蹲着减肥操-蹲吧减肥操

1. 陕西人喜欢蹲着吃饭吗？为什么？
2. 剖腹产的过程到底有多苦？

陕西人喜欢蹲着吃饭吗？为什么？

地方习俗，一方水土养一方人，陕西民间流传的八大怪，其中就有，房子一边盖，面条象裤带，橙子不坐墙角墩，油泼辫子一道菜，秦腔一声吼，民间习俗蕴含很浓，这也是陕西人豪放的写实。

这应该是个人习惯，没有为什么？过去生活艰苦，条件不好，农村人农忙时间，把时间抓的紧，闲坐着吃饭麻烦，没有蹲着吃饭快倢省时。

闲时又喜欢在院子外，和邻居在一起吃饭，谝闲传，拉家常，说笑话，时日久了，就习惯于这个姿势，没有什么讲究和原因！

现在已经没有这个习惯了，都在自己家里吃饭，但老人们时不时会蹲着吃，孩子们都会叫到饭桌上，只有不孝的也不管，随大人做了。

作为陕西人，大学读书离开家乡来到上海。

曾经有同学问我：“哇，你是陕西人呀，那肯定会唱秦腔吧” ， “你们那的人是不是都喜欢打腰鼓，你们那很多窑洞吧”，“听说你们那没有米饭，都吃面食”？？？

“额.……..” 好吧，对于这样的提问，我只想说“没错我们陕西人吃饺子都是面馅的，我们吃不起面的人才吃菜呢……”

今天看到“陕西人都喜欢蹲着吃饭”的提问，我想到一个笑话：一个外地女婿跟着关中女友回家，午饭岳父蹲在墙角吃，小伙子不好意思说：来，伯父给你凳子。

“小伙子真懂事”，说罢蹲在椅子上继续吃面。小伙看傻了……

当然这只是笑话，要说陕西人都喜欢蹲着吃饭嘛，当然不是。先说地域上，陕西分陕北关中陕南，陕南饮食习惯偏巴蜀风，从这一点就不能说陕西人都喜欢蹲着吃饭。

小时候去农村，确实那时的村里人吃饭是喜欢蹲在外面。

板凳不坐蹲起来。其实，蹲姿是人类古老的一种姿态，是人类智慧地使用仿生学的结晶。在陕西土话中叫圪蹴gejiu，象土坷垃一样蹲着缩下，即跳跃前的下蹲。陕西人讲究：站着累，坐着窝，只有圪蹴最受活＂，蹲着是一种功夫，一种习俗。

虽然我们现在很少再见到陕西人蹲着生活了，但是陕西人的蹲，是一种历史的变迁和文化沉淀，也是一种生活的乐趣和情怀。

前段时间电视剧《那年花开月正圆》非常的火，孙俪演绎的少奶奶周莹豪爽又霸气，动不动就随地一蹲更是让人忍俊不禁，周莹式“陕西蹲”一炮走红！

戏精孙凉凉“一蹲倾城”，“陕西蹲”终于火过了“葛优躺”！

标准“陕西蹲”两腿分开，双脚着地，以臀部贴脚踝，双膝分开，这算是“蹲”的基本动作要领。主演《那年花开月正圆》的孙娘娘为大家做了正确示范！！

那么问题来了！为啥咱陕西人喜欢蹲着？

下边让我们划重点，以下是找到的蹲的好处，大家没事萝卜蹲蹲一蹲哈，对健康有好处哦。

1.舒服

在久远的农耕时代，辛苦的劳作之后，田间地头找个地儿一蹲，放松解乏。

2.养生

老陕有句话叫：“蹲着吃饱，站着刚好。”陕西人爱吃面食，老碗面+陕西蹲，可以说是陕西特有的一种民俗文化。蹲起来吃饭，从养生角度上讲，还是有一定的科学道理的。人常说“茶七饭八酒满上”，站起来吃是十成饱，蹲在那里吃就是八成饱。

3.健康

科学研究表明，蹲着排便比坐着排便更容易清空肠道，嗯，好吧，这个很健康……

“板凳不坐蹲起来”是陕西关中八大怪之一。看完孙俪娘娘演的电视剧，一个能蹲着就不站着，能坐着也要蹲着的少奶奶，咱没事也蹲一下呗，一言不合，那咱就蹲那儿，哈哈……

我是皂皂，一个滑滑的人，关注我，你将会看到更多滑滑的文章。

奥，不光陕西的爱蹲着，我们菏泽老家的也喜欢蹲着，这有啥，就是大家喜欢热闹，平时农忙，吃饭时大家一起聊天，胡侃八侃的开心。就是端着碗拿着馍就没法拿凳子啦，就走那儿蹲那儿。好听人说笑。

