跑步减肥神器,跑步减肥神器有用吗

1. 想要跑步减肥，可是胸太大，基本买不到合适的运动文胸，怎么解决？
2. 动感单车和跑步机，哪个的减肥效果更好？
3. 咕咚、悦动圈、悦跑圈、乐动力哪个好一些？
4. 在跑步机上跑步有效果吗？

想要跑步减肥，可是胸太大，基本买不到合适的运动文胸，怎么解决？

看题主的描述，我感觉不用减肥了，有此神器，还去追求啥？（机智的微笑）。回归正题。市面没合适的，你这样，用***做运动上衣，网上有教程，一查就会，至于，外套类的，你就自己甜蜜着去烦恼吧

动感单车和跑步机，哪个的减肥效果更好？

动感单车-减脂快-对关节磨损大！跑步机跑步模式-减脂快-关节磨损大！跑步机爬坡快走-关节磨损小-减脂速度中和！建议椭圆机做有氧、跑步机爬坡快走！切记不能使用动感单车，不要使用动感单车！不要使用动感单车！那个傻子让你用动感单车请打死它！推荐你使用单车有氧的，要么他自己不用，要么他的膝盖半月板膑骨已经废了的自己缺不知道的！

从燃脂效果来说，在相同强度下，跑步机的燃脂效果会比动感单车稍好一些。但这并不意味着，大家就应该选择跑步机来减肥。每种运动方式都有其优缺点，不能单凭热量消耗多少来选择减肥运动。动感单车轻松、有活力，易于坚持下来，并且它充分锻炼腿部，能够塑造完***部线条。但如果动感单车时动作不正确有可能伤到膝盖或脚踝。跑步机上配有减振器，跑步速度不是很快的时，慢跑和快走的减肥方式都是很适合在跑步机上进行。但容易出现人的跑步节奏跟不上跑步机的节奏而造成膝关节不同程度的受伤。总之，选择动感单车还是跑步机减肥，要根据自身的条件、爱好、及减肥需求等来选择。

个人觉得跑步效果好，动感单车集体运动氛围好一点不会那么枯燥。减肥效果好不好不是看跑步还是动感单车，主要是取决于你摄入和消耗脂肪的量。如果你摄入的脂肪远远大于消耗的，不管是跑步还是动感单车都没减肥效果，关键要管住嘴，迈开腿。

咕咚、悦动圈、悦跑圈、乐动力哪个好一些？

四者相比，乐动力比较好。

乐动力是全自动的，不打扰用户，走路，跑步，骑行都可以自动记录，并且日常的运动轨迹，都可以记录，适用于日常锻炼健身的朋友，同时有八大圈子可以沟通交流，相当于论坛，人气很旺，互动性强。

分别介绍一下以下四种：

悦动圈：

悦动圈成立于2014年。短短两三年时间，下载用户已突破1.2亿。曾获得百度金熊爪奖、腾讯应用宝最佳新产品奖、砍柴火焰奖等，发展迅速。其主要优点是精确的步数、基于游戏的运动和应用程序活动。两年的快速增长成为主导产业肯定有他的原因。原来的红包奖励是悦动圈的一大亮点。用户在完成指定步骤后可以收到红包。还有体育宝箱，打开后可以四处寻找宝箱。一般来说，这个应用程序更人性化，功能更丰富。

悦跑圈：

定位于专业跑者社区APP，支持发现新跑友、跑团，赛事活动栏。优点是适合专业跑者，缺点是功能单一。

乐动力：

乐动力是一款能够全天候自动记录用户运动行为的健康类应用。支持步行、跑步、骑行等有氧运动的自动识别和热量计算，同时还能帮助用户自动生成每天的生活轨迹。

1、无需冗余操作，自动记录走路、跑步数据以及全天运动路径；

2、分享运动结果到微博、微信等，与身边好友分享、PK;

3、通过Acceleration sensor来检测你的运动状态，非常省电；

4、精确显示卡路里消耗，减肥瘦身必备神器；

5、附近的人运动量排行，相互鼓励，增加你的运动量。

咕咚运动：

咕咚APP通过GPS全球定位技术，精确追踪运动路线，监测距离、速度、海拔；

实时查看运动所处位置以及运动图表；

运用独有算法，准确计算卡路里的燃烧；

多种可自定义的运动模式，目标、挑战任意选择；

自动同步运动路线和数据到咕咚网；

在各大微博分享运动成绩，让更多人激励你进步，又或是显摆一下傲人成绩；

运动风景随手拍，无需停止运动。选择上传的照片会出现在路线位置上，形成地理标记；

运动历史记录本地保存，随时随地掌握自己的状态。

在跑步机上跑步有效果吗？

跑步机有用吗？这个是一个老生常谈的问题

1、跑步机是否有用，需要看个人是否有需求，比如一些人去医院检查身体后或身体有病痛，医生建议运动（强制性），那是必须有一台健身器的，健身器有很多种选择，如：跑步机、椭圆机、健身车、综合力量器械或小型力量训练器

2、运动成为习惯的人群，不运动感觉哪不舒适，又[_a***_]时间去健身房，这会儿就必须有一台跑步机或者家用健身器来代替了

3、不建议在网络购买跑步机等健身器材，因为您看到的只是图片，不能来感受机器的舒适程度和是否适合您，网络购买跑步机如果机器出现问题，直接损失个人利益（退换需要运费、打包费、个人时间等问题）

4、购买家用健身器材，建议去实体店选购，体验后再做决定，毕竟属于家庭大件电器。

北京康体100大钟寺旗舰店