咀嚼减肥神器,咀嚼减肥神器有用吗

1. 有没有一种超级耐吃，就是可以满满嚼但是又不会涨肚子，可以减肥期吃的零食啊？
2. wonderlab白芸豆咀嚼片真的有用吗？
3. 请问有长期使用嚼吐减肥的仙女吗？求教授经验？
4. 诺特兰德vc咀嚼片怎么样？
5. 怎样咀嚼瘦脸？

有没有一种超级耐吃，就是可以满满嚼但是又不会涨肚子，可以减肥期吃的零食啊？

魔芋爽不行，加了各种调料，热量可不低，而且那玩意儿需要一直喝水才有效果。

其他什么代餐奶昔呀，减肥零食呀之类的，不好吃不说，还死贵死贵。我不配。

其实你可以这么理解，减肥就是自我抗争的过程，任何减肥期间的措施，食材都是***工具，而不是替代。如果控制不住、克制不了，再厉害的产品也没用。就像无论你用什么手段减肥，只要坚持都有效果，不坚持都没效果。

所以，逼自己一把吧。

wonderlab白芸豆咀嚼片真的有用吗？

有。白芸豆咀嚼片具有一定的作用，能有效补充体力，还可以改善记忆力。

白芸豆咀嚼片属于膳食补充剂，在服用后可以有效减少体内对碳水化合物的摄取吸收能帮助脂类快速分解和转化，能在一定程度上***减肥，还可以有效促进脂肪的分解。白芸豆咀嚼片主要是提取白芸豆提取物，可以有效阻断淀粉分解，降低脂肪的合成。当中含有的有效成分可以有效补充体力，并且可以为大脑提供能量，使大脑的思维敏捷能力提高。

请问有长期使用嚼吐减肥的仙女吗？求教授经验？

据说有明星用这种方法保持身材，也因为明星效应，有些人就跟随着做，那么嚼吐减肥有没效呢？当然有效，如果你真的在一天三餐中都只嚼不咽的话，减肥肥或者说降重肯定是没问题的。

如果你喜欢足球，也经常看足球比赛的话，你可能会发现很多足球运动员在运动过程中，经常会把水含在嘴里转两圈，然后吐出来，这样既不会因喝过多的水而影响竞技状态，又达到了短时间解渴的作用。和嚼吐的作用是一致的。那就是通过欺骗大脑，让他在短时间里产生错觉，你已经吃了东西了，但欺骗毕竟是欺骗，过后，饥饿感照样会来，如果你***用嚼吐，想只在三餐的时候这样做，饥饿感就是你非常难以克服的困难。

长期使用嚼吐来减肥，其实就是一种极端节食的方法，对于这种方法，笔者在昨天及前几天的头条文章里都有过讲述，不赞成使用，因其对身体的伤害很大，在这里不做过多阐述了，有兴趣你可以去翻来看看。

真的要减肥，诸如嚼吐、喝水、吃水果、单纯吃代餐等等这些，脱离正常饮食结构调整的方法，说白了，都是披上了马甲的节食减肥法，就不要再去交智商税了。

任何想真正减肥成功的，必须做到把脾胃调理好，把自己的日常饮食结构调整好，养成良好的饮食习惯，只有从细微处着手，才有可能让你真正实现健康瘦。

笔者长期从事健康和体重管理工作，在这个领域工作超20年，希望我的回答对你能有所帮助，也希望你能通过正常的方法减肥成功。

诺特兰德vc咀嚼片怎么样？

很好

可以改善运动之后身体疲劳，提高运动精力，还能减肥瘦身。诺特兰德维生素c咀嚼片富含有维生素B、维生素C、牛磺酸等营养成分，不仅可以满足运动之后的营养需求，同时还能***机体内细胞的新陈代谢速度，同时还可以起到很快的燃脂效果，改善身体肥胖。

诺特兰德维生素c咀嚼片不含有任何糖分，也不添加防腐剂化学成分，可以放心服用

怎样咀嚼瘦脸？

最基本的咀嚼方法是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分[_a***_]咀嚼肌，并 能改善肌肉 与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显!

如果你咀嚼的是佳颜果的话，还能在咀嚼过程中，让里面的有益瘦脸成份渗入面部皮下层，高效燃烧面部脂肪，瘦脸更加有效。

咀嚼瘦脸法是一种很有效的瘦脸方式，曾有一种叫做“瘦脸果”的产品风靡一时，通过咀嚼进行面部渗透，以达到消除多余脂肪的效果，当然这个瘦脸果到底有没有用，这里暂不做评论。

咀嚼方法可以这么做：

首先，先用左右牙齿各咀嚼10次，重复2次！这么算下来，基本上每一口饭都要咀嚼个40次左右。动作一定要慢。

其次，多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜、粗粮等。帮助消化还能防止便秘。

最后，配合按摩，大拇指与食指并拢，其余三指并拢，中指与食指中间的空位卡在耳朵下，从下往上***，再从上往下顺着脖子下来，来回十几次。

咀嚼瘦脸一定要用对方法哦！

这样太过简单

如何瘦脸？教你33个瘦脸小技巧！：

拥有一张精致迷人的小脸是所有女性朋友毕生的追求，那么要如何瘦脸呢？

方法/步骤

1

第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。

第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。 　

第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。

第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次

2

消除松弛的双下巴　　

第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。 　

第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。 　

第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。 　

第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。

3

推掉大圆脸　　

第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。 　

第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。 　

第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。 　

第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。

4

消除肿眼泡　　

第一步：将三指指腹平贴在眼睛下方，用轻压的方式活络血液循环。 　

第二步：双手平贴从眼下位置顺着箭头方向滑动到太阳穴部位，轻压3秒。 　

第三步： 两手握拳，大拇指轻压在眼头上方，配合深沉的吐息轻压约3秒。 　

第四步：顺着眉骨的方向大拇指从眉头划动到眉尾，停止之后一样按压3秒。

5

淡化法令纹，让双颊更瘦削　　

第一步：两手握拳，食指微勾起，第二关节处轻抵在嘴角的下方。 　

第二步：从第一步骤的部位开始，用指关节往上滑动到鼻翼两周，然后用第二指关节反复***鼻翼。 　

摸出纤细逆三角脸 　

第一步：四指紧贴在耳下的淋巴节部位，用指腹力量呈逆时针轻揉。 　

第二步：再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处，排出老旧废物。

6

刮痧瘦脸法

利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收保养品成分。 　

以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至眉尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。瘦脸(4张)两边重复1至2次。以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下；再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1至2次。最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复1至2次。作用：淋巴引流，助排水小脸。如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!

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