女友减肥神器-女友减肥神器***

1. 瘦上半身的运动器材？
2. 网上卖的减肥神器对健康有什么影响？
3. 有个逗比告诉我夹书可以瘦腿，到底是真的还是假的？
4. 瘦腰神器是真的有效果吗？
5. 有哪些适合微胖女生的衣服？

瘦上半身的运动器材？

运动器材有很多种，可以根据自己的喜好和身体情况进行选择。常见的几种器材包括哑铃、弹力带、引体向上器、波比球等。

哑铃可以进行肩部、胸部、手臂等部位的训练，可以根据自己的力量水平选择不同的哑铃重量进行训练。

弹力带可以增加训练强度，进行背部、手臂等部位的训练。

引体向上器可以锻炼肩背和手臂力量，并能促进核心力量的提升。

波比球可以进行平衡训练，帮助瘦身和增强肌肉力量。选择适合自己的器材，坚持锻炼，可以达到有效的瘦身效果。

1、哑铃：哑铃是上半身减肥的重要运动器材，可以有效地提高肌肉力量，帮助减少上半身的脂肪。

2、仰卧板：仰卧板是一种常用的上半身运动器材，可以锻炼胸部、背部、手臂等部位的肌肉。

3、弹力带：弹力带也是一种很好的上半身减肥运动器材。它可以有效地收紧手部及上胳头周围的小腿。

4、拳击架：拳击架也是一个不错的选择。它既可以帮助你打造上半身强壮的体格，也能使你快速减去多余的血浆。

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网上卖的减肥神器对健康有什么影响？

减肥靠每天去坚持运动加上合理的饮食，然后养成良好的生活习惯，任何想走捷径的想法最终都会失败，减下来了也会反弹，减肥下来容易想不反弹可就难了，而一旦养成良好的生活习惯，好身材才能一直保持下去

减肥分2种，一种是健康减肥，不仅体重下降，而且身体肌肉和脂肪的比例也更加完善，人的状态也会更精神，并且不反弹。这种需要合理饮食和运动，通常每周减最多不能超过4斤。

第2中就是摧残式减肥。不考虑健康因素，即便是吃各种绿色减肥药，里面也是以腹泻脱水为主要目的，这样才能够快速减肥。因为只有水最容易减。初期减肥，哪怕减掉10%的体重，其实都是水。

等到你发现怎么弄也不减重的时候，就是真正开始减少脂肪了。脂肪的减少必须至少是30分钟以上的有氧运动，身体才开始消耗脂肪的。

如果你选择第二种方法减肥，体重99%会快速反弹，1%会的厌食症。

所以不建议去购买减肥神奇，仔细研究如何吃饭，如何安排每天30分钟的有氧运动，坚持半年，肯定减肥。

刚才在网上搜索了一下减肥神器，都是健康减肥的音视频资料。官方是想问减肥药💊对健康的影响吗？

减肥过程中，接触过几次减肥药，一直没有勇气吃。后来，还是遵循健康的减肥方法。

接触到的减肥药，无非就是代餐类的，奶昔类的等等。它们的主要作用是少吃饭，在使用过程中让多喝水。

跟健康减肥的差别是，不吃饭，人在短期内会瘦的。但是，没有食物中营养元素的摄入，身体会受不了了。

身体有基础代谢是为了维持身体的正常运转的，一点能量都没有，身体根本没有能量来支撑运转，不就出现问题了。因这样减肥出现低血糖晕厥的，出现月经紊乱的医院能看到不少。

健康减肥，多吃低热量的食物，多运动。当消耗量＞摄入量，人自然而然就瘦下来了。

不要折腾自己，不要只想走捷径，健健康康的瘦下来。💗

有个***告诉我夹书可以瘦腿，到底是[_a***_]还是***的？

有用的，因为夹书腿要用力的。

瘦腰神器是真的有效果吗？

没有效果。没有什么仪器是不运动就能瘦的 想要瘦身还是要饮食➕运动。可以不运动但是一定要控制饮食 能➕点运动是最好的 减肥是长期的事 不是短期之内能完成的 最重要的是养成良好生活习惯 不要暴饮暴食

