埋线减肥15天后食谱,埋线减肥后的食谱

1. 减肥后脸部皮肤松弛怎么办？

减肥后脸部皮肤松弛怎么办？

看到这样的主题，就特别的想提醒要减肥的男生女生们。胖过来的人，你遇到的问题，我以前也踩过这样的坑。所以分享一下减肥之后为什么皮肤松弛的想象。

在减肥期间，

很多人他们都不吃早饭？我不吃早饭我也不会饿，不吃早饭的话，那我还可以少摄入点热量，我可以帮早上起来的那顿和中午饭放在一起，你觉得对吗？，还有的人一天当中，早饭不吃，中午饭吃的很少，我要把这顿放到晚上去吃，反正我一天都没吃东西，我晚上要大吃特吃，好好犒劳一下自己，反正我吃也吃不了那么多，我就摄入晚上这顿这么多的热量，我是不是身材会变得更好，更瘦呢？还有一些人，也吃早餐。早上只吃蔬菜、一点粥，或者几个包子，一碗粉，一碗面。其他都不吃，以上这些饮食习惯只会让你越来越胖。

我们首先来分析一下我们少吃就可以瘦吗？我们的身体就相当于是一个非常精密的仪器，还有自我的保护意识，长时间不吃早餐或吃很少之后就你会发现自己不饿了，我们不吃早餐之后，我们的身体会警觉到我没有营养摄入，没有给身体供应能量，身体就马上封顶起来，举个很简单的例子，当你一天吃饭吃的很少的时候，你的身体就处于一种缺少能量的状态，那我们身体也会有这样的一个保护措施，一旦发现身体营养跟不上来的时候，你的身体就会启动自我保护措施，它防止你的身体脂肪流失，举个例子：就像舰艇一样，当它测试到有水流起来，它会第一时间把沧口关上。因此，如果身体脂肪，还再缓慢流失。你的身体就没有能量了。你的身体就会陷入危机。

所以不吃东西，反而不会降低脂肪消耗。你的身体慢慢陷入冬眠，我们的身体活力就会降低，心情就不会很好，精神状态差，你会发现你的肤色变得不好，皮肤松弛！这些都是我们将饮食减少了之后也是最后的结果。减肥我们需要减掉脂肪，不减肌肉才是真正的健康减肥哦！减肥的最终结果是你很紧致！1

我们人体每天需要的营养物质是由5大营养物质提供，一个都不能少！所以吃很重要！

我是塑形达人，欢迎关注我的头条！科学减肥有套路！

谢邀，减脂成功之后皮肤松弛是因为皮下脂肪的流失导致皮肤松弛，这样的话可以食用一些含有大量胶原蛋白和弹力纤维蛋白的物质，久而久之你的皮肤就会恢复到紧致状态，其次要注意饮水，多休息，不要有压力，不要吸烟与饮酒，放松心情不好情绪波动太大，可以使用一些护肤品之类的物质。

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减肥后的确会有一些皮肤松弛的现象，这里有几点建议，第一可以服用一些维他命c能改善皮肤松弛及皱纹状况，第二可以补充一些胶原蛋白，通过口服，面膜，注射，等形式补充会很好的提高皮肤的支撑能力从而得到改善，第三早注意防晒，90%以上的皮肤老化都是由太阳暴晒形成的，第四注意饮食均衡，多食用一些抗氧化物的水果蔬菜比如西红柿，葡萄，胡萝卜，红酒，茶等，第五也可以去一些专业的美容院，它们有一款叫爆脂仪的设备对皮肤收紧的效果就很好

谢谢邀请，关于你说的减肥成功后皮肤松弛，首先想到的是你之前多重，是用什么方法减肥的。一般情况节食减肥过度会导致皮肤松弛，因为节食减肥会导致我们身体的营养摄入的少，蛋白质摄入不足的情况下减肥会出现皮肤松弛。

因为之前曾经做过两年的体重管理师，首先我们健康减肥的基础是均衡的营养➕热量控制。80%的营养20%的运动，这样减肥才能够健康的减肥，我们先来看看，正常的减肥是一个月减4-8斤左右是正常的，一切都有标准来衡量的。总之一句话，想要减肥的朋友请不要过于急于求成，节食减肥是非常不提倡的，因为我身边我个朋友她现在[_a***_]在节食减肥，而且不运动，会发现我们在刚开始减肥的情况下，会瘦的非常的快，但是后期后减的非常的困难。

对于已经出现这种情况该怎么办呢？

首先我们要明白一点，我们不正确的减肥，在蛋白质摄入不足的情况下出现皮肤的松弛，出现衰老加快。但是我们还是有一定的补救的方法。

1:首先在护肤品上

我们坚持使用，用补水➕抗氧化的东西，紧致提升的。在用防晒要坚持用，因为如果不做好防晒，我 们的皮肤也会出现衰老加速，导致真皮层的胶原蛋白流失比较快。所以在护理上要加强，如果已经松弛严重了，护理的作用就微乎其微了。

2:对于松弛严重的面部皮肤还可以经常的按摩➕借助医疗来帮助，比如一些微整形的机构，一些射频类的仪器可以帮助我们皮肤真皮层胶原蛋白增生加速，起到抗衰老的作用。

3:饮食方面

多吃含有抗衰老多食物，比如西兰花，胡萝卜🥕，西红柿，蓝莓，等一些食物和水果，多吃蛋白质的食物，比如红肉，鱼类，等食物可以帮助我们身体的能量补充和营养补充。

4，运动，最好的是请健身教练，无氧运动，主要塑形，对皮肤的收紧和塑形都非常好。

这一些是我的建议，因为皮肤松弛的恢复还是需要时间的，我们需要慢慢的来调理，最好的就是以后不完再过度的减肥了。虽然中国的女性都追求瘦，但是呢我们在健康减肥的前提下减肥。喜欢就点个赞吧，让我礼物努力加油。

　　皮肤的弹性是你想象不到的。但是，当你体重迅速下降的时候，支撑真皮层和表皮层的皮下组织迅速萎缩，皮肤得不到足够的支撑，必然会变得松松垮垮，有的甚至会出现橘皮组织。不用太过担心，减肥引起的脸部皮肤松弛，可供选择的方法挺多的，像超声刀、线雕、大拉皮、面部五层提升。

　　哪种方法适合你?要结合你面部的实际情况

　　如果你的面部只是单纯的皮肤松弛，那么超声刀、线雕都比较适合你。

　　大拉皮虽然也能解决你的问题，但是创伤性比较大。面部微创五层提升也可以达到同样的效果，具体就看求美者个人意愿了。

　　所以，如果你在减肥之前，不存在因为皮肤衰老引起的松弛的情况，那么建议选用超声刀，或者是线雕。

　　　先说下超声刀。

　　超声刀属于超音波设备，通过聚焦式音波能量，对真皮纤维层有效热损伤，达到面部紧致嫩肤的效果。一般做完超声刀立马就能看到效果，2～3天就能恢复。

　　再给大家介绍下线雕。

　　线雕属于面部提升的一种，使用人体可溶解吸收的医疗用线，将其植入到皮肤的真皮层或皮下，达到提升面部松弛皮肤。

　　线雕不仅有直接提升作用，还能同时改善皮肤质量，使皮肤恢复年轻状态。

　　通过上述医美的方式，可以解决你面部松弛的问题，但是还是提醒想要瘦身减肥的朋友，一定要把握好节奏，欲速则不达。安全整形，从我做起，愿大家都能安全变美。