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1. 一个吃什么东西就记录热量的软件？
2. 女孩子青春期必懂的常识是什么？

一个吃什么东西就记录热量的软件？

1、“爱瘦”***。

主要功能：量身定制健康瘦身减肥计划，拒绝节食，健康减肥从爱瘦开始。可自定义的减肥任务，更有减肥达人方法可借鉴参考。万千减肥小组，减肥达人成功减肥经验分享，减肥，再苦也不怕。减肥日记，记录减肥路上的点滴生活。成就减肥，日记回顾。体重记录，助你量化减肥目标。权威专家在线指导，减肥路上贴心相伴。

2、“FatSecret”***。

《FatSecret卡路里计算器》是一款为您找到您所需要的食物的卡路里数据和营养成分的软件程序，帮助您了解每天的饮食情况，合理调节饮食，养成健康的饮食习惯。功能简单，只有体重和食物记录分析，显得十分很清爽。而且碳水是总碳水，并且把包括多少膳食纤维也列出来了。

女孩子青春期必懂的常识是什么？

1.以平稳的心态度过叛逆期

2. 自信

当你肯定了自己之后就会不断成长的东西。

参加活动，然后逐渐成长，开始做一个前辈该做的事情，策划各种事情，因为社团的断层，去努力逼迫自己长大，扛起更多责任和义务。放宽自己的心态，学会更好的人际交往。

3.叛逆期的孩子和家长沟通和相处？

首先，需要先明确一个概念，“叛逆期”其实不能完全作为一个解释孩子出现这些行为、现象和表现的原因，“叛逆期”这个说法本身只是一个总结，是对孩子现阶段出现的这些问题的总结，叛逆期就是指孩子想法更加独立，更没有耐心与家长沟通，有时还会跟老师、家长起一些冲突，但其实他们也有自己的内心冲突，非常希望被理解，也希望可以得到帮助。

而最最重要，家长需要注意的一件事情就是，叛逆期的孩子希望感受到被尊重，可能这是跟他们交流和相处最关键的一点。只有孩子感觉到自己对事情、对生活有参与权，并且也有权利拒绝之后，他们才会把关注的重点放到所面对的事情上面。

如果感受不到自己也有选择，例如说，如果有一个课外班，无论你想不想去，都得去的时候，不管家长说什么、讲多少道理，在他们的眼里都会变成狡辩。站在家长的角度上看，为孩子报课外班，一定是希望孩子可以提高学习成绩，考个更好的学校，挣个好前程，这是为孩子好的事情，但是没感受到尊重的孩子同样也不会尊重家长的这些想法，甚至也不会尊重家长。

可以看得出来，面对叛逆期的孩子是需要家长非常有耐心，也需要有一些智慧，在尊重孩子的基础上，能够去理解孩子。理解孩子的真实想法，理解孩子的情绪状态，理解孩子在很多事情存在一些困难，叛逆期的孩子才会感受到自己的存在感，才能感受到自我形成，然后他们就会放下自己的“叛逆”认真、踏实地生活学习。

女孩子青春期不应该只懂得生理构造上的问题，例如初潮，***发育等等，这些她们当然会好奇，但更应该懂的，是在男女关系上的处理。

男女之间变得互相爱慕，调皮的男生可能会扯女生的带子，两个懵懂少年，很难避免擦枪走火。这种意外在当时的年龄有可能是新奇的，但对于女孩子或者男孩子的一生，绝对是痛苦的回忆。

女孩可能会经历怀孕，打胎，遭受冷眼等等，学习成绩和性格形成也会受影响。所以家长和学校，应该加强在这方面的教育，而不是更加鼓励她们探索自己的身体。

现在无论男孩女孩，性开放越演越烈，一旦有批评之声则会被反问，处在封建社会。要知道封建社会不全是糟粕，现代社会也不意味着全是精华。

哪些事可以做，哪些事不可以做，哪些事结婚后可以做，会有什么影响，这些小女孩可能不懂，但是大人一定懂，注重心理上的指导教育，而不是生理

如果爱美的女孩子。一定要注竟。

1、长青春痘是一定要注意脸部卫生。不然会让脸上有黑斑。

2、穿宽松内衣。这时正处于发育状态，要注意让 胸部有足够的发育。

3、注意卫生。一定要管理好卫生，不幸可能染上细菌。