娩积蓄能量，37周起，胎儿头部开始下降、入盆。所以孕妈妈这个时候的肚子会因为胎儿入盆而下坠。肚子看起来更往下、往前凸出。

这个时期，由于胎头压迫下肢静脉，孕妈下肢水肿情况会更加明显。

有的孕妈会小腿痉挛，部分孕妈在这个时期会感受到***性宫缩。

2、妊娠9个月，准妈妈的感觉：

妊娠9个月末期，胎儿准备入盆，胎儿位置逐渐下降，孕妈妈会感觉到骨盆有压迫感明显，小腹坠涨、腰酸，随着胎儿入盆，***底下降，胃部受到的压迫减轻。

随着预产期的临近，孕妈的行动变得笨重迟缓、心态变得紧张，由于孕后期身体不适感加强以及对生产的恐惧、担忧、会让孕妈妈在精神上紧张、焦虑。

二、有什么需要注意：

1、孕晚期水肿

下肢静脉受胎儿的压迫血流不畅，导致下肢水肿。 这是正常现象，分娩后产妇的身体会慢慢恢复到正常状态。出现水肿的情况，孕妈要注意平时减少长久站立，睡觉时，可以把小腿稍微垫高，帮助血液回流，缓解水肿。

2、产前焦虑

产前焦虑有来自对生产的害怕，对胎儿健康的担忧、也有来自家庭的压力、产后职业岗位的焦虑、种种情绪交织在一起，便会令产妇心忧、烦躁、情绪不稳定，甚至是失眠。

产前焦虑是很多孕妈都会遇到的事情，主要是由于过份紧张导致。这些情绪孕妈要主动自行自我调节，可以找人聊天、交流生产经验、多吸取正向能量，相信生产过程可以顺利通过。

以上便是怀孕9个月时孕妈的身体变化跟感受。临产在即，合理安排饮食，保证充足的睡眠，坚持适当运动、按时产检即可安心等待宝宝的发动提示。

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孕9月准妈妈变化

从这个时候开始，这妈妈到了怀孕过程中最为烦恼的时候，因为这时***还在继续往上往大长。***底的高度已经到了28~30厘米，大概升到了心口窝的位置，腹部还在继续向前挺进，身体变得更为沉重。

所以行动越来越笨拙，很容易引起腰部外伤或腰椎间盘突出。准妈妈常常会感到气喘、喘不过气来；尿频、水肿、便秘等问题也依旧在困扰着他们

需要准妈妈特备注意的情况

在这个月，如果我是初产妇的话，胎宝宝的头部已经降入骨盆，紧紧的压在***颈上，而对于经产妇，胎宝宝入盆的时间会比较晚。

在这个月，准妈妈要特别关注胎位，因为胎位正确与否，关系到孕妇能否正常分娩。胎位如果是臀位，即胎儿的臀部朝下，这种情况，要在医生的帮助下进行纠正，以便顺利生产。

因为胎宝宝已经占据了整个***，活动空间减少。所以这个时候胎动会越来越少，准妈妈更要留意做好胎心和胎动监护工作，以防出现不测。

孕9月宝宝在33－36周，准妈妈属于孕晚期了，母子连心，随着胎儿的增大，妈妈的身体也在发生着巨大的变化，有明显的感觉，先看看9个月的胎儿是什么样的？

孕9月胎儿生长发育情况

• 胎儿体重增加明显，从1900克增加到2500克，身长46~50cm；

• 胎儿皮下脂肪增多，皮肤上覆盖有厚厚的胎脂；

• 胎儿运动强度增大，但随着宝宝的长大，运动幅度和频率减少；

• 内脏器官基本发育完全，头发和指甲都长出来了，***官有了明显的变化。

孕9月的准妈妈会有什么明显的变化和感觉呢？

1、食欲大增体重增加快

这个时期妈妈胃口大开，食欲比较好，胎儿体重增加明显，几乎是出生时体重的一半，妈妈的体重也会从这个月起迅速增加，平均每周增长15千克，在保证大人孩子营养充分的同时，还是不要过量进食，以免胎儿巨大生产不易，生完孩子后瘦身困难。

2、腰背痛

随着***增大，准妈妈可能会出现腰背痛，因腹部隆起，在床上躺卧时翻身困难。如果先前有腰椎间盘突出、腰肌损伤的妈妈，可能会感觉腰背痛明显些，但也因人而异。

我孕前因为长期坐立工作，缺乏运动，犯过腰间盘突出，但是怀孕期间还好，没有感到腰背痛，这和孕妇的身体状况、***位置，胎儿大小有关，准妈妈多注意休息，不过度劳累、心情放松，保持舒适度。

