栗子减肥神器-栗子减肥神器有效果吗

1. 减肥能吃板栗吗？
2. 双核臭氧发生器可以有效延长栗子糕保质期？
3. 五个板栗的热量？
4. 栗子的热量？
5. 板栗和红薯哪个能减肥？

减肥能吃板栗吗？

当然可以，不过不宜多吃，板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功用，主治反胃、吐血、便血等症，老少咸宜。注意的是在减肥期间，尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬。

双核臭氧发生器可以有效延长栗子糕保质期？

栗子糕，是北京传统特色糕类小吃，色泽艳丽、质地松软细腻，是很多人都喜欢吃的糕点。据AORODO食品安全实验室研究人员表示有些栗子糕加工车间的环境卫生差，导致栗子糕的发霉变质，缩短栗子糕的保质期

上海康久消毒技术有限公司的食品安全师周总工程师认为，***用双核臭氧发生器，可有效阻止解决微生物的污染问题，特别重要的一点就是能够避免栗子糕发霉变质，能够延长栗子糕的保质期。

栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质、核黄素、钙、维生素C、碳水化合物等营养物质，是减肥爱美人士的首先。据AORODO食品安全实验室研究人员表示制作栗子糕时一定要改善生产车间的卫生条件。如果加工和包装车间的环境卫生质量如果很差的话，则空气中会含有大量微生物，会导致栗子糕的大肠杆菌和菌落总数超标，使用臭氧消毒就能解决这个问题。

据上海康久消毒技术有限公司的食品安全师周总工程师介绍，臭氧是一种有***气味的气体，是一种高效杀菌消毒剂。臭氧杀菌具有高效、彻底、快速、环保等诸多优点，在提升栗子糕点安全质量方面，发挥了十分重要的作用。

为了避免食品发霉变质，上海康久消毒技术有限公司的研发团队成功开发了一款“双核臭氧发生器”。双核臭氧发生器具有杀菌消毒效率高邮快，在工人下班后使用，保证工人的身心健康，也能保证食品的健康。

栗子糕非常美味，一些减肥爱美的人士不愿意食用高碳水的米饭，就用栗子糕来代餐，这已经是健康界一个默认的饮食的习惯，市场前景十分美好。在这种大好形势下，上海康久的臭氧消毒设备企业努力创新，研发出高性价比的臭氧消毒设备，让更多糕点、肉制品、水产食品企业受益，解决这些企业的食品安全问题，让消费者放心，让食品企业大胆加工生产。

五个板栗的热量？

大约是247大卡

板栗的营养物质丰富，有蛋白质、维生素C、B族维生素、胡萝卜素以及矿物质钙、磷、铁等。有专家建议栗子作为餐间零食来吃，可以及时补充需要的能量。

但也有不少营养学家以及健身房教练认为栗子热量很高，提醒正在减肥的人们不要吃栗子。阮光锋表示，栗子碳水化合物的含量的确很高，可高达46%，而且，我们目前所吃的栗子大多是油烤或者糖炒，会额外带来能量，因此想要控制体重的人还是不要多吃，或者吃栗子的同时少吃点其他主食。

栗子的热量？

每100克去壳栗子的热量超过340大卡，比100克米饭要高很多。通常每天吃6-10颗就可以了。减重的人最好不要吃栗子，因为板栗富含淀粉，不利于保持体重。***如减肥者想吃板栗，那么就要控制主食，每天餐前食用，可减少主食的摄入。

板栗和红薯哪个能减肥？

红薯~~

香港女星为减肥各出奇招，刘嘉玲靠吃番薯减肥，体重从59公斤减成45公斤，清减了14公斤！

番薯易消化助减肥

大美人刘嘉玲公开了她的吃番薯减肥法，吃番薯减肥，一个月可做四天，持续做半年，体重便很容易下降！她说：“按照这个疗法进行，人会很容易肚子饿，上厕所也会去得很顺畅，如果想减掉体重，便要吃得清淡，适量的运动！”

将什么时间吃饭、什么时间上厕所都做了精密的计算，是美女刘嘉玲的减肥秘方，她向记者透露，每天早上5时30分就开始吃一小碗饭、两个小番薯、两种蔬菜！关键在于绝对不能吃任何肉类！（特别补充：如果想吃肉也能减肥，应该这样计划）

番薯减肥原理

番薯为旋花科植物，又叫红薯、甘薯、山芋等。据研究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，粗[_a***_]0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质。番薯含热量仅为馒头的一半。番薯可代粮充饥。番薯为偏碱性食物，食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外，番薯还有利于排便，有利于减肥。

番薯既可生食，又可蒸、煮、烤等食用。在烹制之前，将番薯切块用盐水泡一二个小时再煮或烤，可减少食后的泛酸及腹部胀气和排气等不适感。