有哪些适合微胖女生的衣服？

有哪些适合微胖女生的衣服？每个女生都拒接不了一件漂亮的衣服，但是并不是每一件美丽的衣物，就能达到增色效果的。想要衣服衬人，我们除了考虑服装本身的设计，自己的身材以及气质，也是我们考虑的关键。

就说身材比较肥胖的女生，服装除了本身足够时尚美观之外，我们还有考虑它是否遮肉。要知道，肥胖是时尚最大的敌人，想要穿出一身完美的造型，遮肉显瘦是比不可少。

身宽体胖的女生，肥胖的位置也是各有特色的，如果是上身的肥肉集中在了腿部，那么你可以参考这组搭配，选择一件宽松又显瘦的裤子。

今天为大家种草的搭配，选择了黑色高腰的阔腿裤，黑色拥有视觉收缩性，轻松就能穿出瘦十斤的效果。而这种没有多余线条的直筒型阔腿裤，只需要将上衣塞进腰里，不仅遮肉显瘦，还能穿出笔直修长的腿部线条，非常的显气质。

如果是大腿比较粗壮的女生，比起完全掩盖腿部曲线，其实右侧这种露腿搭配更适合你。

而能够完美掩饰胯宽、大腿粗、pp大的A字短裙，无疑是问题身材的拯救者。梨形身材的女生，可以选择塞衣角的穿法，来穿出细腰长腿的女神身材；苹果型身材的女生，搭配oversize风的中长款上衣or外套，演绎下半身失踪的穿法，轻松就能变身时髦精本精。

上半身偏胖的女生，其实一件宽松型的外套就能轻松解决你的搭配烦恼。只是为了避免外套显臃肿，显高又显瘦的搭配技巧必须马住。

细腿的女生，露腿的搭配轻松就能助你穿出苗条感。腿粗党，可以利用高腰的长裤or长裙，穿出高挑有型的身材，上身可以避免穿出矮胖感。

肩宽、胳膊粗等问题型身材，显得骨架很大，容易穿出“女汉子”的既视感，我们除了要选择一件缩短肩宽、袖口宽松的单品，最好再选择一点凸显女性魅力的元素。

就说这组look，灯笼袖的翻领衬衫、酒红色落肩袖T恤等单品，上身显瘦又吸睛，搭配简单的牛仔裤，就能穿出或娇俏或妩媚的造型，小鸟依人感分分钟get。

胖得比较匀称的女生，为了遮肉上下装都会选择很宽松的款式，你却发现身材反而显得更加矮胖。那是因为你没有强调腰线，塞衣角的穿法，能助你打造完美身材比例，上腿妥妥的气质。

更小心机的是，利用卷衣袖的穿法，或者选择一些露出手腕、脚踝的搭配，上身更能凸显身材的苗条感。

胖MM想要将宽松的服装穿出瘦十斤的效果，对身材拥有极强的包容性的单品搭配，你可以get一下。

就说左侧的look，连衣裙+廓形外套的穿法，上身优雅又显瘦，谁穿谁美。除此之外，利用半***感的服装，比如白衬衫、轻薄针织衫、网纱裙等等，也能穿出洋气又显瘦的look。

为了遮肉而选择宽松版型的服装，并不能助你化身为瘦美人。想要快速穿出苗条好身材，露肤搭配才是最正确的打开方式。

今天为大家种草了露脚踝的穿法，作为腿部最纤细的部位，露出来更容易就能反衬出身材的苗条感。搭配时，我们根据自己的体型，选择一松一紧上下装搭配，上身显瘦又不失慵懒的气质。

日常中显瘦又不挑身材的搭配方式有很多，但是一学就会还是露脚踝、露锁骨、露手腕等凸显身材骨感美的小心机搭配。日常搭配宽松型的服装，三者选其一，好身材轻松秀出来。

今天为大家种草的18套满分搭配案例，应该可以为你的日常穿衣提供更多灵感。当然身材粗壮的女生，想要外出搭配不烧脑，只需照着穿，轻松变身时髦精。