3、缺氧气短

孕9周的准妈妈有时会觉得喘不上气来，呼吸不畅，是因为增大的***把膈肌顶高，使得胸腔体积减少，进入肺泡的氧气减少了，氧供应不足。我当时也是感觉缺氧，每天两次吸氧，每次20分钟，还是有一定良好效果的。

4、疲劳感加强

这个时期孕妇会感到特别疲劳，不愿意出门，出门走路时小心翼翼，非常缓慢。适应身体的这种状态，放慢节奏，中午最少休息半小时，保证充足睡眠，晚上不要熬夜。妈妈在孕期养成良好的生活[_a***_]，也会影响到肚里的胎儿，出生后宝宝好带，哭闹少。

孕9月准妈妈应该做哪些准备呢？

1、重视产前检查

每次去医院检查，大夫一般都告诉你下次检查的时间，按时去医院检查，有情况及时发现。记得预产期前一个月去医院检查做了B超，大夫说羊水偏少，嘱咐回家多喝汤水，一个星期后复查，如果还是少，就准备住院待产。回到家一日三餐多喝米汤，平时多喝白开水，一个星期后复查羊水正常。

2、准备婴儿用品

胎儿越大，孕妇活动越不方便，不宜长时间走路或站立，孕9月待产包，小衣服、尿布、奶瓶等婴儿用品现在可以准备了，宝宝出生后的所有物品都可以在这个时期准备齐全，以免需要时手忙脚乱，还得现买，选择不了合适的。

3、做好休***准备

根据身体状况，做好休***准备，可以在临产前休息1个月，做好工作交接准备。也有相当一部分能干泼辣的妈妈生孩子工作一点儿不耽误，一位米线店老板娘非常能干，生孩子前几天还在店里忙活，生完孩子1个月接着又来店里工作了，真是佩服，也是生活所需啊。

4、找好月嫂

现在的月嫂都需要提前找好，如果有家人照顾月子，可以不请月嫂照顾月子，如果条件允许，请个月嫂照顾比较专业，而且家人也轻松些。一位朋友生大宝时没请月嫂，自己照顾孩子，母乳不太够，生二宝时虽然年龄大一些了，请了个月嫂相当有经验，调理饮食，母乳倒比年轻时充足，看来年龄大小不是母乳不足的原因。

5、保持心情愉悦

越到孕晚期，准妈妈越显得焦虑不安，期盼着孩子早日出生，又挂念孩子的健康状况，很容易因为一点儿小事跟家人着急上火。孕妇尽量保持心情愉悦，为了胎儿的健康，家人也要多体谅一些，帮准妈妈多分担家务，调解情绪。

孕妈妈多了解一些孕产育儿知识，到时就不会特别紧张，做好充足的心理准备，以轻松快乐美好的心情迎接宝宝的到来！

越到孕晚期，孕妈们行动也会越来越困难，身体也会出现很多变化。

孕妈的感觉

孕9月，胎儿基本发育完全，体重和身长接近足月时的体重5-8斤，身长也将近50厘米。由于宝宝的增大，并且入盆，所以孕妈的腹部压力会减轻，有腹坠感，但腰部会更酸疼。但上半身会轻松，呼吸会变得更顺畅，小腿和脚会很容易水肿。

随着宝宝入盆，孕妈的膀胱受到压迫，会频道的向上厕所，也容易漏尿。而且临近分娩期，会出现不规律的宫缩情况。

胎儿的发育情况

到了孕9 月，胎宝宝身长已经长到45厘米左右，体重5斤左右；皮下脂肪增多，胎脂逐渐减退，皮肤呈粉红色；身体各部分都已经比较丰满。

注意事项

1.控制体重

孕晚期孕妈一定要合理饮食，控制体重，不然宝宝很容易体型过大，形成巨大儿。

2.减少运动量

虽然孕期多运动有助于分娩，但到了孕晚期，一定要减少运动量，不然容易引起胎动，******收缩，容易早产或破水。

3.预防便秘

因为孕晚期准妈妈的活动量减少，所以肠胃蠕动会变缓慢，容易导致便秘。因此要多吃膳食纤维丰富的食物，帮助肠胃消化，防止便秘。

到了孕9月，宝宝马上就要出生了，孕妈们要调节好心情，多关注宝宝情况，做好迎接小宝宝的到来的准备。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）