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1. 坐月子各地的饮食不一样，你家乡坐月子吃什么？

坐月子各地的饮食不一样，你家乡坐月子吃什么？

各地坐月子的食物当然是不一样的，但是首选的应该都是鸡蛋吧！我们家乡鸡蛋的做法主要有两种。第一种就是大众一点的荷包蛋，做法也很简单，就是把整个鸡蛋打到开水里煮三到五分钟出锅在放上红白糖，这样一个孕妇一顿可以吃六、七个用来保证体力和营养。另外一种就是把三、四个鸡蛋打散到在开水锅里煮两分钟，出锅放上红白糖，最主要的是在碗里泡上两根当地特有的酥麻花，那口感好极了，既能做补充餐又能当正餐食用！在一个就是猪蹄汤，一般的做法是用白猪蹄炖汤，不过白猪蹄虽说有利于下奶但是对于没有经验的家庭妇男来说难度比较大。我的做法就比较简单了，直接去卤肉店买个卤好的猪蹄，碎了放锅里煮五分钟，偿好甜咸出锅放上香菜小香葱即可。这样做出来的猪蹄汤即可口又不会让产妇厌食还有助于下奶！希望我讲的对大家有所帮助，谢谢！

我们这里坐月子，鸡‘蛋应该是首要的。我生二宝的时候收了邻居们两千多个鸡蛋。头两天是面片加荷包蛋，小米粥加煮鸡蛋。第三天中午要摊鸡蛋饼吃鸡蛋饼。四五六没嘛讲究，七天包饺子八天吃合子。我们这讲究过″十二晌″，就是宝宝出生十二天，娘家爸妈兄嫂姐妹都要来看看。要给宝宝见面礼。

这一天同样还要包饺子，因为在北方这也是我们待客的最高礼仪。当然除了饺子还另备了一桌酒菜。产妇据说是不能吃韭菜馅儿，其它茴香西葫芦白菜什么都可以。就是在给产妇做的时候，成心皮薄一些煮的软一些。

过了十二晌，就可以吃些馒头包子，搭配炖个鲥鱼汤鸡汤，西红柿鸡蛋面。我反正觉得坐月子，最离不了的是两样:鸡蛋，红糖。我其实是不怎么太喜欢吃鸡蛋和甜食。但是为了补养身体，也为了宝宝有充足的奶水，还是强迫自己多吃多喝。

每个地方的风俗习惯不一样，但是我觉得坐月子吃的都应该差不多。由于是第一胎，然后觉得自己也是剖腹产，所以在饮食上没有太注意，跟家里边的人一起吃，他们吃什么我就吃什么。导致我出了月子的一年多，被胃病折磨着（之前没有胃病）。

我娘家那边坐月子都是一天吃六顿饭，因为月子里吃的都是清汤淡水的，加上还要喂孩子吃奶，所以没一会就会感觉饿。

第一顿 早晨五六点起来一般都会先喝一点鸡汤

第二顿 九点左右喝一点小米粥，外加几个鸡蛋

第三顿 中午饭会吃一点点炒青菜，主食馒头

第四顿 下午三点左右再喝点鸡汤或者鱼汤

第五顿 六七点的时候再吃点面条什么的

第六顿 晚上十点左右喝点小米粥加几个鸡蛋

不要不拿坐月子当一回事，月子里落下的病根很难治愈的。很多妇科病也是因为坐月子没有注意哦！！！

我是客家的 ，我们家乡如果家里儿媳怀孕了，第一件事就是晒姜苗，和晒艾草，然后是准备好鸡，农村就自己养，城里人，就托农村的帮忙养，一般是在40只左右；然后看天气，等糯米收了，就开始酿黄酒了

姜苗和艾叶是用来给妈妈生完冲凉洗头用的，整个月子里，每天冲凉洗头，都是用姜苗和艾草煮水，水开了放着，等水温降下来用来冲凉，中间不可以加冷水，也不存在有人说月子里不可以冲凉洗头的说法。

至于鸡和黄酒，是每天必备的，早上起来刷牙洗脸后，喝一碗黄酒，然后就是黄酒鸡蛋做早餐；中午晚上是黄酒鸡，夜宵是黄酒鸡蛋，在我们家乡，如果你一个月子下来只吃了20只鸡，那婆婆能念你好久；一个月子里，每天必须是四餐以上，标准是五餐。

如果你出月子后，人瘦了，肤色不好，那能被村子里的人，或亲戚朋友念很久，所以月子能胖好多哦~

我觉得我们这边坐月子太不科学了，不能吃蔬菜，不能吃水果，说吃个了这些寒冷的小孩子容易拉肚子。现在我来说说我们这边一般月子里里都吃什么？

①刚生下来的前三天。

早餐：喝红糖粥（可以有效排恶露）

喝水：喝红糖水

午餐晚餐：蒸的本地豆腐干

坐月子的前三天忌油腻肉食，就是我们本地的蒸豆腐干，放一点点盐。据说这样到第3天就一定会有奶。如果喝鸡汤吃肉这些就容易堵塞乳腺管，后续会没有奶汁。

③月子三天以后

早餐：甜酒鸡蛋。

午餐晚餐：鸡汤，排骨汤，鱼汤，猪肚汤，猪肠汤，随机安排。一般吃的最多的就是鸡汤。

因为这边是女儿生了孩子，娘家就会送月子礼，送10多只鸡，几百个鸡蛋过来，给女儿补身体。所以一般月子里吃的最多的就是鸡蛋鸡汤。现在生活好了，就以上这些汤可以随意安排，随月子里的哺乳妈妈指定。好多哺乳期的妈妈出了月子，看见鸡蛋鸡汤就怕，真的是吃太多喝太多了。

十年前，坐月子也还是老办法，不让洗头[_a***_]。刷牙洗脸不能用凉水，手也也不能碰凉水，我做月子的时候，澡还是洗了，头真的没洗，油的真的不行了。中间几天痒的不行，过了20天以后就不觉得，除了月子第1件事就是去理发店洗了个头，真的舒服极了。

最近10年应该有改变吧，听到好多年轻的妈妈都说月子里洗头洗澡了。其实也不怪这些婆婆们强烈要求儿媳妇不能洗头洗澡，真的是这边的有些儿媳妇，老了一说这里痛那里痛，就说是月子没坐好，都怪婆婆不帮忙。婆婆犹如惊弓之鸟，对儿媳妇的月子管的极严，就是为了以后不落儿媳妇口舌。