陕西几大怪：面条象腰带，锅盔象锅盖，有了辣子不吃菜，凳子不坐蹲起来。

还有：房子一边盖，帕帕头上戴（最早是一大块白纱布，后来是一种大的方形手帕，妇女们用来盖头发防尘土飞扬的）。

后来增加到陕西八大怪了，其他两个不知道。

剖腹产的过程到底有多苦？

剖腹产的过程到底有多苦？

剖腹产是女人生孩子的另一种方式，往往都是因为孕妈妈身体状况或者胎儿的情况，不能达到自然分娩的条件下，迫不得已才选择了剖腹产哦。剖腹产疼不疼，苦不苦，难熬不难熬，真的只有经历的人才能懂。而我就是剖腹了两次的宝妈，下面我来说说我两次剖腹产的不同感受吧：

14年生老大由于胎儿过大，加上又超过预产期11天了，还一直没有动静。于是在医生的建议下打了催产素顺产，可是刚打药完没得几分钟，胎心一会儿高，一会儿偏低。医生又说我不能顺产，因为我宫缩都没开始，胎儿心率一下高一下低，怕坚持顺产孩子受不了，必须马上剖腹产。无奈之下，选择了剖腹产。老公签字好了，护士们就开始帮我准备，开始是备皮，随后是挂水、插尿管，进手术室后打麻药，医生都到位了，麻药起效了开始动刀手术。全程我几乎都是清楚的，这些疼痛也几乎都还能承受。可是手术后回到病房，渐渐的麻药散去，伤口的撕裂感、子宫的收缩疼痛感交加一起。眼泪一直在眼泪打转啊！动都动不了，而剖腹产平躺6个小时候，医生又叫下床活动。这才是最难熬的，不要说下床了，就算在床上慢慢磨屁股都疼痛，何况要下床走路呢。但是不下床运动又不行，医生再三的叮嘱哟。没有办法，在老公掺扶下，我硬着头皮和使最后的力气慢慢的下床走几步，汗水都湿透了衣服，那感觉现在想起来都后怕。

但是，到了18年生老二的时候还没有到预产期就剖了，才39周加2天见红有轻微的宫缩疼痛感，当天就做了手术生了老二，不知道是不是那道伤口已经麻木了还怎么回事，这次的手术没有之前疼，手术第二天我都自己能下床慢慢去上厕所，洗漱了哦，恢复也还算可以的。

所以说啊，剖腹产苦不苦，在于自己的身体情况来看，当然疼痛感也因个人承受能力来决定。有的人比较忍住，有些人就没那么坚强了，不过相信所有的宝妈们都会熬过去的哦。再疼痛看到孩子就忘记了一切疼痛了哦！你们说是不是？

我不是剖腹产，但是身边有很多剖腹产的亲人和朋友。同时在医院实习的时候，也目睹过很多剖腹产产妇的经历。无论是顺产还是剖腹产生孩子的过程都不容易。而剖妇产作为一种手术方式到底有多苦产妇的亲身经历能证明，说说自己作为顺产对剖腹产苦的理解

术前插尿管

剖腹产术前要[_a***_]导尿术，虽然导尿的过程不是很痛苦，但是嗯，作为初产妇对这种经历可能会感到尴尬，也有可能紧张会引起身体的不适。总体上来说插尿管不是很疼，这是意向书产，准备每个剖腹产的产妇都会经历。

手术准备是打麻药

剖腹产术前打麻药，身体要成功行抱住双腿。嗯，今天的朋友说这时候身体会感到冷，也有一些害怕。

术后去枕平卧六小时不能吃不能喝

弟妹是剖腹产，第一次剖腹产后我去医院帮忙。亲眼目睹了这种痛苦的经历。嘴唇都干的掉皮，发白，嗓子干，尤其这时候如果睡不着觉也是很难挨的。六个小时不能吃，不能喝还要忍受刀口的疼痛。

术后刀口疼痛

术后刀口的疼痛是不可避免的，下床活动的时候不敢挪动身体。也要挨着锻炼，不敢笑，不敢咳嗽。做什么事都讲究，生怕刀口疼。

产后压肚子

产后压肚子目的是检查***的收缩程度，同时促进***收缩排出恶露。这也是剖宫产术后一项必要的检查。产后压肚子是因为能够引起刀口的牵拉而引起疼痛。

这一项一项，从术前准备到术中，术后剖宫产每一个阶段对产妇来说都有一项特别的考验。就算不是剖宫产手术，想一想也能够体会这种苦，而亲身经历的就更不用说了。没一位妈妈都是伟大的。

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