苦瓜益生菌减肥操：苦瓜荷叶酵素益生菌压片糖果

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• 1、减肥小妙招

减肥小妙招

1、下面就教大家十个产后减肥小妙招，帮你在产后快速甩掉身上赘肉，恢复苗条迷人的好身材。吃口香糖新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。备有健康的小吃在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。

2、据说正儿八经的减肥成功，是减肥后6个月体重不反弹！减肥这事儿，切勿操之过急，瘦的快，胖回去的速度会更快。

3、这样的做法可以同时使我们的上臂、大腿后侧、臀部、下背部都得到减肥的效果。

4、个快速减肥小妙招：第一，坚持做仰卧起坐.仰卧起坐是一个非常有效的瘦肚子的运动。

5、别小看这些小活动，在进行的过程中也能让你汗流浃背，帮助你消耗大部分的能量，还能增进朋友之间的感情。妙招四：遛狗 如果你家养经常带它出去玩玩、散步，别看这么一个小小的举动，也是可以有效燃脂减肥的哦。